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2015年07月17日 来源:百道网
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【百道专稿】雾霾来了,老年人该怎么做?孩子该怎么做?上班族该怎么做?心脑血管病人、呼吸病病人、烟民应该怎么做?清肺润肺应该怎么吃?生活中有哪些抗霾养肺学问?雾霾天应该怎样运动?经络穴位中有什么养肺智慧?……
《抗霾养肺书》的选题想法成形于2014年初。2013年以来,我国遭受大面积雾霾天气影响,波及25个省份,100多个大中型城市,全国平均雾霾天数达到29.9天,创52年来之最。持续不断的雾霾天气对人体健康造成严重威胁,人们开始思考“抗霾”究竟该如何发力。在网络搜索栏里输入“如何防治雾霾”,就会出现几百条词条,其中囊括了五花八门的抗霾“绝招”,以及各种抗霾“神器”。究竟该信哪家之言?大家也很无措。
我们找到了中国中医科学院教授、博士生导师、中国首席中医养生专家杨力教授,希望她能为我们拨开迷雾,指点迷津,告诉我们普通人应该怎么做。杨教授认为空气污染对人伤害最直接的是肺,肺主气,司呼吸。各种空气污染,有害刺激气体,也都是最先伤害肺脏,从而出现咽喉疼痛、咽痒咳嗽,进一步损害肺功能,会形成吐痰喘气。治疗这一类的病症,首先是避免不良刺激,防止进一步伤害。如果没有出现呼吸道损伤的表现,但是经常暴露在雾霾天气里,也要加强防范,不要心存侥幸,麻痹大意,而应该按照中医“治未病”的要求,做好养生保健。
雾霾来了,老年人该怎么做?孩子该怎么做?上班族该怎么做?心脑血管病人、呼吸病病人、烟民应该怎么做?清肺润肺应该怎么吃?生活中有哪些抗霾养肺学问?雾霾天应该怎样运动?经络穴位中有什么养肺智慧?……杨力教授一一梳理,以其多年的研究和临床经验让人们了解养肺的知识和方法,让深受雾霾侵害的人们,从饮食、运动、按摩、生活的各个细节,了解如何抗霾养肺!并唤醒民众绿色出行、戒烟等意识,希望中国人的呼吸更自由,更健康。
雾霾不只是柴静的私人恩怨,不要等到尘侵入肺才忏悔。让我们做些力所能及的改变。抗霾养肺,我们一起来,“就在此时,就在此刻,就在此地,就在此生”。
(本文编辑:王倩纾)
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