全部
我们在生活中总会见到一些经常遇到麻烦、惹别人不开心甚至引发冲突的“刺儿头”。事实上，他们中很多人都不是故意的。他们也期待拥有更美好的人际关系，却出于某些原因而做不到。在遇到麻烦时，为保护柔软的肚子，这些“豪猪型性格者”会不自觉地竖起尖刺。
我们需要一些新策略来应对这群“豪猪型性格者”。他们可能是我们的同事或朋友，也可能是我们的父母或儿女，当然更可能是路上的陌生人，甚至也可能是我们内心那个真实的自我。书中提供的方法可以让你安抚他人，与自己和解，不再被情绪裹挟，尽情享受生活原本的美好。
本书编者琼·艾丁是一系列图文书的作者，出版过《伊丽莎白一世是谁》《纽约中央公园的雕像》等生动、有趣的作品，以及一些与本书类似的心理类小书。
本书序作者黛比·约菲·艾利斯博士是一位心理学家和心理健康顾问。她就职于多个主要的心理学组织和社团，其中包括澳大利亚心理学会和美国心理协会国际联盟。她与丈夫、美国著名心理学家阿尔伯特·艾利斯一起工作多年，在理性情绪行为疗法领域做过多次公共展示和专业培训项目，还共同出版了一些著作，直到2007年阿尔伯特去世。她如今在纽约开设了一家私人诊所，也在全球范围内开设课程、工作室以及论坛。
第一部分 豪猪的天性
自然界中的豪猪 004
当豪猪感受到威胁 006
豪猪型性格者 007
第二部分 认识豪猪型性格者
第三部分 豪猪的栖息之所
豪猪型同事 061
豪猪型伴侣 075
豪猪型子女 093
豪猪型父母 107
豪猪型陌生人 115
第四部分 住在我们内心的豪猪
后记 128
人生中最大的幸福就是确信自己被人爱着——有人因为我们身上的某些东西而爱着我们，或更有甚者，不介意我们身上的某些东西，依然爱着我们。
——法国作家维克多·雨果
千百年来，全球各地文化中都有用动物特征来类比和描述人类个性的情况。例如，在印第安文化中，每个部落成员都必须接受一种神秘的仪式，来确定自己的动物守护神。随后，这种动物便会成为他们名字中的一部分（如“坐牛”和“小海龟”）。中国的十二生肖为每个年份都指派了一种动物，而人们相信，每个人出生那年所属生肖的特质能反映其性格。在伊索寓言里，动物的性格体现了人类行为的特性，它们的故事与困境都是人性的教科书。如今，诸如“倔得像头牛”“有大象般的智慧”和“狡猾得像狐狸”的表达仍活跃在人们的谈话中。
且不论这些表达、故事或主题是否准确，人们在动物行为与人类行为之间建立联系的情况，很大程度上体现了人们渴求了解自身及他人的心理。本书旨在帮助读者了解和应对一类难相处的人，我们称之为 “豪猪型性格者”。
这是为什么呢？要回答这个问题，我们需要来看看豪猪的真实行为与习性。
自然界中的豪猪豪猪是一种啮齿动物，其表皮上进化出的毛刺被称作棘刺。这些棘刺扎根于皮肤，而每头豪猪身上约有超过3 万根棘刺。豪猪共有27 种，分为两大科：旧大陆豪猪（分布于欧洲、亚洲和非洲）和新大陆豪猪（分布于美洲和澳大利亚），其祖先可追溯至3000 万年前。旧大陆豪猪生活在地面上，而新大陆豪猪喜爱爬树。尽管有些品种的豪猪除了树皮、树根、水果、青草和块茎之外还会吃小型爬虫与昆虫，但大部分豪猪都是正经的食草动物（它们只吃植物）。大多数食草动物为了安全会成群结队生活，豪猪的棘刺则是抵御捕食者魔爪的利器，能让它们过上独居的生活。
即使在今天，众人对豪猪还存在误解。希腊哲学家亚里士多德误认为豪猪可以远距离投掷它们的棘刺，或是让其燃烧。豪猪刺也并没有毒性。豪猪的名字本身就是一种误称：它源自拉丁语的“猪类”和 “刺”，合起来意为“多刺的猪”。然而豪猪并没有传统意义上的刺，它们也与猪无关（事实上，它们的习性、饮食和脾气更接近河狸）。
豪猪宝宝出生时的棘刺十分柔软，过了数小时便会变硬，成为它们的防御武器。
当豪猪感受到威胁当豪猪感受到威胁时，每根棘刺下的微小肌肉便会收紧，使棘刺竖立起来，让豪猪看起来变大许多。然后，它们会把棘刺晃得哗哗作响，发出咕噜声和低声咆哮，不停跺脚，试图吓跑袭击者。如果敌人还不放弃，豪猪便会转过身去，竖起尾巴，蜷缩起来，摆出防御姿势。最终，豪猪会向后发起攻击，用尾巴重击敌人，或是用身体去撞击敌人。这会让豪猪身上的若干棘刺留在敌人的身体里。一段时间后，这些棘刺便会在敌人的体内发挥效力，导致感染。
尽管豪猪有着令人生厌的棘刺以及反击力，它们在大型食肉动物面前仍是不堪一击的。美洲的捕食者——渔貂进化出了一种能避开豪猪棘刺的技巧。它们能将豪猪翻个面，使其毫无防备的柔软下腹暴露出来。
豪猪型性格者除了应对威胁或侵犯的方式不同，豪猪型性格者大概与其他人并没有多少差异。不过话说回来，就像自然界里的豪猪一样，他们虚张声势不过是为了吓跑敌人而已。
不幸的是，豪猪型性格者的这种防御性行为从各方面意义上说都太少、太迟了。换句话说，只有当你已然触到他们的底线，而他们也已经开启了防御模式时，你才知道他们属于这种性格。然后，你打算如何慢慢进入他们的领地？如何挽救局面？如何找寻最佳方式来避免未来的冲突？
首先，你需要更深入地了解豪猪型性格者，然后改变你的行为。
装 帧：平装
页 数：136
版 次：1
开 本：32开
纸 张：胶版纸
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