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标 签：
每个人都有自我疗愈的力量，通过催眠疗法可以改善身心健康，由内而外解决心理问题。
作者总结十几年催眠治疗的经验，详细记录和分析了21个经典案例，透过语言、图像、直觉，通过引导性的想象，实施催眠，帮助来访者了解自我、治疗身心。这是一本适合大众阅读的催眠治疗参考书。
柯惠，国家二级心理咨询师，美国NGH催眠师讲师，上海市心理卫生服务行业协会志愿者；曾任上海乐成书院心理咨询服务中心心理咨询师，上海连宏咨询工作室催眠师，台北市资深青商会副会长、秘书长等。擅长运用OH卡帮助来访者了解自我的潜能、探索自我、理解他人、促进人际关系。
前言
第一章 在变动中洞烛机先
复元不是目标而是过程
原来所有问题的根源都来自自己
人类心理的设计师
“连结你我 宏福社会”
爱是打开快乐之门的万能钥匙
催眠就是唤醒
第二章 催眠的实际应用
案例一：重建合理的想法
案例二：将崩溃蜕变成突破
案例三：建立乐观积极的人生
案例四：祛除思想的绊脚石
案例五：品尝当下所存在的喜乐
案例六：自我肯定的人生
案例七：游戏的心情
案例八：对于自己的探索
案例九：适度的自我开放
案例十：爱不只是一种情感
案例十一：更有价值的人
案例十二：亲密的人际关系
案例十三：心先于一切现象
案例十四：苦的起因
案例十五：爱人
案例十六：时机成熟
案例十七：要怎样过一生
案例十八：一个片刻接着一个片刻
案例十九：亲密的伴侣
案例二十：超越幻象
案例二十一：勇气
第三章 改变中的世界，改变中的我
人生方向的自我导航
突破
前 言
当我第一次听到“前世今生”这四个字，我有点诧异，甚至觉得有点荒谬。
但这个世界，就是有这么不可思议的事情，早就存在我们的身边。
当我们的意识早就忘了，或是还没察觉到时，我们的身心，竟然可以通过催眠的引导，辨识出那些伤害过我们的迹象。
不妨就将这些看成是人类精神得到寄托的另一个重要发现。如何有效解决人们的心理障碍和心理问题，才是人们最关心的事，这是一本大众需要的催眠参考书，我诚挚地将此书整理分享，希望读者能从中得到一些助益！
整本书包括有21个催眠案例，包含的章节内容有：
第1章 在变动中洞烛机先
人生没有永恒的幸福，现实生活带给我们不断的挑战。也许你会怀疑，生存就是痛苦！也许你会抱怨，为什么人生要有这么多的问题呢？其实，问题之存在，正是人生的标志！问题愈多，它就愈成为人生的一部分。心理学家告诉我们，永恒的幸福不是唾手可得，我们可以经过学习，靠着积极的态度和一系列具体可行的步骤和技巧去主动处理难题，应付人生的各种挑战。
第2章 催眠的实际运用
本章对催眠的实际运用做了更深入的探讨，包括在催眠引导过程中，具体细节上的指导，怎样利用催眠治愈创伤，解决疑难问题，协助个案发现目前生活最重要的目标，启发动力去突破，获得实质性的效果。
第3章 改变中的世界，改变中的我
经由长期稳定的社会过渡到快速飞跃的社会，个人由依赖家庭到自主自决，世界在改变，人们也在改变。在这种交互激变的时空之下，我们该如何计划自己的未来，以免迷失了方向？
一旦埋首于千头万绪的生活工作当中，倘若不保持警醒，你很可能在岔路上迷失方向。你会感觉不再有时间能够安静地坐下来阅读，研究开发新的梦想空间，观测变化的潮流以及搜集相关的资讯。
李清照的“剪不断，理还乱”的确是引人荡气回肠的好词，情真意切，易起共鸣。共鸣的原因就是世人多有类似的情绪经验。
