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这是一本真正意义上从脑科学角度指导中国家庭教育实践的书。作者将世界脑科学研究的前沿成果结合当下教育环境，为家长全面梳理了家庭开发儿童大脑的一系列科学原理和实操方法，并按照学前、小学、中学等不同时期儿童大脑发育规律，有针对性地帮家长逐一解答育儿道路上的各种困惑，从而全面提高孩子的各学科素养。
杨滢
清华大学脑与智能实验室前顾问，美国卡内基梅隆大学生物医学工程系认知成像科研教授，学而思培优前首席脑科学家，TED演讲嘉宾，阿里云栖大会演讲嘉宾。
推荐序教育必须符合儿童大脑的发育规律
作者序了解大脑发育规律，才能开发孩子的无限潜能
第1章儿童大脑发育的规律
01儿童大脑发育的真相
02了解婴幼儿生长发育的里程碑有助于及时排查大脑疾病
03儿童大脑发育重要阶段的起始学习
04让孩子进行社交学习的利与弊
05记忆的发育规律和提高记忆力的技巧
第2章影响孩子学习效果的核心因素
01孩子自己与家庭对学习效果的影响
02学校与老师对孩子学习效果的影响
03课程和教学对孩子学习效果的影响
第3章开发孩子大脑的基本素养训练
01自控力：根据大脑的工作机制，提升孩子的注意力
02工作记忆：注意力的基础和心算训练
03想象力：拓宽认知边界，训练创新思维
04学习的窗口期：如何帮孩子制订学习战略计划
05逻辑推理：大脑的归纳法和演绎法
06计算能力：大数字举例，提升准确度
07好奇心：费曼爸爸的教学法，如何看清事物之间的本质逻辑
08泛化能力：如何让孩子举一反三
第4章孩子学龄前到小学阶段的学科培训
01学习的精神内核：让孩子具有赢家思维
02双语：全英环境沉浸，轻松提升孩子的英语流利度
03阅读：文字变场景，鼓励孩子对文章进行深加工
04作文：教孩子解析读者大脑，写出优质文章
05数学：训练经典思维，培养孩子的高级数学能力
06数学：学会做空间转换，帮孩子找到应用题的突破口
07数学：Bongard游戏，提高孩子的空间洞察力
08围棋：促进大脑发育，提升孩子思维能力
09课外学习：编程与人工智能教育的思考
第5章孩子从小学就要开始做的学习习惯与自我管理培训
01学习方法：让孩子保持长时间学习效果的方法
02自我效能感：如何让孩子有出息
03冷静思考：让孩子保持“饥饿感”，寻找人生的导师
04自信心：如何帮孩子树立自信
05沟通能力：让孩子学会表达，家庭是最好的舞台
06自控能力：家用Go/No-go任务与儿童的自我控制
07习惯培养：行之有效的启蒙式习惯养成方法
08抗挫能力：让孩子理性分析失败，逆境下成功翻盘
09反思能力：每日一省，让孩子持续成长的最佳方法
10思考本质：孩子多用问题分析法，可以提升解决问题的能力
11思考培养：用互动法培养孩子的思考能力
12人际交往：培养孩子的组织能力与沟通能力
第6章孩子从小学高年级就要开始做的高级思维能力训练
01博弈论：让孩子学会合作与共赢
02理性选择与贝叶斯定理：让孩子自己做出最优选择
03道德判断：帮孩子找到不同道德观念的平衡点
04逻辑思维：帮孩子站在更客观的角度分析问题
05因果关系：让孩子多思考生活中各种事情的因果
06类比思维：让孩子找到事物之间在关系上的相似性
07假设检验：让孩子通过否定自己的假设，使思维更客观理性
08策略游戏：让孩子在玩中提升高级思维能力
第7章不过分在意智商，但要了解智商对孩子的意义
01智商的本源：人有多少种智力
02智商与基因：智商是天生的还是后天培养的
03智商与智者：为什么有的人比其他人更聪明
04智商与工作：我们需要非常高的智商才能把工作做好吗
05弗林效应：人类真的一代比一代聪明吗
06智商与衰老：我们老了以后，大脑的处理能力会有怎样的变化
第8章大脑的“缺陷”与自我控制
01情感：让我们在充满危险的世界中生存下来的根本
02忌妒和幸灾乐祸：让我们痛并快乐着的情感
