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标 签：
“0~6岁早教游戏育儿计划”共分两册，分别是《0~6岁早教游戏育儿计划：实操宝典》和《0~6岁早教游戏育儿计划：高效能父母陪玩手册》。
《0~6岁早教游戏育儿计划：实操宝典》提供了易于操作的肢体动作、语言、艺术、社会性、构建等5大类400多个亲子游戏，既可帮助孩子开发各项基本技能，促进各种能力的发展，又能改善亲子关系，为家庭带来无穷乐趣。
《0~6岁早教游戏育儿计划：高效能父母陪玩手册》作为辅助说明，旨在帮助家长对早教游戏的理论基础以及功能性、科学性、可操作性有更加深刻的理解和认识。无论您是新手父母，还是育儿经验非常丰富的育儿高手，相信本书都会成为您最好的育儿工具。
胡敏
儿童早期教育指导师；亲子阅读推广人；儿童绘画心理分析师；儿童健康指导师；国家高级营养师；中国农业大学营养与食品安全硕士，食品科学与工程、工商管理双学士。2017年开始在中国科学院心理研究所研修儿童发展与教育心理学专业。
长期从事早期教育的研究和实践工作，线上线下为很多家庭提供过早期教育方面的咨询和实践指导，深受广大父母喜欢。出版有畅销书《宝宝辅食添加每周计划》等。
0～3个月
宝宝发育情况自查表
五感
和认知
1个月以内的新生儿只能看清距离30厘米以内的物体，喜欢看人脸、黑白图案或对比强烈的图案；两三个月大时双眼更加协调，聚焦范围能到1米外，能追踪移动的物体。一出生就能听见声音；两三个月大时能把头转向声源位置，更喜欢人的声音，尤其是音调较高的女性声音。新生儿对甜、酸、苦有不同反应，更偏好甜味的母乳和母亲身上的气味，对强烈气味有不愉快反应。这时的孩子，喜欢柔软的触感，对冷热的反应出生时就很灵敏，痛觉从第2个月开始才越来越敏感。
会短时注意能发光的或色彩鲜艳的物体，正在注意的物体从视野消失时会去寻找，有了短时记忆。
动作
（大动作、精细动作）
出生后前几周，大部分动作都是反射行为，如觅食、吸吮、吃手、拥抱、抓握、踏步、自卫等；手部活动笨拙，能举起或送到嘴边。随着颈部肌肉的发育，满月时能较好地控制头部动作，俯卧时头能从一侧转向另一侧，能抬头并用手臂支撑起上半身；踢腿越来越有力。3个月时，开始翻身；手眼越来越协调，会用手摆弄面前的物体并放进嘴里。
语言
前言语期，哭声是宝宝最初的语言，不同的哭声表达了不同的需求。约1个月的时候有模糊的喉音。2个月左右能发出“啊”“哦”等元音，虽然还不能理解父母说什么，但对音调高低、大人说话时的情绪特别敏感，比如柔声慢语会让他安心，过于严厉则会吓哭他。3个月时，当他视力得到进一步发育，能盯着某个物体看时，父母向他描述这个物体，可以帮助他建立物体与语言的联系。这时，可以给他讲故事了，以帮他形成听故事的习惯。“听”对于沟通、交流很重要，有输入才有输出。
情感和
社交能力
1个月以内有自发性微笑；6～8周时会出现社交性微笑，即被逗引时会笑。笑可促进宝宝早期认知发展，提供社交能力学习的机会。父母和宝宝可以通过声音、动作交流。宝宝的尖叫、啼哭和身体动作表达了不同的需求，父母对此保持敏感以及积极恰当的应对可以帮助宝宝在生命早期形成良好的安全感，从而有利于他今后对外界事物的积极探索。
