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作 者：【美】狄波拉.塔尔梅奇(Deborah Talmadge)；杰米.塞勒(Jaime Theler)
译 者：张蔷蔷 , 林笠
出 版 社：黑龙江教育出版社
丛 书：优教系列
出版时间：2016年01月
定 价：30.00
I S B N ：9787531684725
所属分类： 生活 > 亲子/家教 > 家教方法
标 签：家教方法 亲子/家教
狄波拉.塔尔梅奇(Deborah Talmadge)，西科罗拉多人，有三个子女和五个孙辈，狄波拉擅长钢琴，曾在梅萨州立学院学习钢琴表演和地质学。甚至还曾前往意大利，拜于当地的钢琴大师门下学了一个月的钢琴。现在 ，在写作的闲暇时间，她也教授别人弹钢琴，目前狄波拉已出版两本小说。
杰米.塞勒(Jaime Theler)，长在科罗拉多州，目前居住在美国犹他州的福克。曾在杨柏翰大学求学，也是在那儿遇到了自己的丈夫杰森。在大学期间拿到了临床物理治疗的学士学位。
整体情况 31
第四章 强度 处理“失控” 37 然后呢？ 40 有关竞争 43 极端的例子 44 将情绪强烈重新定义为热情 45 第五章 坚持力 把顽固转变成坚定 51 如何坚持不懈 53 坚持不懈的父母 62 我们需要坚持不懈 62 第六章 适应性
日
常惯例 68 如果你的孩子拥有异于常人的天性 69 预先警告 71 给予孩子他需要的时间 72 找到一个停止点 73 限制转换的数量 74 改变计划 75 适应能力的重要性 76 学习何时适应 78 认识成功 78第七章 感知力 意识或注意力分散 83 引起你孩子的注意力 85 给孩子合理的建议 86 一个有效指令的组成部分 88 运用意识 89 有自我意识是好事 91 第八章 敏感度 观察和调节 97 观察情感刺激 100 控制媒介 101 安稳的睡眠 102 穿衣服 104 将敏感性重新定义为慈善 107 第九章 活跃度 活跃与多动 113 你的孩子如何学习 114 能量预期和计划 117 清零 118 当高活动水平是气质特征的副产品时 119 活动从一开始 120 引导高活动水平 121
享受爱动 122
第十章 智力 学校 126 多元才智理论 128 情商 130 成为一个情绪导师 131 用心去理解 135 拯救的才智 135 第十一章 控制力 日常惯例 142 给出选择 143 权力斗争 144 将专横扩展至领导力 146 第十二章 独立度 不独立 152 独立 152 相互依存 154 第十三章 管教顽皮宝贝 服从 159 管教顽皮宝贝的挑战 162
奖励好事 165
更加清楚 166 始终如一 167 严格 169 使用纪律去教育—自然后果 172 在哪些情况下结果起到最好的效果…… 174 使用需要更多努力的后果 177 第十四章 当你不喜欢你的顽皮宝贝时 你感觉怎么样 182 你的孩子不是想要伤害你 183 慢条斯理地工作 184 使用正确的工具 184 我们的孩子也帮助我们提高 185 不要变得很忙 185 尽量做到你可以做得最好 186 药物问题 190
保持乐观 193
第十五章 特殊场合的噩梦 现实点 197 与他人合作 198 让你的孩子做好准备 199 谨防人群 200 旅行计划 201 必要的睡眠 202 礼物陷阱 202
事后 204
第十六章 隔代管教顽皮宝贝 在场 210 无条件地爱他们 210 关联代际关系 211 为父母提供支持 213 成为强大的精神向导 214 第十七章 不变的任务 传授真理 217
享受你的顽皮宝贝 218
在《挑战儿童》（The Challenging Child）一书中，作者斯坦利·I.格林斯潘（Stanley I. Greenspan）把超敏感孩子作为五类最难处理的孩子之一。他描写到，我们的感觉能带给我们快感，像柔软的抚摸，清洁、有新鲜味道的、洗过的衣服。可是这些感觉对高敏感的孩子来说是完全不同的。一个友好的触碰可能让他感到严厉，有些声音听上去像是牛叫，有些气味像是压迫性的，甚至明亮的颜色可能让他受打击。