03愤怒：控制暴怒的“小火龙”
04暴食：食物成瘾的脑科学机理
05傲慢：“我狂故我在”的原理
06懒惰和拖延：用脑科学战胜犯懒
07贪婪：大脑对金钱的渴望
08无法专注：手机成瘾的脑科学原理和戒除方法
关于儿童发育的误区
市面上还存在对儿童发育的“误导性”说法，如果您想考察一下自己是不是被忽悠过，那么请看看下面这道测试题，判断其中哪些说法是对的，可以用手捂住答案，先思考一下。
A.儿童的大脑像海绵，可以自己吸收很多知识。
B.80%的人在3岁之前就完成了大脑发育。
C.人生中总有磕磕绊绊，孩子要学会坚强。
D.学习只包括认知方面的学习和智力方面的学习。
好了，我来揭晓一下答案。实际上，上面的说法没有一个是完全正确的。
A选项：儿童的大脑并不像海绵，而是需要很多被动刺激，还需要很多主动指导，甚至是情感抚养和社交，才可能具备很强的知识吸收能力。
B选项：人在接近30岁时大脑才会完全发育成熟，因此，孩子成长的过程中有很多促进大脑发育的机会，家长切不可过早放弃。
C选项：毒性压力和人际交往中的焦虑会严重阻碍大脑的发育和认知能力的发展。很多时候，孩子遇到了问题，需要家长的有力支持，并不是靠他们自己硬扛就能扛过去的。
D选项：情感学习、社交学习与智力方面的学习是相辅相成，交织在一起的。所谓“智商和情商是脱离的”这个说法其实并不准确。
大脑发育有一定的规律，我们的固有观念未必科学
毒性压力会造成大脑架构性损伤。过度的压力会对大脑造成损害，压力会损害记忆功能，甚至会损害高级的认知功能。
想让孩子具有坚韧的人格，就要悉心地、科学地培养他，这是一个长期的过程，并不是简单地把孩子置于困难境地就可以的。家长要知道的是，并不是生活越困难的人，韧性就越强。实际上，坚韧的人格是基因和经历共同塑造的，一部分与基因有关（不得不承认，有些人就是天生韧性强），另一部分与刻意培养有关。
大脑的可塑性，也就是能够改变的程度是随着年龄的增长而逐渐下降的。也就是说，年龄越小的孩子，大脑的可塑性越强。但这并不意味着成年人的大脑就不可改变，只是能改变的程度变小了。
如何提高孩子的抗挫能力（摘选）
人生是非常漫长且艰难的，挫折是时刻存在的。不论处于何时何地，能够在遭受打击之后并不一蹶不振，重新站起来解决问题，是一种极其可贵的精神。
（1）培养孩子的抗挫能力，要注意四个因素
第一个因素是健康的身体，不要过度疲劳，并且会向他人求助。
为了培养出有抗挫能力的孩子，家长要从孩子小时候起就督促他锻炼身体，并给他建立健康的饮食和运动习惯。健壮的身体是抵抗挫折最重要的法宝。
第二个因素是幽默的能力。面对困难能够自嘲、能够开玩笑、能够保持乐观心态的人，具有更强的抗挫能力。
第三个因素是解决问题的能力。即便你身体健康、心态乐观，但问题还是存在的。那么，就必须把问题解决掉。
第四个因素就是恒久的耐心。只要坚持得足够久，持之以恒，就会逐渐迎来曙光。
（2）培养孩子的韧性，有三种练习方式
要想让孩子有韧性，首先要培养他的高自尊，对别人的打压行为和故意挑刺要有抵抗能力。
艾尔·赛伯特指出，总被要求当好孩子的人，抗挫能力会减弱。因为总被要求事事完美的好孩子，会过分在意别人的看法，容易被别人骂得没有自尊。
孩子能做到自己看重自己，并且毫不尴尬，没有一点儿不好意思，就能培养出强大的自信。这个品格和自信，是培养抗挫能力的重要一步。
其次，教孩子将所有负面的体验都变成对自己有利的学习机会，也就是复盘训练。
当孩子遭受挫折时，家长不要责备他，也不要抱怨，而是要耐心、认真，带一点儿幽默感地把这次的经验和孩子一起好好分析，把孩子的负面体验变成一种学习的机会。
再次，就是要让孩子主动寻找乐趣和快乐的体验。
家长可以让孩子主动说，他怎么学习、怎么玩、周末怎么度过是快乐的。孩子的学习时间再紧张，也要抓紧时间加入一些好玩的、快乐的体验。
装 帧：平装
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