注：孩子发育个体差异很大，快慢不一，特别需要关注的问题参见《0～6岁早教游戏育儿计划：高效能父母陪玩手册》中的相关内容。
适合的玩具和图书
黑白图卡，如同心圆、条纹、棋盘格；家人的相册；色彩、图案对比强烈的可移动物体；拨浪鼓、摇铃等发声玩具；音乐盒、音乐播放器、故事机等；各种各样的球；不同材质的布；家中不会伤到宝宝且不易打破的任何物件。
肢体运动游戏
宝宝被动操
全身抚触
双手拇指从宝宝额头中心向两侧推压；两手手掌各向宝宝胸两侧画圈按摩；顺时针按摩宝宝腹部；双手手掌从宝宝颈部往下滑动按摩背部，并用手指指腹轻轻按摩；用手指轻捏宝宝四肢。
肢体运动
握住宝宝双手，在宝宝胸前做交叉往返运动；握住宝宝双手，轮流上举放下；握住宝宝小腿，轮流屈膝上举，做蹬自行车动作；一手扶胸，一手垫背，帮助宝宝翻身。
抚触从宝宝出生后就可开始，肢体运动2个月后才可开始，最好在宝宝情绪良好时进行。这种互动游戏可加深感情，促进宝宝触觉、神经、肌肉、大脑和社会情感的发育，有助睡眠和长大个儿，还能增强抗病能力。做操的同时多些言语交流，还可促进宝宝认知发展。
慢慢摇
一只胳膊环住宝宝颈部，将头托起，另一只胳膊托起宝宝背部和臀部，抱起宝宝，让宝宝颈部靠着你的臂弯，配合舒缓音乐，缓慢左右摇摆、转圈。注意，孩子出生头3个月颈部力量不足，抱持方法不当容易造成伤害。
这个游戏可发展宝宝的听觉、音感、平衡感，对情绪和社会能力也有促进。需要提醒的是，不要大力、快速地摇晃宝宝。小宝宝脑部和头颈部尚未发育稳固，剧烈的摇晃容易造成脑组织损伤、视网膜充血、颈椎损伤等摇晃综合征（SBS）。摇晃综合征通常表现为昏昏欲睡、焦躁不安、抗拒吃奶、呕吐等。
飞机飞呀飞
让宝宝面朝下，你一手托住宝宝肩部并撑住头部，另一手托住宝宝腹部，配合有节奏的音乐轻柔地、小幅度地前后摇摆。
这个游戏可加强宝宝头颈部、背部、腹部和四肢力量，促进宝宝触觉和空间视觉发育，还能让宝宝放松心情，缓解肠胃不适。这个游戏虽然能安抚宝宝，但宝宝不喜欢时千万不要勉强。
魔毯变变变
宝宝的小毯子是很好的游戏道具。你可以用毯子将宝宝包起来，让宝宝享受片刻犹如在子宫里一般的安全感；也可以玩“包粽子、吃粽子”游戏，用毯子包住宝宝，再迅速打开，亲亲宝宝（这个游戏能一直玩到宝宝两三岁，互动性会越来越强）；还可以和你的育儿搭档分别抓住毯子四个角，让宝宝面朝上躺在毯子里，然后轻轻晃动毯子。
这几个游戏可促进宝宝空间视觉的发育，帮他初步建立对人的信任感，也有助于其社会能力的发展。摇晃毯子的游戏还有助于宝宝平衡能力的发展，但毯子摇晃的幅度以宝宝感到舒适为宜。如果宝宝害怕，需要立刻停止游戏。
练趴趴
你躺在床上的时候，让宝宝趴在你胸前。这个姿势可以较好地支撑宝宝的头颈部，适合刚开始练趴的宝宝。在宝宝还无法抬头时，可以将柔软的小枕头或卷起的毛巾叠在宝宝胸前、腋下，将宝宝双手放前以支撑身体；宝宝能稍抬头、双手能稍撑起上身后，可以撤掉枕头、毛巾这些辅助支撑物。刚开始练习时，以3分钟左右为宜，之后逐渐延长时间。
练趴好处多多，可训练宝宝头颈部肌肉、背部和四肢力量，为翻身、坐起和爬行做准备；还可促进空间视觉、感觉统合能力、手部功能的发展；并且有助于缓解便秘、胀气等消化问题。足月宝宝出生一周后就可以练趴，但喂奶后不宜马上让宝宝趴着。
