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运动补剂


运动补剂

作  者:[法] 弗雷德里克·德拉威尔、米歇尔·甘地 著 

译  者:尹承昊

出 版 社:山东科学技术出版社

出版时间:2021年01月

定  价:148.00

I S B N :9787572307638

所属分类: 生活  >  保健/养生  >  运动健康    

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TOP内容简介

  指导健身爱好者依据身体基础状况和健身目标,正确选择有效、合适的运动补剂。

  ● 详细介绍每种运动补剂的优点与不足。

  ● 根据不同健身目标——提供能量,强化耐力,强化力量,增肌,促进恢复,保持身体健康,减重——快速查询相应的运动补剂。

  ● 哪些运动补剂是真正有效的,我们如何证明它的效果,不同运动补剂的原理是什么,为什么它们能够真正有效果,如何根据我们自身的目标做出合适选择,补剂是一直长期有效的吗,如果不是的话,那么在什么时间段内是有效的呢?作者根据35年的研究经验,在书中给出实用、易懂的解答。


TOP作者简介

  德拉威尔(法),世界著名健身家,健身教育家,曾出版《肌肉健美训练图解》《健身训练及肌肉解剖挂图》等数部健身论著,销量风靡全球。

 

  尹承昊,知名健身达人,前虎扑健身区版主,世界力量举联盟认证中国地区培训师,全国力量举冠军,全国硬拉记录保持者。曾出版《体能增长与健身训练》《力量训练解析》《108种常见的健身误区》等书,并翻译译法国作家德拉威尔《运动补剂》《健身训练及肌肉解剖挂图》《肌肉健美训练解析》等书。


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