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学习管理是本书提出的一个新视角、新观点，在知识经济时代和信息科技大发展的背景下，学习成为了一项需要管理的工作，家庭教育成功与否在很大程度上取决于家庭的学习管理能力。
本书第一章从家长们普遍存在的对习惯的认知误区开始，介绍学习是一个怎样的养成过程，提示家长如何帮助孩子实施学习管理。
第二章介绍社会资源运用与整合的学习管理。家庭学习已然成为家庭生活中重要的部分；不论有意无意，从心智发展和个人认知角度来理解，学习时刻在发生。家长要有意识、有能力实施家庭学习管理，助力孩子更好发展。
今天每一个人都不能脱离互联网。互联网场景下的学习管理，变成一件很重要又很棘手的事情。本书第三章专门介绍这一方面的趋势、现状和管理探索。
张竹林，高级教师，复旦大学高级管理人员工商管理硕士，现为上海市奉贤区教育学院副院长，湖北第二师范学院讲席教授；兼任上海市家庭教育研究会理事，长三角家庭教育专家智库成员。长期从事区域教育战略和学校德育研究。多次荣获上海市教学成果一等奖；荣获第五届“上海育德之星”称号。公开出版《仰望教育星空》《教师家庭教育指导能力建设论》等专著，主编家庭教育教师教程、教育文化丛书十多部。
总序
序言
第一章 以学习者为中心的学习管理
第一节 好习惯来自行为内化为态度
一、 习惯是养出来的
二、 好习惯从行为调适中、态度转变中产生
第二节 养成教育中可能遇到的挑战
一、 阅读习惯的养成
二、 学习兴趣的养成
三、 养成良好的家庭作业习惯
第三节 学生的学习方法和学习管理
一、 学习方法管理，从了解孩子的成长规律开始
二、 学习作业管理，先从了解孩子内心需求入手
三、 科学管理，从利用好学习时间入手
四、 科学管理，从掌握学习好方法入手
第二章 社会资源运用与整合的学习管理
第一节 正确理解并衔接学校教育
一、 家校社有效衔接
二、 各个学段无缝衔接
三、 发展关键期融合衔接
四、 手段、途径有机衔接
第二节 正确实施家庭的学习管理
一、 对学习内容的管理
二、 对学习情感的管理
三、 对学习行为的管理
四、 对学习的成果和环境的管理
第三节 正确理解和运用社会培训
一、 对社会培训的理解
二、 家庭教育如何用好社会培训资源
第三章 互联网场景下的学习管理
第一节 课堂教学与互联网学习的趋势
一、 互联网学习时代已经到来
二、 互联网学习的优势
三、 互联网学习的弊端
四、 对家庭教育的建议
第二节 电子游戏给家庭教育带来的挑战
一、 电子游戏特点及青少年游戏动机分析
二、 家庭教育和电子游戏
三、 家庭教育建议
第三节 网络生活和网络学习的管理
一、 未成年人网络使用现状
二、 未成年人网络文化现象及原因
三、 家庭教育与未成年人网络文化
四、 家庭教育的建议
参考文献
后记
二、 学习作业管理，先从了解孩子内心需求入手
家长需要和孩子发展一种良性的沟通关系，让孩子知道为什么老师要布置作业，知道做作业的好处，让老师知道什么样的作业能满足孩子的需求，从而在孩子与作业、孩子与老师之间形成一个良性的平衡，激发孩子的学习动力，通过作业来巩固在学校学到的知识并获得技能。
案例1-9陪写作业！
为了让家里的小祖宗们提高成绩，爸妈们可真是操碎了心。婚前是淑女、绅士，说话细声轻语，但只要辅导孩子写作业，动不动就被气得脸红脖子粗。一位家长陪儿子写作业到五年级，心梗住院了，做了两个支架。想来想去，还是命重要，作业什么的就随它去吧。在一些家庭中，辅导一次作业，需要爸妈轮番上岗，气得不行的时候只能换岗，中场休息，互相鼓励对方，自己生的，要有耐心，要充满爱。当孩子睡着了的时候，又那么可爱，忍不住亲亲他的小脸蛋，开始后悔刚刚对他吼得太大声。而这种慈爱在下一次辅导作业时又会灰飞烟灭，满脑子都是想打孩子的念头，周而复始，生生不息。憋屈！