别跑，抓住啦
让宝宝趴在床上，在他触手可及的范围放些玩具，逗引他去抓。这时候，宝宝可能还无法将玩具抓握到手里。宝宝小手碰到玩具后，你要大声表扬。宝宝的抓取本领越来越强之后，可以在他快要抓住时，把玩具往稍远处挪挪，以使宝宝动一动才能抓到。
这个游戏可锻炼宝宝的视觉追踪能力、手眼协调能力、抓握能力，促进视觉、颈部和四肢力量的发育。这个游戏可以一直玩到宝宝开始练习爬行，可辅助宝宝练习爬行。
抬头看这里
宝宝趴在床上，你俯下身体，在宝宝头上方呼唤宝宝名字，或用发声玩具吸引宝宝抬头看你。
出生头两个月，宝宝颈部肌肉还没有发育好，难以支撑头部抬起，这个游戏可锻炼宝宝颈部力量。通常宝宝3个月的时候就会抬头了。如果宝宝对声音没反应或过了3个月还无法抬头，请咨询儿科医生。
换尿布
每次换尿布的时候都可以轻声细语地和宝宝做如下互动：“宝宝，我们要换尿布啦”，让宝宝有个心理准备；宝宝能抓握东西的时候，还可以让宝宝拿着干净的尿布；“抬腿喽”，一手抓住宝宝两脚脚踝，将宝宝双腿抬起，另一手摘下宝宝身上的脏尿布；“擦擦小屁屁”，用脏尿布前部干净处擦干净宝宝的屁股，如果有大便，还需要用湿纸巾清理，可以边擦边说“把臭臭擦干净哦”；把干净尿布垫到宝宝屁股下方，放下宝宝双腿；帮宝宝换好尿布后说：“好了，换好了，干干净净真舒服。”
这个互动可加强宝宝下肢力量。游戏并不意味着一定要刻意设计好玩儿的花样，日常生活中的交流互动就是很好的游戏方式。边做动作边做语言交流，还可以加深宝宝对语言的理解。
嗨呦！翻身啦
宝宝躺在床上的时候，用玩具在宝宝一侧吸引他转头、抓、够。在宝宝头和手都转向一侧的时候，帮助他把一条腿放在另一条腿上边，协助他呈侧卧姿态。这时，可将小枕头或小毯子垫在他背后，给他支撑。这样，有些宝宝自己就能翻过去；有些宝宝还需要你在他背后轻轻推一下，以协助他完成翻身动作。
这个游戏可促进宝宝视觉能力、全身肌肉力量和协调能力的发展。最好在宝宝学会抬头之后玩这个游戏，因为有足够的颈部力量能保证宝宝在翻身时不出现意外伤害。
趣味穿衣
“呜……轰隆隆……轰隆隆……宝宝，我们来钻山洞啦……”边说边将套头衫领口撑好，并用一只手扶着宝宝头部快速将衣服套好——“钻出来啦”；然后一边说“一只小手钻山洞”，一边用一只手将一侧袖口捋好，同时用另一只手抓住宝宝的一只小手快速穿出袖口——“钻出来啦”；另一侧用同样的方法穿好。
这个游戏可促进宝宝视觉能力、感知能力和手眼协调能力的发展。很多宝宝很抗拒穿衣，手舞足蹈地反抗，让大人不知所措，而将穿衣变成好玩的互动，会让宝宝渐渐爱上穿衣并养成习惯。
语言游戏
妈妈语
和孩子说话时放慢说话速度，提高音调，声音有起伏、韵律和节奏，吐字清晰，有较多重复和叠词，还可配合夸张的表情和肢体动作，如：“宝宝睡觉觉喽！”“宝宝，抱抱，亲亲，洗澡澡，擦香香。”这就是妈妈语。
用宝宝喜欢的方式与宝宝交流，可提升宝宝学习语言的效率，促进语言能力发展。孩子能说叠音词后，便能听懂正确的词语了，此后要少用妈妈语，尤其是叠词，以帮助孩子学习正确使用词语。
从头到脚
