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标 签：
拜互联网所赐，你每天都能接受大量的知识，教你思考、为人、处世。
然而，当年轻的你站在人生的十字路口，看到如此众多的路标时，你反而更加迷茫，因为你不知道，哪条会让你马失前蹄，哪条又使你柳暗花明。但是，你知道，一旦踏出去，就再也没有重来的可能……
正如二十年前的我，站在十字路口，踌躇满志，而又茫无头绪。我多想穿越时空，对那个懵懂青年说，来，走这里，这是一条康庄大道；或者，拉住他，告诉他，那里不能去，全都是陷阱！可任凭我怎样呼唤，那个青年已经无法看见。但是，你却可以……
我把二十年的职场感悟浓缩成这本书，不但记载了从“职场小白”到世界500强高管的心路历程，更是一份从方法论到实际的践行报告。
书中内容涉及做事、为人、成自己三大部分，又细化成表现力、执行力、专注力、社交力、领导力、共情力、认知力、精进力、钝挫力9个领域，为你提供多维度的指导，助你成为一名职场超级个体。
徐大维，公众号“良大师”创始人，知名培训顾问，香港理工大学工商管理硕士，简书签约作者。
第 1部分
做事的技巧
导读 /002
第 1 章 表现力 / 004
1.1 在这个年代表现力为何如此重要？ / 004
1.2 表现力的底层手法 / 009
1.3 让你迅速提升表达能力的 5 个套路 / 016
1.4 表现力提升之一：会说话的人，在职场上有多赚 / 025
1.5 表现力提升之二：掌握演讲五部曲，打造职场软实力 / 031
1.6 表现力提升之三：做商务报告，内容比形式重要 100 倍 / 040
第 2 章 执行力 / 049
2.1 什么才是真正的执行力 / 049
2.2 提高执行力之一：即刻行动 / 056
2.3 提高执行力之二：你再有雄心壮志，也要从小事做起 / 060
2.4 提高执行力之三：建立避错机制 / 066
第 3 章 专注力 / 073
3.1 专注力的重要性：为何很多人终其一生都找不到路径 / 073
3.2 打造专注力之一： 深度工作 / 077
3.3 打造专注力之二： 聚焦关键局部 / 082
3.4 如何打造专注力之三：对无效知识断舍离 / 086
第 2部分
为人的艺术
导读 /094
第 4 章 社交力 / 096
4.1 无论什么年代，社交力都很重要 / 096
4.2 关于社交的 3 个真相 / 099
4.3 建立成功社交关系的 3 个原则 / 102
4.4 社交的重要法则之一：注重分寸和尺度 / 107
4.5 社交的重要法则之二：做人需要有担当 / 111
4.6 社交的重要法则之三：过度热情无效？试试人情权 / 116
第 5 章 领导力 / 121
5.1 我所理解的领导力 / 121
5.2 向上领导之一：如何与领导相处 / 128
5.3 向上领导之二：绩效考核下的生存法则 / 134
5.4 向下领导之一：有人追随的管理者才叫领导 / 141
5.5 向下领导之二：一个好领导要对员工负责 / 145
第 6 章 共情力 / 150
6.1 什么是共情力？ / 150
6.2 提升共情力的方法之一：拉伸情感韧带的 5 个方法 / 156
6.3 提升共情力的方法之二：共情式的表达方法 / 161
6.4 提升共情力的方法之三：懂得换位思考，不让对方难堪 / 166
第 3部分
成就最好的自己
导读 /172
第 7 章 认知力 / 173
7.1 认知力是所有问题的核心 / 173
7.2 认知水平的 3 个层次 / 179
7.3 提升认知水平的方法之一：不要轻易下结论 / 186
7.4 提升认知水平的方法之二：懂得设立人生止损点 / 192
7.5 提升认知水平的方法之三：打造“精致思维” / 198