案例中的家长，在辅导孩子作业前后态度截然相反。其背后的原因，其实和家长能否科学辅导孩子做作业、正确对待孩子的作业有关。有的家长喜欢盯着孩子写作业，一旦发现有什么问题，或字写错了、写歪了，就一边帮孩子涂改，一边批评、埋怨孩子：“怎么搞的，说了多少次了，总是改不掉，又错了。”其实，在这种紧张、焦虑的氛围中，孩子的学习兴趣和能量很难被激发。这个时候，家长再怎么说，孩子也是听不进去的，也很难改过来，最终导致父母、孩子都产生挫败感。
（一） 家长对作业要有正确认知
作业，明明是孩子自己的事情，为什么孩子会拖拖拉拉，最后产生如此大的家庭纷争？很多时候不仅和孩子自己有关，而且更多地和家长有关。
1. 孩子不急，家长急
孩子不做作业，很多家长就会着急，甚至为了让孩子第二天能交上作业，直接告诉孩子答案或帮孩子填写答案。几次之后，孩子就会得出一个结论：“只要我坚持不做，拖到夜里12点，爸妈就会帮我做作业，我不用动脑，也能交作业。”
2. 学校作业少，孩子拖延时间
在学校提倡减负的同时，一些孩子反而负担更重。有些家长看见孩子每天晚上8点前就能完成作业，于是又买了几本练习册，让孩子在晚上8点后继续做练习。孩子认为爸妈就是因为自己的课余时间太多，所以才会增加额外作业，自己做得越快，爸妈就会增加更多的额外作业。抱着这种心态，孩子做作业的效率开始下降，每天故意拖延到晚上10点半才完成作业。
3. 迫于家长的压力，带着情绪去做作业
适当地看点电视，未尝不可。可是有些家长看到孩子看电视，特别是最喜欢的节目时，会在关键时刻，挡在电视机前，孩子只能被迫去写作业，这时的孩子当然是越做越生气，作业也无法高效地完成。
4. 孩子没有兴趣，作业成为负担
有些学生从小就喜欢看故事书，特别是历史人物传记，但唯独对作业丝毫不感兴趣，每天都要在家长的责骂声中勉强完成作业，家长也没有去研究背后的原因，只是为此十分心烦。
（二） 家庭教育建议
在家庭教育中，不少家长因孩子的作业而十分苦恼。关于孩子作业的辅导问题，表现形式多种多样，家长若掌握以下几个小技巧，可以帮到不认真写作业的孩子。
1. “限时法”和“安抚法”双管齐下
先了解一下孩子的作业量，自己估计一个能完成的时间，然后征询孩子的意见：“语文作业30分钟能写完吗？数学卷子1小时能完成吗？”若发现孩子写作业时有不专心的表现，只要不是太过分，就随他去吧。毕竟家里是休息的地方，不是学校，没有必要太紧张。如果孩子过分拖拉，也不要责骂，可以从旁提醒，比如：“已经做了15分钟啦，加油哦！”
另外，如果孩子过分拖拉，家长必须制止时，可以走到孩子身边，用手抚摸他的头，轻声询问是否遇到难题做不下去了，是否需要帮助。
这样可以把孩子的注意力拉回学习上，通常情况下，孩子会说没有什么难题。这时，父母要表现出一种平静的态度：“相信你很快就会做完的，爸爸妈妈等着你，好吗？”这种方法，首先制止了孩子拖拉的行为，然后也会让孩子明白，父母一直在关注他，希望他尽快完成作业，这是一种鼓励。
2. 点拨习题法
许多题目并不难，只是孩子缺乏耐心阅读原题，往往只看了一遍，感到困难，就扔笔不做了，这是一种消极的心理暗示。如果父母一味迁就孩子，立即告诉他怎么做，甚至帮他解题，就会让孩子养成遇到问题不思考，依赖他人的坏习惯。
正确的方法是告诉孩子：“妈妈（爸爸）相信你，只要多读几遍题，你就会做出来的。”当孩子通过自己的努力得到答案后，父母要高兴地称赞：“我说过吧，仔细读题就会了。”