尽量想象自己是一个超敏感孩子。格林斯潘举了个例子，想象一下自己被强迫清醒整晚来参加一个摇滚演唱会。那刺耳的声音、摇摆的灯光、拥挤的人群压迫着你。b许多敏感孩子每天都有这种感觉，在学校孩子是否会闻到不适的气味？这样孩子也许就不会再为去学习而费劲。你的衣服是不是会有点紧且有勒住脖子的感觉？当孩子穿高领衣服的时候，他也会有这种感觉。很响的噪声会不会干扰你？如果你生活在超敏感小孩的世界里，你就能理解为什么对于顽皮宝贝来说，这是一个困扰。 有些小孩会觉得自己和世界之间有层障碍，就像他们把皮肤包进里层而神经全部裸露在外面一样。他能够尝出不同牌子酸奶不同的味道，甚至能感受到你把便宜酸奶倒进贵的酸奶杯子里。另外，他们对气味的感知也与常人不同，棉麻的袜子会伤到他们的脚，有些声音会伤到他们的耳朵，有些牌子的牛奶会让他的肠道不好，他有一个最低的感受界限。 不但他的身体上敏感，他的精神上也是敏感的。许多家长知道自己的孩子情绪化很严重。你的孩子能够持续关注每件事。在一场游戏中失败时，他会砸坏玩具，甚至像是世界末日一样。你的孩子因为一个坏了的玩具哭上几个小时，或者因为一年前喜欢的宠物狗去世而啜泣，可能因为一部他喜欢的电影而变得歇斯底里—你知道的，这个电影已经放过二十多遍了，而且他知道坏人是不会杀死英雄的。有时候，顽皮宝贝也有这么丰富的感觉。但是，如何改良这种敏感性也是一种人生经历。“高敏感孩子一般都比较聪明，口才好、有创造性、有好眼光。他会很快和别人产生共鸣。”这种孩子能和别人构建深远的、有意义的关系。他可以教会我们如何更加有效地利用我们身体的敏感性。一般来说，他会告诉我们哪条路很美，会告诉我们光脚走在草地上，会告诉我们微风吹过了头发。他也会第一个感受到春的绿色，秋天的落叶。
但是，每天和这样的孩子相处在一起确实有挑战性。高强度的敏感会让父母发疯……敏感是个奇怪的东西，尤其是你自己不是一个敏感的人的时候。但是当你自己每次被别人说太敏感，所关心的事情根本不是大事的时候，你会怎么想？ 孩子有时候并不能改变他思考的深度，但是总被告知自己不该这么感受，有时候会对他们的人生观产生影响。因为他们经常被当作不重要，会学会隐藏感情。这导致情绪无法解决，无法表达，然后变成更大的问题。你需要帮助孩子读懂敏感并帮助他管理敏感。为了功能，你的孩子必须知道如何把自己快速强烈的感觉和情绪透视化。是的，他也许会被世界深深伤害，但这并不是世界末日。他们需要你的帮助来舒适他们的物理敏感和深情。你得保证在谈论这种个性特征时，使用积极的日常名词。心地善良和富有同情心的要比感动的和情绪化的强。帮助你的孩子抓住他的敏感性，他会明白他不是不正常的。当你逼迫孩子穿上奶奶送的可爱的“时髦”外套时，当你已经把他逼到墙角时， 你能够找到办法。
观察和调节 我们都长时间地被刺激包围。当我们在睡觉的时候，我们暴露在噪声、抚摩、灯光之下。如果我们不能过滤掉这些刺激，我们可能永远无法完成任何事， 可能永远处于紧张不安的状态之中。每个人都会选择忽视某种刺激，这同样是一个很好的生活技能，这叫过滤。很多人能够很好地过滤，他们能在嘈杂中集中精力做自己的事情。而有些人却要经历痛苦的过程以避免注意力分散。
超敏感孩子会感知任何事，但不幸的是，他们生来就对过滤不擅长。所以他们会比别的孩子更早地受刺激。当你的孩子因为刺激或者情绪逆境而备受打击时，这就成了一个问题。“为了培养孩子的基本情绪发展必须的心理经历，敏感孩子家长的首要任务就是让孩子学会与敏感一起工作。与敏感孩子成功地合作需要一种特殊的管教。”a作为家长，首先你要了解孩子能够容忍的极限， 有些叫作“彻底垮台”。在孩子还小的时候，你要充当孩子的过滤器。当他慢慢成熟的时候，教会他如何过滤外部环境。你需要观察刺激，并根据刺激进行调整。
