不计较的勇气：“自我启发之父”阿德勒的生活哲学课

本书基于阿德勒心理学，对我们如何积极面对包括死亡在内的人生课题进行了系统阐释。本书共分三章。第一章为“不断探索的‘我’”，围绕“思索人生”，强调了思索人生的重要性，并倡导真正的人生意义必须由自己去探索，也唯有如此才能活出自己的人生。第二章为“驻足静思的‘我’”，作者认为，无论我们的生活多么忙乱，只要静下心来想清楚“什么才是对自己最重要的”，就能够从容面对生活中的一切，过真正属于自己的有意义的生活。第三章为“随时可变的‘我’”，重点强调活着即变化，只要我们自己有改变的意愿和决心，我们的生活就能随时改变。作者认为，我们只有认真思考对自己来说什么才是最重要的，然后聚焦当下，不计较过往，不焦虑未来，认真而又从容地做好当下能做的事情，才能过自己有意义的人生。

岸见一郎
1956年生于京都。攻读完京都大学文学研究系博士课程后满期退学（专业为西洋哲学史）。著有《被讨厌的勇气》《幸福的勇气》（两书均与古贺史健合著，钻石社出版），《别再表扬了》《不斥责、不表扬、不命令》（日经BP出版），《人生虽苦，但要活下去》（讲谈社出版），《活在当下的勇气》（NHK出版社出版），《不安的哲学》（祥伝社出版），《愤怒的勇气》（河出书房新社出版），《从绝望到希望》（大和书房出版）。译著有阿尔弗雷德·阿德勒的《个体心理学讲义》《人生意义的心理学》（arte出版），柏拉图的《蒂迈欧/克里提亚》（白泽社出版），等等。

译者序
前言  究竟什么才是重要的
第一章  不断探索的“我” / 001
自己的价值岂能由他人来决定/ 002
由虚假联系转向真实联系/ 008
不近亦不远/ 014
关于个性/ 018
理解他者/ 023
为何活着很辛苦/ 028
接受周围人的援助/ 031
人群中的孤独/ 037
病者物语/ 042
最后的留存/ 046
第二章  驻足静思的“我” / 051
畏惧恐慌者/ 052
犹豫不决者/ 058
停滞不前者/ 063
从容生活/ 067
驻足静思/ 071
随遇而安/ 078
随性而活/ 085
不规划的勇气/ 088
不计较的勇气/ 092
退出竞争/ 098
没有无用的学习/ 101
丢掉虚荣心/ 106
信赖他人/ 111
周二也很糟糕/ 117
正视现实/ 121
第三章  随时可变的“我” / 129
活着即变化/ 130
当下并无优劣之分/ 135
小确幸/ 138
活在不可逆的人生中/ 148
那日那时的自己/ 151
从过去的经历中学习/ 156
人生并不合理/ 158
留给未来/ 164
只要心中有希望/ 168
生存的意义在“当下” / 172
后记  人从哪里来，要到哪里去/ 179