对于孩子自己思考也没能做出来的题目，父母也不要直接告诉他解题过程和方法，最好是根据原题编一个相似的例题，和孩子一起分析讨论，共同解答，弄懂原理之后，再让孩子做原题。
一般弄懂了例题，孩子多半会做原题。如果仍不会做原题，那么要再回到例题的讨论和计算上。经过几个来回，只要父母耐心引导，孩子一定会做原题的。这种方法虽然对父母来说麻烦一点，但能够训练孩子举一反三的能力，将来的辅导就会轻松不少。
3. 陪伴法
孩子要的是陪伴，而不是监工。在孩子写作业时，很多父母虽然也在旁边，但他们不是陪伴，而是不断挑毛病、训斥孩子。
这样做有两个副作用，一是会影响孩子的注意力，家长看似在纠正孩子的错误，其实无形中把孩子的注意力分散得支离破碎。二是会让孩子感到压力，感到紧张。在家长唠叨时，孩子心里往往想的是“爸妈什么时候走啊”。煞费苦心盯着孩子写作业，最后一家人都一肚子火，效率还很低，何必呢？不如安安静静陪在他身边，做自己手头的工作，看似不上心，但孩子却能很好地完成的作业。
家长在辅导孩子作业遇到难题时，只需稍微转换一下角度，了解孩子的心情并细心观察孩子解题的方法，家长就能成功辅导孩子写作业。
三、 科学管理，从利用好学习时间入手
为什么同一个班的孩子，学习成绩会有那么大的差距？为什么成绩落后的孩子想方设法补课，依然赶不上成绩优秀的同学？我们不否认，一些差距可能来自天资差异，但也必须看到，还有很大可能是成绩落后的孩子不会管理时间。
时间管理是运用策略和技术，帮助孩子尽可能有效地利用时间。它的本质是习惯的重塑。可以说，当人们提到时间管理时，更多的关注点会放在自己的行为习惯跟以前相比发生了什么变化。养成良好的学习或作息习惯，会给我们的人生带来很大变化。因此，学习一点时间管理对每个人来说都是必要的。
案例1-10我的时间不够用
小明同学，学习非常上进，妈妈也非常重视小明的学习。特别是到了八年级，每天都把小明的生活安排得满满的，除了学校的作业外，还有各种补课。小明也是严格执行了校内、校外计划表，可是发现时间越来越不够用，状态也越来越差，成绩也逐渐下降。有时，小明看见书本就想吐，听到英语就反胃，满脑子想的都是游戏、睡觉这些极端“堕落”的事情。他感到自己的身体在提出抗议，他的生活又开始极端不规律起来。晚睡早起，上课看手机，非常疲惫，没有一点意气风发的中学生的模样。内心的一个声音开始呼唤他：“主人，快去休息吧！”
很多人都有这样的经历，持久连续地做同一件事情时，自己都能明显感觉到效率低下，情绪低落。为学习成绩而苦恼的小明同学，常常会觉得时间不够用。因为他觉得，要想把成绩赶上来，必须利用课余时间补课。但是，上学占据了绝大部分的时间，又会布置好多作业。每天连作业都做不完，哪来的时间去补课？于是，像小明一样的同学们都会不得不压缩睡觉的时间、吃饭的时间、休闲娱乐的时间……把一切学习以外的时间都压缩到极致。他们花了很多时间去学习，几乎达到人的生理极限，但进步仍然十分有限。
人们如果长久做同一件事，意志力有限，就像肌肉一样会疲劳。该案例中的小明同学就是出现了这样的问题。他坚持了一个多月，却发现自己坚持不下去了，内心很恐慌，担心自己的努力竹篮打水一场空。但是越想保持之前的习惯，他的反感情绪就越强烈。其实，每个人都是普通人，别太难为自己，累了就去放松休息；人的意志力有限，大脑也需要休息，需要给它定时地放个小长假。
（一） 时间是需要管理的
时间是最伟大的艺术家，它公平、无私，无论一个人贫穷还是富有，一天永远只有24小时。很多人都想管理时间，然而时间是不愿也无法被管理的。李笑来在《把时间当作朋友》中提出，我们无法管理时间，能管理的只有我们自己。
1. 学习时间也有“马太效应”