7.6 提升认知水平的方法之四：打造数据化的思考模式 / 206
第 8 章 精进力 / 213
8.1 为什么要拥有精进力 / 213
8.2 提升精进力的方法之一：连早起都做不到的人，就别谈精进了 / 217
8.3 提升精进力的方法之二：注重隐性价值 / 223
8.4 提升精进力的方法之三：有效阅读 / 231
8.5 提升精进力的方法之四：进化的 3 个姿势 / 235
第 9 章 钝挫力 / 242
9.1 钝挫力才能使你强大 / 242
9.2 钝挫力的修炼方法之一：成为一根筋式的人 / 247
9.3 钝挫力的修炼方法之二：大多数人需要心灵“脱敏” / 255
9.4 顿挫力的修炼方法之三：你需要一场平庸的胜利 / 258
9.5 请感谢你所受到的一切磨难 / 265
第1章
表现力
差0.01毫米。
我说：“总结起来，就是特爱表现，对吗？”
她们连连点头，并问我：“徐老师，这种人是挺讨人嫌的吧？”
我没直接回答，而是说：“这种人一般混得都很好，不信？过
几年你们看看……”
她们3个人的表情顿时凝固，投来几束鄙夷的目光，没有理我，
开始讨论余文乐的黑白照……
2.讨厌爱表现的人可能是我们的天性
上学时，我也特别讨厌那种爱表现的同学。初中班里的一个女
生，天天围着老师转，巧舌如簧；上课极爱举手发言，下课主动去
给老师擦黑板……其实人家没招我惹我，可不知为什么，很让我生厌。
于是，纠结一小撮后排同学，搞了两只癞蛤蟆放入她的桌斗……
结果，那女孩吓得几乎晕厥，我们则顶着椅子笑了很久。参与
这起骇人听闻事件的同学，包括我共计6人，大家分工明确、众志
成城，足以说明那女孩是引起群厌的。
大家为何如此？原因很简单，因为我们不敢像那女孩一样展示
自我，我们不敢暴露出个体的本色，我们宁可沉沦于乌合之中而不
被察觉。毕竟，展现自己是一件痛苦的事，那意味着你要直面挫败
的风险，你还要付出“情感能量”来驾驭自己的行为，这都需要从
舒适区跳到恐慌区，这都是我们极力避免的本能。
所以，一件我们做不到的事，我们也不希望别人做到，那代表
我们正在遭受威胁。所以，别人做到了，我们就不爽，正如筐底的群蟹，
谁往上爬，我们就把谁给拽下来……
随便说一句，那个女孩，现在已是某大型上市公司的CMO。
3.表现是一种必需的技能
我们从小接受的文化中，往往把“隐忍”“含蓄”“沉稳”当成
关键词，把“枪打出头鸟” “出头的椽子先烂”“木秀于林，风必摧之”
当成金句，有意无意忽略“表现”的积极意义。
罗振宇曾讲过一件事，有6个留学生被分到了一个项目组，是
5个中国人和1个印度人。大家进行了分工。中国留学生有做实验的、
有写程序的、有统计数据的，那印度同学就说，那我来负责汇报吧。
于是，整个项目期间，印度同学什么都不干，只负责向导师汇
报进度，而且每次总能得到导师的热情赞赏。最后，虽然项目成效
一般，但是凭借印度同学的“展示能力”，项目竟然获得学校的头奖。
学校还授予印度同学为优秀项目负责人。
这下中国同学不干了，找到印度同学质问道：“重要的事我们
都做了，最大的荣誉却归你，你砢碜不砢碜？”印度同学也挺有理，
反问：“So what？难道展示汇报不是最重要的工作吗？”
当然，我们可以指责印度同学的滑头，但不可否认，这就是现
实的写照。职场上，晋升的人，不见得技术玩得多顺溜，但一定是
处心积虑、精于表演；情场上，得意的人，不见得相貌长得多敞亮，
但一定是殷殷勤勤、主动出击；商场上，胜出的人，不见得产品做
得多完美，但一定是噱头载道、博人眼球。
装 帧：平装
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开 本：32开
纸 张：胶版纸
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