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时节养生:中国人的健康智慧


时节养生:中国人的健康智慧

作  者:张忠德 主编

出 版 社:广东科技出版社

出版时间:2023年10月

定  价:199.00

I S B N :9787535980960

所属分类: 生活  >  保健/养生  >  中医养生    

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书评书荐

TOP内容简介

  本书由全国名中医、岐黄学者、“中国好医生”“最美医生”“南粤楷模”张忠德教授亲自领衔编撰,以近10年编写的原创健康科普专栏为素材,从中筛选出具有代表性的中医健康科普知识,将常见的临床典型案例与二十四节气民俗特点、气候特点中隐藏的中医养生智慧相结合,根据春生、夏长、秋收、冬藏的自然规律,针对时令养生要点等问题作深入浅出地论述,帮助大众读者把科学有效的中医药知识内化于心、外化于行,真正落实到自己的日常生活中去。

TOP作者简介

  张忠德,主任中医师,教授,博士研究生导师,全国名中医,岐黄学者,享受国务院政府特殊津贴专家,广州中医药大学副校长,广东省中医院院长,岭南甄氏杂病流派第四代传承人,师从广东省名中医甄梦初、国医大师晁恩祥教授。国务院联防联控机制综合组专家、国家中医药管理局中医疫病防治专家委员会副组长;国家中医药管理局高水平中医药重点学科中医急诊学学术带头人。

TOP目录

立春 万物复苏,阳气萌动…………………3

雨水 冰雪解冻,降水渐增…………………23

惊蛰 春雷乍动,大地回春…………………43

春分 昼夜平分,万物翠青…………………63

清明 惠风和畅,春意盎然…………………83

谷雨 雨生百谷,清净明洁…………………103

立夏 沛雨甘霖,万物假大…………………125

小满 小得盈满,暑湿渐进…………………145

芒种 渌沼莲花放,炎风暑雨情……………165

夏至 昼晷已云极,宵漏自此长……………185

小暑 暑气未极,万物狂长…………………205

大暑 酷热蒸人,土润溽湿…………………225

立秋 白天暑湿仍在,夜间凉风嗖嗖………247

处暑 暑未秋初,冷热相争…………………267

白露 白露降,凉风至,秋渐深……………287

秋分 秋色连波起,一年丰收时……………307

寒露 寒气日渐生,秋凉到秋寒……………327

霜降 凉燥来袭,藏阴补阳…………………347

立冬 北方地渐冻,南方小阳春……………369

小雪 飞雪初落,寒燥交加…………………389

大雪 千里冰封,万里雪飘…………………409

冬至 数九寒天,驱寒扶阳…………………429

小寒 寒气正深处,方见暖意浓……………449

大寒 天寒地冻,辞旧迎新…………………469

TOP书摘

TOP 其它信息

装  帧:平装-胶订

开  本:大32开

纸  张:胶版纸

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