如果孩子累了，能量不足的时候，他的忍耐刺激的极限一般比休息好的时候要低。所以你也需要灵活地去调节他的忍耐极限。连续奔波，把孩子拖进拖出车里，进出各种商店，这就不是一个好的选择了，除非你已经准备好与这种后果讨价还价。打击你已经完全疲劳的小孩，或者把事情分到明天做麻烦吗？有时候，这些小孩试图用他们父母来当作缓冲来阻塞刺激。他们变得很黏人，很爱发牢骚。很多次，这些家长会把他们的孩子推开。当你尝试集中注意一些事情的时候，谁又想要一条吵闹的和让人烦躁的水蛭？不仅无法解决焦躁不安，这种行为还会成为你孩子变得过度焦躁的线索。 有些环境也会产生麻烦，要知道这些环境对他是挑战，从而减少他在这种环境中暴露的时间。拥挤的商店以及明亮的灯光、背景音乐、炯炯有神的目光和拥挤的人群是个明显的例子。下次去商场的时候，停下一分钟，你就能感知孩子要在这种环境中忍耐多久。孩子会像弹弓一样能够感知高强度的噪音、眼光、声音、动作，而不是注意无意中遇到的很多人以及是不是侵入他们的地盘。这种环境的刺激加上他天生的较弱的过滤能力，这就是为什么沃马特经常使孩子处于紧张不安的状态。一些孩子的活动也是受到过分刺激的。聚会、学校嘉年华、集市、娱乐场、海滩等也可能是孩子的噩梦。有时也是家长的噩梦。家长四处忙个不停的时候，你的顽皮宝贝已经面临崩溃了。对吧？错误。通常，这些孩子会做得恰恰相反。他们会变得更加困难和紧张。他们不仅仅疲劳于奔波日子的末端，而且他们受到过度刺激了。很多时候，受到过度刺激的孩子会看上去像失控。你知道你的孩子需要闭嘴以及好好休息， 你歇斯底里的孩子已经达到他的底线，任何信息都无法送到他的脑子里了。他无法让自己平静下来，他有个“崩溃”刺激。
当你遇到这样日子的时候（每个家庭偶尔都会），尝试着在你孩子达到极限之前平静下来。也许，关闭来回途中车里的收音机，这将给孩子足够的休息避免崩溃。也许，你需要一分钟的沉默，就像足球运动员出场比赛之前，每个人简单地坐着，只是眨眨眼睛，避免崩溃会使你的孩子更加快乐。不光这种特定日子是孩子的噩梦，即使是很平常的事情，孩子可能也会崩溃。每天确保有安静平和的时间，如果你的孩子不睡小觉，那就让他待在房间看书或者干其他事情15分钟，甚至可以让孩子独处一段时间。无论你如何选择，他需要安静的时间。你需要每天做重复的事情，这些休息时间是生存的必须。你的孩子可能每天都与你讨价还价安静的时间，但是，坚持住。有的时候，孩子可能还会告诉你他真正想要的是什么。对于顽皮宝贝和妈妈们来说，每天的休息时间是家庭的救生圈。
尽管我们可以避免刺激事件的输入，但是我们并不能完全避免。当孩子崩溃的时候，第一件需要做的事就是帮他移除刺激，把他带到其他地方，告诉他镇定下来。这个时候要注意，可能你的触摸都会造成他的反感。当他镇定下来的时候，告诉他刚刚发生了什么，鉴定一下是什么让他失控了。举个例子，可能是有很多人集中在喧嚣和小空间里。如果你的孩子还太小，那么就问他是什么吵到他了。
是人太多了吗？是太吵了吗？是灯光烦到你了吗？这将帮助你的顽皮宝贝理解是什么使他崩溃以及如何口头告诉你。你需要帮助他能够和你正常交流。描述性词语是敏感小孩字典里最关键的一部分。痒、臭、热、冷、烦、怕都可以帮助你的孩子告诉你，什么烦到他了。最终孩子会让你明白，是什么让他受到太多刺激了。
在孩子还没受到过多刺激前就开始介入是最好的。作为一个家长，你需要观察孩子的刺激程度然后开始调节。调节意味着减少刺激，找到一个安静的地点和房间待一段时间，出去散步，脱下孩子的衬衫使他不再热，你可以尽力让孩子减少刺激。最好的调节是停止。当你观察你的孩子以及他如何反应刺激，在你孩子崩溃之前就停止刺激是一个好主意。在你孩子开始挥拳头之前，离开嘉年华，或者提前结束戏剧时间。相比于尖叫和眼泪，结束出行会使你感觉更好的。
