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如果我们能将心理时钟倒回过去，也能将生理时钟倒回去吗？积极心理学奠基人埃伦·兰格给出了答案：打开心灵迎接所有的可能性，不要预先假定什么是不可能的，将引导我们进入更健康的状态——不管处于哪个年龄。
在《生命的另一种可能：关于健康、疾病和衰老，你必须知道的真相》中，兰格基于诸多独创性的实验研究，对“生理即命运”的传统医学判定进行了质疑，提出了“可能心理学”这一大胆的新范式，彻底颠覆了人们对心身关系的狭隘认知。可能心理学发现，我们怀有的期望和信仰，接受的心理暗示、刻板印象和医学标签，影响着身体机能如何发挥作用、疗愈乃至老去。兰格告诉我们，只要变得专念和觉察，就能调整这些因素，改变那些看似根深蒂固的行为——盲目地听从专家意见、放弃对自己身心的体验和判断、抱着听天由命的态度等待死亡到来——正是这些行为让我们的健康每况愈下，将活力从我们的生命中抽走。
作为心身保健的科普杰作，本书已成为新世纪治疗思想的标杆，不仅可以帮助医学界、心理学界人士开拓思维，也能够激励一般读者成为健康学习者，真正地为自己的生命负责，活出积极、乐观的人生。
埃伦·兰格，积极心理学奠基人、幸福课导师本·沙哈尔极推崇的心理学家、历史上第1位获得哈佛大学终身教职的女性，一生共获得过“古根海姆奖”“大众心理学杰出贡献奖”“应用心理学杰出贡献奖”“成人发展与老龄化研究成就奖”“高尔顿·奥尔波特群际关系奖”等无数奖项。兰格出版的著作有：《专念》《个人政治学》《控制心理学》《学学艺术家的减法创意》等。
因为在社会心理学领域主持的那些具有开创性的试验，《纽约时报》曾将她的经历载入“年度思想”特刊。作为一位传奇性的社会心理学家和改变美国的伟大女性，她的个人经历已被好莱坞改编成电影《逆时针》，由知名影星詹妮弗·安妮斯顿主演。
第一章 谁说时光不能倒流
如果狗可以唱歌
迎接不可能，拥抱可能心理学
第二章 健康，无极限
调整心态，掌控健康
漫不经心地答应请求
诊断不是答案，而是起点
第三章 时刻用心关注变化
首先迈出一小步
为什么所有恐龙长得都一样
关注变化，激发专念状态
稳定是一种错觉
留意变化是专念的本质
第四章 谁在主宰健康
减肥，否则你会后悔
我们能相信科研结果吗
不要轻言放弃
华盛顿是怎么死的
切勿被医学检验误导
人老了，记忆一定会衰退吗
医生能帮我们多少
什么是健康的，什么是有病的
第五章 医学规则是如何形成的
医疗环境的消极作用
护士与病人为什么会敌对
第六章 语言的固有缺陷
启动效应与安慰剂效应
心灵健康，身体才能健康
第七章 医生的话比癌症更可怕
无心或有心的标签
数字会让人迷失
学会理解言外之意
第八章 千万不要迷信专家
医疗失误是如何发生的
成为健康学习者
第九章 在专念中变老
有意义和无意义的记忆
究竟是变老还是衰退
在养老院里无聊地活着
认为自己老了会加速衰老
尝试控制自己的行为
每个人都是不同的个体
从不同角度看待“他们”
第十章 成为健康学习者
我们可以选择如何活着
专念的力量
正确地处理日常生活
通向可能性的旅程
例如，假设我们的爱人被诊断为痴呆症，我们也许会用心地关注其状态。就像很多人所同意的那样，很少有人会在每一天的每一分钟都表现出痴呆症状，这也许会让我们提出一个问题：在没有表现出痴呆症状的时候，人们是否是痴呆的？把这些重要但棘手的问题放在一边，我们仍然可以利用那些清醒的时刻。事实上，就痴呆症而言，偶然出现的清醒时刻是一件令人心碎的事情——我们了解并且爱着的那个人还在某个地方。如果认识到诊断描述的只是一种概率，那么，我们也许会更加密切地关注在哪些时刻我们的爱人更清醒（那些认为可能不存在任何清醒时刻的人可以考虑一下，比如，也许是在即将入睡的那个时刻，或者是在刚刚吃完饭的那个时刻）。带着这种取向，我们获得的好处就是，在与配偶互动的时候会更加用心，而爱人获得的好处则是得到了更加用心的关注。我们难道不该抓住机会珍视“神智健全”的时刻吗？比如，假设某家养老院采用了这种策略，就可以教会工作人员和家属留意老年人的变化，甚至教会老年人自己这样做。如此一来，老年人不仅可以留意彼此的变化，也可以留意自己的变化，甚至还可以留意工作人员以及家属的变化。这就为我们提供了一种更积极的取向。
有些家属已经这么做了。通过留意爱人今天与昨天有什么区别（哪怕是很小的区别也要留意），他们认识到，还有希望找回爱人、与爱人保持联系。当我看到这一幕的时候，我觉得既有趣又悲哀，人们只有在爱人到了这般地步的时候才会对爱人如此用心，而不是自始至终如此。
装 帧：平装
页 数：195
版 次：第1版
开 本：小16开
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