每个人一天都只有24小时，再怎么挤也有限；但是时间利用的效率是可以成倍提高的，提升空间很大。当我们在思考如何利用时间的时候，首先要想到的不是怎样去从哪里“抠”时间，而是怎样提高现有的时间利用效率。
2. 管理时间就是管理精力
时间管理的目的就是通过管理我们的时间来保障我们的精力，然后最大限度地使用精力，提高做事的效率，从而达到理想的结果。还需要花一些时间用来锻炼体能，充沛的精力和体能是密切相关的。可以说体能是精力的基础，有了好的体能才能保障精力充沛。体能与人们对健康的观念、饮食习惯、运动习惯、作息规律这四方面有很大的关系。
3. 如果没有明确的学习目的，就很难进行时间管理
时间管理需要一个生活轴心，没有轴心，时间永远是散乱的；有了轴心，就可以串联起自己的时间安排，让时间服务于个人的目标。所以，时间管理还包含目标管理。
（二） 家庭教育建议
面对孩子无法管理时间这一大难题的时候，作为家长需要结合孩子的实际情况，有针对性地引导孩子。
1. 番茄工作法
这是目前大家普遍在使用的一个学习方法。解释起来很简单，就是给自己设定一个闹钟，学习25分钟，休息5分钟，学习3到4个25分钟之后，可以休息15分钟，这个方法的原理就是可以让人有一个高效的时间段。在这样的情况下，休息期间就不能进行一些参与式的活动，刷微博、朋友圈等可能一玩就停不下来。可以去喝口水，或者和家人、朋友说说话。
2. 三只青蛙法
你每天规划要做的事情，最重要的三件就够了。因为人的时间和精力是有限的。如果重要的事情特别多，我们肯定做不完，大家可以回顾一下，你们每天能做几件重要的事情？
3. 四象限法
该方法利用“重要”“紧急”两个轴，把所有事情划分到四个象限。有些事情不紧急且不重要，有些事情不紧急但重要，有些事情紧急但不重要，有些事情既紧急又重要。比如，你有一个快递到了，在楼下等你，这件事就是一个紧急但不重要的事情。比如说健身运动，保持一个良好的身材，这就是一件重要但不紧急的事情，因为你急不来，你不可能一两天就把身体练好。这样你就能确定事情的优先等级。
4. 交替学习法
人的智力系统可以进行长时间的高强度活动，它需要变化而不是停止；当我们只做一件事时，精力有限，效率会随着时间先提高后衰退。如果我们感觉到A事做累了，转向做B事情，那么精力就又重新经历了一次先升后降的过程。学习时，多安排一些不同科目的内容，比如说学1个小时专业课，听20分钟语音，读1个小时书，写半个小时文章。总之，把握一个原则： 在工作和学习中穿插不同类型的活动。
5. 时间计划法
每一个小时都是很独特的，在每一个小时里面，我们周围的环境，我们自己的生理、心理状态，都会发生变化。上课的时间和在家自习的时间，显然是不相同的。我们不能简单把24小时划分成一个一个的小格子，然后往里填充内容，然后就管这叫“时间计划”。我们必须学会让不同的学习内容和不同的时间相契合。面对那些需要大量的阅读、理解、背诵的作业或工作，就要安排时间比较长、精力比较充沛、不容易受到干扰的时间段来做。那些精力不太旺盛，比较容易受干扰的时间用来做什么呢？用来做题。因为做题的时候需要动笔演算，可以强迫孩子集中注意力，即使周围环境比较吵闹，即使孩子精力不太充沛，仍然可以达到练习的效果。
6. 劳逸结合法
很多学生喜欢熬夜，因为夜里安静，有利于学习。但这样就会影响白天的精神，上课老打瞌睡，又怕被老师发现，睡得很不安稳，于是课没有听好，觉也没有睡好，一天到晚都迷迷糊糊的。家长要让孩子明白，学习任务重的时候可以偶尔熬夜，长期如此肯定损害精神，得不偿失。家长应帮助孩子尽量做到劳逸结合。
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