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本书通过对时间、社交、影响力、赚钱、投资、驱动等方面，详细解读了人们如何在竞争日益激烈的当下社会，经过自己的努力，实现人生价值的提升、生活品质的跃迁，以及自身认知和定位的上升。
作者在书中，从自己和周边的创业案例入手，条分缕析，结合实际，不仅有深入浅出的关于理论的阐述，也有通过案例对观点进行的提炼。不仅是作者思考的结果，也是作者在创业实践和社群讲课活动中积累的经验。
作者曾出版《爱情的逻辑》《认知突围》两本书，本书是延续了《认知突围》的话题，是《认知突围》之后的实践提升版。
蔡垒磊
江湖人称蔡叔，百万畅销书作家，成长践行社区【上行部落】主理人，高智商协会胜寒&门萨双会员，在互联网和区块链行业有着多年的从业和投资经验。
其个人微信公众号请辩有着数十万的关注者，总能用最平实的语言，为你讲透复杂事件背后的底层逻辑。曾出版畅销书《认知突围》、《爱情的逻辑》。
第一章 观念刷新：蜕变的前提
你为什么想上行？ 003
你有多想上行？ 006
认知升级先于财富 009
最具性价比的努力 012
上行是 365 天 ×24 小时 014
自学才是真正的竞争 016
打破普通人的诅咒 019
追上大部分人并不难 022
你应该马上就做 023
成功的秘诀在于反复横跳 026
第二章 上行：孤独的逆风之旅
只有你才能帮到自己 031
定义你的不舒适区 033
正确的上行目标是什么？ 037
面对真实的自己 039
专注你的上行节奏 041
这件事别人无法代劳 045
不下行，才有机会上行 047
上行的蜗牛策略 050
增加他人对你的依存度 053
专注实体，远离虚浮 057
稳定上行大于暂时成功 059
第三章 时间：最贵的生产资料
时间是超越的最大秘诀 065
看不见的指数曲线 069
先填满，再优化 073
一招击败“拖延症” 076
只做大事 080
时间的马太分配 083
亲近助力，远离消耗 085
把时间交给最值得的人 088
触发更高的回报门槛 091
混圈子还是提升能力 093
第四章 社交：穿透人心的艺术
什么是高情商？ 097
在别人眼里，你是什么？ 100
如何成为一个靠谱的人？ 102
三招破除社交心理障碍 105
维护好你的超级节点 108
对“他人”的正确期待 110
趋势比实力更重要 112
如何结交更有实力的人？ 114
社交的人情账怎么算才对？ 122
如何放下“拒绝 = 绝交”的执念？ 124
你真的会玩资源游戏吗？ 126
第五章 影响力：做值得追随的人
影响力本身就是价值 133
影响力的关键，全在标签 135
强化你的标签和人设 139
用赚钱的事支撑天花板更高的事 142
赢就是影响力 144
你有没有自己的通道优势？ 147
把你的影响力复制出去 150
影响力只能乘风而起 152
如何让影响力的雪球滚起来？ 155
第六章 赚钱：人人都能做好的事
赚钱只是思维的投影之一 161
消费的陷阱 163
放弃多数人能走的路 166
赚钱必须选对的四样东西 167
如何快速找到赚钱的门路？ 176
年入10万以下的策略 180
如何拓展自己的赚钱技能？ 184
为什么你必须赚新钱？ 191
什么时候你可以选择单干？ 194
用别人的精力帮你赚钱 197
你的员工应该是个系统 199
第七章 投资：耐心的变富之路
投资可以暴富，却不能期待暴富 205
尽量拿“不用还”的钱 207
别把鸡蛋放在太多的篮子里 211
从失业潮持有到劳动者的甜蜜期 213
资产只能向上交换 216
投资就是寻找“天平”的过程 218
跑赢概率就行 220
你玩的全是接盘游戏 222
止损和止盈都是交易的错误概念 227
所有的工作都在买入之前 232
如果看好，永不下车 235
投资是一件孤独的事 236
第八章 驱动：扫除践行障碍
你要相信我 241
感知微小的成长反馈 242
终生上行 244
后记 246
上行通道还在吗
有人说，如今这个时代，上行通道已然关闭，社会资源的既得利益者之间相互抱团，共同构建起一道防火墙，将其他人拒之门外；也有人说，由于马太效应的存在，无论年轻人如何努力，都赶不上资产丰厚者积累财富的速度，强者恒强，弱者恒弱。
