你今天的阳气余额不足哦

　　本书内容来自羊爸爸微信公众号独具特色的中医育儿漫画。很多妈妈通过羊爸爸漫画学习了中医育儿知识，逐渐变得不再焦虑。她们对孩子的情志状态、身体状况变得了如指掌，掌握了各种食疗方子和小儿推拿、艾灸等方法，把疾病扼杀在摇篮里，大大减少了孩子生病的次数。

　　本书用漫画表达中医知识，把各种风邪转化成小精灵，再让身体的正气与之对抗等，让中医术语显得活泼有趣，也让很多不懂中医，觉得中医很难的读者发现，其实中医就是把所学用到生活中，为我们的身体健康赋能，为身体服务的。

　　希望这本漫画书能给你带来实用的知识，让你轻松学习，快乐学习，搞懂孩子的身体，理解自己的心，过平和的生活，享受当下。

　　羊爸爸，粉丝超百万的互联网传播中医育儿团队，业务包括线上中医育儿课程、羊爸爸社群、有问必答团队、羊爸爸App、羊爸爸微信公众号和线下羊爸爸中医诊所等，善用通俗易懂、简明幽默的语言普及中医育儿知识。致力于传承和“翻译”靠谱的育儿知识，让普通父母具备中医思维与基础育儿技能、避免养育误区。已出版《家庭中医育儿手册》《孩子生病都带着礼物》《小儿推拿：少生病，不吃药》。

　　S. Yan，本名俞小燕，羊爸爸团队成员之一，大学动画设计专业毕业，喜欢绘画，热爱中医，因中医结缘羊爸爸。从2019年开始，用自己喜欢的漫画形式，创作羊爸爸中医育儿漫画系列作品，以漫画的形式推广和普及中医基础知识，至今已创作出上百篇中医育儿漫画作品，惠及数百万中国父母和儿童。

第一章  认识孩子的身体
   中医说“吃喝拉撒睡”
   身体里住着上焦、中焦和下焦
   气血里有物质也有能量
   快生病了，身体就会有苗头
   窥探身体的秘密：正邪斗争

第二章  理解孩子的症状
   头发竖起来是缺津液了
   眼睛耳朵痒是积食了吗
   鼻梁青筋是脾胃有寒了
   清鼻涕是寒，黄鼻涕就是热？
   嘴甜可能是脾虚了
    不停流口水是虚寒吗
   出汗真能祛湿排毒吗

第三章  养护孩子的日常
   日常食物要简单
   小口小口喝温开水
   水果那么多，能随便吃吗
   祛湿还用红豆薏米？
   病后让身体再排排病邪
   病后养养孩子的脾胃
   全身暖起来，寒就散了
   顺应春天，一起长高高
   夏日的三伏天，一起晒背背啊
   秋天收获的是秋膘
   冬天要把阳气藏一藏

第四章  调理孩子的常见病
  发烧怕冷是毛孔关闭了？
  风寒感冒舌苔会偏白
  风热感冒能喝姜汤吗
  咳嗽有寒也有热
  积食了，嘴巴就会臭
  胃强脾弱，爱吃但不长肉
  受寒拉稀要温中散寒
  实热便秘又臭又硬
  虚寒便秘没力气拉了
  气机上逆就会呕吐
  手心脚心冒小红点点了
  湿疹是体内的垃圾跑出来了
  鼻炎是感冒误治的累积

读者问答
名词解释

推荐序

　　接到羊爸爸写序的邀请后，我认真地把书稿看了几遍。老实讲，对于我这样一个小时候钟情米老鼠、花仙子、蓝精灵、阿兹猫……现在喜欢海绵宝宝、灰太狼、小鲤鱼、哪吒等动漫人物的资深漫迷而言，这本漫画书的故事情节和画面算不上十分有趣，但是看得出来十分真诚和用心。

　　那个头上长着两只角，穿着土黄袍子的羊爸爸，超级像一个中医精灵。此中医精灵，在每一次宝宝健康出现问题的时候，就忽而跳将出来，先耐心讲解一番道理，再接着叨叨解决方案。

　　无论是过去还是现在，很多人都认为中医难学，也不容易说明白。这种误解，阻碍了中医的传播、学习与使用。

　　中医不是玄学，中医人人可学、家家能用。正如这本漫画书对传统的中医枯燥学习模式做出了认真的创新、耐心的讲解、细致的描绘一样，羊爸爸在中医育儿领域的不断努力，也诠释着中医的特质和当代中医普及者的精神。

　　书里面涉及的很多问题十分常见，解决办法经过验证，讲的道理是地道的中医道理。不过，希望羊爸爸下次再出动漫作品，无论是书还是有声读物、动画片的时候，能换身时尚一点儿的衣服。

序的后，想问羊爸爸，羊妈妈到哪里去了？为什么从来没有见过她？或者她不是一只羊，而是猫咪？这可能也是很多羊爸爸的读者和粉丝想问的。

　　阅素灵 

　　中医学和心理学双博士

　　道医和道家灸法传承人

　　致力于传统中医的继承与推广

　　2021年10月18日