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《你的第一本健步走入门书》书摘丨马萨伊人的步行启示
他们在行走的时候,通常是脚后跟先着地,然后身体的重心逐渐前移,通过脚侧面移动到脚趾,这样有效地分解了因行走给脊柱造成的负担。
时间:2015年08月14日 来源:百道网 作者:赵静荣
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