这样的说法是没有道理的，因为如果反向思考，就很容易得出结论：先别看上行通道有没有关闭，人人都能看到的下行通道显而易见一直是开启着的——不管你是王公贵族，还是贩夫走卒，只要你得过且过，就总有一款下滑的姿势适合你。如果你不信，尽管自己试试，结论很快就能出来。
那么问题来了，当你下行了之后，谁的排名上来了呢？
这是一道简单的数学题，有下就必定有上。当你说上行通道关闭了的时候，你的潜台词就是下行通道也关闭了。但事实上下行通道一直张开大嘴等着大家，稍有不慎就会往下掉，要维持现有状态哪有这么容易？所以只有一种可能，那就是上行通道从未关闭，只不过那些上行的人不是你而已。
上行从来都不是一件容易的事，从古至今都是如此。古时候更甚，因为社会形态固化、生产模式固化、效率固化，连受教育的权利也只有少数人才能拥有。
一个落后的人就算非常努力，但一辈子都只能蠕动着上行，而另一个原本就领先的人则能够非常轻松、一辈子都能跳跃着进步的时候，当然是不可能超越的。但如果一个社会每10年就有一次大机会，每3年就有一次小机会，在新领域做事的人不需要背景，不需要行业资源，只要一头扎进去，就可能在上行速度上大大跑赢在旧领域做事的人。这样再说这个社会没有属于自己的上行机会，就没有道理了。
不管出生在什么年代，人都会很自然地觉得“事情都被前人做完了”“问题都被前人解决了”。你觉得你的父母赶上了好时候，为什么他们当年不做这个不做那个——不出意外，你的孩子依然会认为你才真正赶上了好时候。当你从现在往回看，会发现每一年都有机会，而你却总是在往回看的时候才能看到它们：我为什么不下海经商、我为什么不炒股、我为什么不买房、我为什么不开网店、我为什么不写公众号、我为什么不做直播、我为什么拿不住某些 10 年翻了几百万倍的投资品……
这个清单可以无限长，但都跟你无关，因为在机会被事实结果证明之前，你从不会提前扎进去参与，就算出于好奇心进去看，你也无法坚持下来。
所以当你在说上行的时候，你的潜台词其实是“除非能确定地告诉我只要做某事多少天，就一定能得到多少钱，否则就不是上行通道。那些需要我冒险尝试，最终有可能一无所获甚至亏损的，都不是上行通道”。
如果你这样想，那这个世上的确没有这样的通道。因为就算你从现在往回看的那些“确定性机会”，在当年那些人也一定是冒了巨大风险的，否则为什么那么确定的机会，依然只有少部分人做并成功了呢？如果不带着记忆回到过去，你并不会比那个时代的多数人更有眼光。任何时候只要出现一个近乎 0 风险的机会，都会在大部分人发现之前，就被潮水般涌入的人群摊平收益而迅速消失，否则大部分人就不会是“大部分人”了。
上行是一场接力赛
很多人对于社会不公平的批判，都来源于起点的不公——不是我不如他，而是资源没他丰富，机会没他多。换言之，是投胎时的运气问题，不是自身实力使然。
可我们必须知道，上行是一场接力赛，在接力赛中，上一棒领先的选手传承给下一棒继续保持领先理所应当。设想一下，你从老家千里迢迢地赶赴一线城市，并通过自身的不懈努力站稳了脚跟。此时在老家的发小们却要求你的孩子必须回老家上学，接受同等教育，且你攒下的资源不能提供给你的孩子，否则对他的孩子来说就是“不公平竞争”，你怎么看？你看别人时觉得不公平，也一定有人看你时觉得不公平。
我们总把目光瞄向那些取得了巨大成就的人，认为自己跟他们永远都不可能缩小差距，并将其怪罪于社会的不公，却忽视了运气问题、概率问题，以及在上行这样的接力赛中，我们拿到接力棒时是第几棒、拿到时就处于什么位置的问题。
如果忽视这些问题去追究所谓的绝对公平，那是真正的不公平。
赢过同背景的人
将“似乎无论做什么都难以跟自己羡慕的人平起平坐”，怪 罪于社会是毫无道理的，因为无论你多么努力，你大概率都只能达到你所在区间的上限，不代表你能够超越那些拿到接力棒时就大幅领先你的人。
上行，从纵向上来说，指的是今天的你比昨天好一点，今年的你比去年好一点（有时还会差一点，因为会上下起伏，但整体大趋势是好一点）。而从横向上来说，如果你是学生，那么就是比班里的其他同学优秀一点；如果你是上班族，那么就是比公司里的其他同事优秀一点。
有一次，一位老友来我办公室喝茶，话里有话地羡慕一位年纪轻轻就大有成就的同领域牛人，并哀叹行业有太多的不公之处。我说大可不必，人家的基础是什么，你的基础又是什么？们每个人都只能在自己的背景区间里去触碰上限，从这点看，你现在的成就已经不小了。只有你的孩子才有资格跟那位牛人作对比，因为你的肩膀远比你和那位牛人的父母更高。