边说话边相应地抚摩宝宝全身，比如：“宝宝的头，宝宝的眼睛，宝宝的鼻子，宝宝的嘴巴，宝宝的耳朵……”摸到宝宝的手和脚时，还可以捏一捏，逗引他试着用手抓、用脚蹬。
这种互动可促进宝宝对自我的认知，让他将相关身体部位的名称和自己身体的相应部位联系起来。
简单交流
经常叫宝宝的名字，帮助宝宝将自己的名字和自己联系起来。和宝宝互动，谈到人物时，带上称呼，以加深宝宝对周围人物关系的理解，如：“妈妈带你出去玩哦。”“爸爸给你换尿布了哦。”经常和宝宝聊天，谈论家人、环境、好吃的、好玩的、当下的心情等，给宝宝丰富的语言刺激，有助于宝宝学说话。宝宝开口说话后，词汇量也将优于同龄人。
你看我说
拿起玩具（最好是发声玩具）吸引宝宝注意，并将玩法示范给宝宝看，如：“宝宝，你看，这是摇铃，会响哦，摇一摇……”宝宝有了回应之后，再做进一步互动。等宝宝再大些，可以指着物品告诉他这是什么、那是什么。很多宝宝在1岁左右就会自己指着东西让你告诉他那是什么。
指认物品在宝宝认知能力和语言能力发展过程中有着很重要的作用。宝宝语言水平提升后，你对物品的描述要具体些，比如带上颜色、用途等特性。
听妈妈唱歌
宝宝通常很喜欢妈妈给他唱歌。妈妈温柔的哼唱能让宝宝很快安静下来。你可以哼唱一段经典歌曲，也可以自己随意哼一个曲调，反复唱给宝宝听。在宝宝能发出无意识的声音的时候，亲亲他，给他积极的回应；还可以学着他的发声来个“二重唱”，也是很好的互动。
艺术游戏
舒伯特·《摇篮曲》
摇篮曲是1岁前宝宝的哄睡神器，它特有的旋律有安抚宝宝情绪的作用。每天晚上睡觉前，拉好窗帘，把宝宝安放在床上，为宝宝播放轻柔的音乐，并和着音乐轻轻地哼唱，注意微笑和目光交流。宝宝能很快安静下来并睡着。很多音乐大师（如莫扎特、舒伯特、勃拉姆斯）都写有摇篮曲，其中以出生在维也纳的奥地利作曲家舒伯特写的摇篮曲流传最为广泛。
摇篮曲
睡吧，睡吧，我亲爱的宝贝
妈妈的双手轻轻摇着你
摇篮摇你，快快安睡
夜已安静，被里多温暖
睡吧，睡吧，我亲爱的宝贝
妈妈的双臂永远保护你
世上一切幸福，一切温暖，全部属于你
睡吧，睡吧，我亲爱的宝贝
妈妈爱你，妈妈喜欢你
一束百合，一束玫瑰
等你睡醒，妈妈都给你
儿歌·《两只老虎》
根据法国童谣改编的儿歌《两只老虎》，旋律和节奏都比较简单，很适合边听音乐，边哼唱，边做动作，和宝宝互动。等宝宝再长大点儿，他就会跟着你做动作了。
两只老虎
两只老虎，两只老虎，（张牙舞爪）
跑得快，跑得快，（做跑步动作）
一只没有耳朵，（两手捂耳朵）
一只没有尾巴，（一手捂屁股）
真奇怪！真奇怪！（摊手耸肩）
拨浪鼓咚咚
在宝宝面前玩拨浪鼓，并发出一连串有节奏的声音，时快时慢，让宝宝感受声音的不同节奏，并对摇晃与发声的因果联系加深印象。
视觉激发
在距离宝宝脸部30厘米处发出声音，让宝宝眼睛注视你。你做出大笑、吐舌、嘴巴呈“O”形等各种夸张的表情，观察宝宝的反应并回应。开灯“亮了”，关灯“黑了”，边做动作边告诉宝宝你正在做什么，让宝宝感觉明暗。给宝宝看对比强烈、线条简单的黑白图案，宝宝注意力转移时换下一幅。用玩具吸引宝宝，让宝宝用双眼追着看，促进宝宝视觉追踪能力和双眼协调性的发展。
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