有效解决问题的最大阻力，莫过于不知道真正的问题在哪里？所以我们要适应生活，面对问题的解决，不是被动地让自己困在问题的愁云惨雾里。希望通过对催眠案例的认识，我们能够更乐观，更积极地影响环境，而非受环境的影响，并且平静地停下来思考，看清楚真正问题之所在，这是应用问题解决方法的真谛。
附上这本书的前言，请多多指教！
催眠是为了找出潜在问题，压力来源，并且可以对症，提出解决方案。
催眠能够潜能开发：
身心安顿，情绪管理，情商培养。
认识自身优势，提升自信，提升工作效率。
心的重心是倾向于意识还是潜意识呢？
过去的人坚信人是凭着自己的意识行动的，但是精神分析之父的弗洛伊德认为人类在不知不觉的情况下，做了非常多的潜意识下的动作。人类最深层的奥秘，唯有潜意识才能解读，通过变化的形式表现出来如：直觉、梦、压抑。
潜能开发的重要性：
一、 学习如何发挥潜力，发现自己的天赋并且挖掘它，重新点燃你的生命热情，为自己及这个世界创造一个美好的未来。
二、 人生有多少的价值，取决于对周遭的人的帮助，人生愈有价值，生命愈有力量，自然也就愈快乐！
三、 最好的引导，是将内在和自我的部分做更深的连结，也就是理性和感性的结合，是更大的完整性。
四、 建立我们的愿景，觉察内在动力是很重要的，可以去做更多贡献，让这个世界更光明，让存在变得有意义。有了愿景的指引，就能累积不怕困难，实现成功的力量。
五、 你看不到的东西，并不代表它不存在，一旦你连结上了潜意识，生命的无限可能性将像礼物一样向你而来，你的世界远比你所能看到的，还要多更多！
六、 学会时刻整理自己的思想言行，将耗费于记忆中的能量，转换为安静的能力，是一种释放内心负能量的古老心法。
在催眠引导潜意识的时候，会唤醒被催眠者，直接进入当时最能帮助被催眠者的状态，只是脑波处于α波，但还是可以和催眠师互动交谈，并且也可以自主选择要不要告知隐私。
有时被催眠者太疲惫时，也会在催眠时沉睡，但多数是在放松的状态中睡着的。在被催眠者睡着时，可以等被催眠者睡醒或轻轻拍手以及大声说话，让对方醒过来，就可以继续进行催眠。
意识活动与潜意识活动扮演不同角色。
意识包括：
自主性行为
智识
抉择
推理
视、听、味、触、嗅
潜意识包括：
不自主性行为
感觉、情绪
心理能力
重建真实的能力
冥想、顿悟
意识活动无法涵盖的领域，潜意识活动得以顺利运作，这两项活动恰能发挥互补的功能。
经过催眠的引导，除了具有一般心理咨询的功能：
改变认知
缓解情绪
调解心态
还具备了另外两项功能：
可以直入问题核心
潜能开发
因为接触催眠工作有8年，累积了数百位的案例，所以我将挑选例证来说明潜能开发的效力。
看到各个不同背景与不同问题的人，他们的行为和思考停留在某种模式中，他们的某些关键的东西都被隐藏在看不见的地方，所以这些痛苦情绪经过一段时间的循环累积，就很纠结，无法动弹流动，造成莫名的身心受苦。而这些人相同的表现就是：他们对人生都失去了动力！
叙说理论认为，由于我们痛苦最深刻的部分是无言的，所以无言的痛苦往往让痛苦更沉重，只要能够让那隐藏的东西显露出来，重见光明，并由我们加以引导，给出正确方向，陪伴对方理解，则莫名的痛苦可以就此消除。
通过催眠，遇见心中的彩虹。彩虹并不是某一个人的专利，它是每一个人最内在的特质，那个彩虹具有一种能力，可以将人生看作一个冒险，一个游戏，一个神秘学校，一个喜乐的旅程，在过程中的每一步都高兴地去经历，去学习，这也是了解自己，认识自己的途径之一。
装 帧：平装-胶订
开 本：32开
纸 张：胶版纸
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