不要再说“我兢兢业业工作还是买不起房”或者“我努力生活还是一无所获”这样的话。正视接力棒的差距，把目光收回来，放到那些跟自己一样的人身上，要上行就先赢过他们。要想赢，最起码要做到的，也是最简单能做到的，就是超越他们的努力程度。因为上行是排名之争，不是你到点上班和下班就能跑赢的，如果他们也到点上班和下班，那么你的排名就永远不会变。只要排名不变，你的生活就不会变，这跟你在绝对值上是不是正在努力生活没有关系。
不是你按部就班地做了什么就可以了，只有你超越别人的部分，才是“赢了”，才有可能在超额奖励里找到那些你想要的东西。
越上行，越有机会
很多人会抱怨社会没有给自己更多上行机会，明明比周围人更拼命，机会却不多。其实，这正是“优秀程度还混迹于大多数
人之间”的写照，因为越是身处大多数人群之中，要被少数的机会覆盖到必然是更难的——所处群体基数太大。
当前的中国社会，正向着橄榄型社会发展，但在到达这一目标之前，大体上还是处于一个更接近金字塔型的状态——越往上，人数越是呈指数级减少。所以越是处于相对靠上位置的人，要上行需要打败的对手就越少，而越是处于相对靠下位置的人，竞争者越多，竞争者中普通人越多，平庸者越多，肯不计成本地跟你争夺生存资源的人也越多。
如果你想要在跟别人有着同样思维，又有着同样努力程度的基础上上行，那就只能等着被幸运之锤砸中——假设麦当劳和肯德基之间要比出胜负，还能有 50% 的胜率，而跟你差不多的人或许有好几亿，所以上行几乎怎么都轮不到你。
有句话可能大家都听过，即“以大多数人努力的程度，根本没到拼天赋的地步”，其实答案就在这里。由于大多数人都是达到生存所需的普通努力程度后就罢手了，不愿意让自己有“对生存而言非必要”的劳累，所以你只需比他们多努力一点点，就更有可能脱离出那个最大基数的群体，获得比原本多得多的机会。
因为你不再是那个等着被命运挑选的人，而是有机会成为被某些伯乐或贵人定向挑选的人——大多数伯乐只会挑选那些已经有确定趋势能跑出来的马。
而当你有幸上到了一个新平台之后，就会发现，其实这里的工作也没有什么了不起，其他未能到达这里的人或许也能胜任你正在做的事，但很可惜，他们就是没法跟你一样，在更好的地方展示自己。而你在这个更好的地方一段时间后，积累了更多“属于高处的经验”，也攒下了很多原本难以接触的人脉，你会发现你的思维变了，搞定事情的能力也变了——你竟然因为那个初始的“好一点点”，真的在能力上将其他人远远甩在了后面。
越往上，竞争者越少，主动合作的对象反而越多，因为这些人的可选项也越少。你会发现世间的好运都在向你靠拢，哪怕你一段时间里什么都没做，也有源源不断的机会找上你；而如果你一直在跟最大基数的人去争抢同一份运气，不愿意在初始做任何超越他们一点点的事，没有好运就是理所当然的。
网络上有大量的人都在抱怨时代对他们不够友好，抱怨某些同事主动加班，稀释自己“正常劳动”应得的报酬。
可正因如此，他们才应该感到庆幸。还在抱怨，就表示大多数人还没有习惯这种竞争，还没有开始行动起来，他们才仍有机会通过努力一点、再努力一点来迈入正循环的初始上行门槛，因为竞争其实还不足够激烈。
什么时候大家都明白了“越上行，竞争越少，高级合作越多，机会和好运越多，越能舒服地往上走”这个道理，开始对这些状态等闲视之，为了超越其他人，为了上行愿意默默付出任何代价，那上行才真的更难了。你也可以我的出身非常普通，但我做过比同龄人多得多的事情。在这个过程中由于想对了一些道理，做对了一些事，最终到达了一个还算不错的、可以随时退出事业享受生活的状态。
比我更有资格讲上行的人有很多，经营公司有比我好的，做投资有比我收益高的，管理时间有比我出色的，社交有比我优秀的，影响力也有比我大的……但我胜在综合成绩还可以，总结规律的能力、对底层思维的抽取能力，以及“让普通人完全听懂”的表达能力还行。
我将这些年指引我上行的经历、思考和总结都融入这本书里，不管是成功的经验还是失败的教训。如果你愿意看看，我相信总有一部分会对你有所启发，或许还有机会直接在里面找到你要的答案。
最后我想用一段话作为总结。史蒂夫·纳什的身体素质并不劲爆，个子也不高，却成了 NBA 两届常规赛 MVP，坊间流传着一句激励人心的话：如果史蒂夫·纳什都能打 NBA，你为什么不行？
我没有优越的家庭背景，也没有什么天生就超越其他人的硬件，如果我都能上行到今天的状态，我觉得你也可以。
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