再见了，孤独

本书是俄罗斯Russian Beauty奖心理类奖项得主、心理学家安娜·贝列佐夫斯基依据其心理咨询、治疗的实际工作经验，集中探讨当今都市人在面临孤独时的心理自救指南。安娜·贝列佐夫斯基列举了许多生活中的案例，描述了自己的身心实践，以此探讨孤独的原因和表现形式，教会人们如何从抑郁、冷漠、自我封闭、消极等与孤独相关的各种心理状态中解脱出来。

作者在书中列举了许多生活中的例子，描述了自己的身心实践，以此探讨孤独原因和孤独的表现形式，教会人们如何从抑郁、冷漠、自我封闭、消极等与孤独相关的各种心理状态中解脱出来。

安娜·贝列佐夫斯基，俄罗斯大学教师、心理学家。2017年度俄罗斯Russian Beauty奖心理类奖项的得主。

张焰，莫斯科普希金俄语学院博士，四川师范大学俄语系教师。。

汪夏铭，毕业于西南科技大学外语系，有译著《哲学有何用》，现居杭州。

前? 言

第一章　孤独者的世界

第二章　寻找自我

边缘状态

恐惧和强迫性恐惧

抑郁和冷漠

慢性疲劳综合征

情绪倦怠综合征.

惊恐发作

第三章　我一个人，他也一个人

两个人的孤独.

网络中的孤独

导致离婚的孤独

第四章 我独自一人养育孩子

第五章 三角恋关系中的孤独

第六章 孤独的滋味

第七章 独自一人

第八章 有意识地获得幸福 开启幸福生活的五把钥匙

第九章 童话：一颗孤独的星星

……

装　　帧：平装-胶订

开　　本：32开

纸　　张：铜版纸