学习你孩子的线索，或者观察什么刺激使他们如此反应，在你孩子达到崩溃之前，就尝试着安排事务。当你知道拥挤对你的孩子刺激得太多时，也许圣诞节购物需要一个保姆，访问朋友需要限制在一个小时内，或者，你需要提前离开家庭聚会。在你孩子变得吵闹、大声喊叫和淘气以前，采取预防措施。提前离开与家人或者朋友的聚会或宴会，你不必感到有罪。毕竟，你有一个歇斯底里的孩子，而他们没有。你也不需要让你的孩子恐惧到奶奶家去。此外， 你的优先权是看护好你的孩子，不要让你的孩子游走于崩溃的边缘。是的，你有时候是没有更多的快乐。但是，当你的孩子长大了，学会如何观察和调节他的敏感性时，他就能够应对自如些。那时，你也有更多的弹性时间。
观察情感刺激 过度的紧张也会过度刺激到孩子。敏感孩子是个好的情感测量器皿。他们能快速感应和反应周边的刺激。你可能没有意识到孩子可以感应你的感情，但是他会。你会惊奇地发现，孩子情绪的突然爆发可能通常都与你的情绪有关。你累、有压力、忙碌、焦躁不安的时候对于你的孩子来说，也是很困难的。不幸的是， 这些最糟糕的时候最能检验你作为父母是否有耐心。
很多时候，降低你敏感孩子情绪压力的最好方式是降低你自己的压力。你的“四脚高”器皿会让你知道，什么时候你需要重新审视你的优先权，放一天假， 或者喊出来。如果你与敏感的顽皮宝贝讨论，这将很有帮助。如果你不想这么做的话，要记住你的孩子能够感知你的这些感觉。如果你不与他交流，让他一个人独自尝试着应对周围的刺激，这样是很可怕的。如果你有一个内向的孩子，当与他讨论这些感受的时候，你可能需要给他一些空间。在他准备好的时候，他会敞开心扉，但是他仍然需要你去与他交流。
你同样需要观察孩子自己的情感。对于顽皮宝贝来说，作为一个敏感和紧张的个体，生命里可能有太多的风风雨雨。帮助孩子，告诉他，虽然不能控制自己的情感，但是他能控制自己的行为。感到悲伤或是想要哭都是正常的。挥起愤怒的拳头是不可行的。可以自己一个人在房间里休息一下，如果他与姐妹们生气的话，失去控制去推妹妹是不合适的。父母可以帮助他们的孩子解决这些复杂的感觉，让他们向前进。你的孩子需要你们承认他的感觉。事实上，很多时候，你对顽皮宝贝的口头认可将会帮助他们分散注意力。那时，你需要告诉孩子，他应该怎么正确宣泄自己的感情。我们将会在下一章讨论这个问题。综上所述，你需要对孩子的感情抱有同情心。格林斯潘强调，“无论你的孩子有何极端的或者不现实的感觉，你都要尝试着感同身受。”a一个超敏感孩子需要比正常孩子更多的同情与热情。因为他的感情更浓烈而又更容易受周围干扰。很多时候，当孩子受到刺激不堪重负的时候，他需要父母表现得更具同情心。尽量把你的孩子当作是一个有苦难的成人朋友。你会对你的朋友说他很怪异，还是愿意倾听他，然后帮助他？我们的小孩就不值得吗？
控制媒介 公共场所和聚集地并不是唯一可以刺激到小孩的地方。更多的时候，我们的家才是那个让孩子受刺激并且发作的地方。敏感的孩子需要一个可以休息，也可以重新开始的地方，如果这个过程他们不能在家做，那就准备好他们发作。举个例子，哪怕是电视机或是音响开的时间过长都会刺激到他们。
对我们干扰最大的机器是电视机。像许多孩子一样，敏感小孩也爱看电视。父母有时候会把小孩子交托给电视，这样他们可以省下一些时间去做其他的事情。但是这样做，自然有它的坏处。琳达博士在《与活泼机警儿童一起生活》一文中说，每天让自己的孩子与电视相伴的父母明显没有体会到，这也是需要代价的。这些人也知道用电视吸引孩子能换来半个小时非常轻松的时间。利用这种方法，电视确实也会让大人产生依赖心理。a我们当中的哪些人没有决定利用30分钟、40分钟或者60分钟的卡通时间来休息一下呢？这能有什么害处呢？不幸的是，你确实需要为这额外的30分钟付出代价。 琳达博士继续阐述她的原因，“看完电视之后，小孩子会有一个能量释放的过程。”b不管是什么原因，敏感孩子在看完电视后会表现得更加兴奋。他们往往想要扮演他们所看节目里的角色。换一句话说，当看完变形金刚之后，孩子自己更愿意变成变形金刚。这些孩子在翻来覆去地跳，摇摆窗帘之前可能就是在安安静静地看电视。 实际上，电视是非常刺激的东西。声音、颜色、灯光、快速变化的图片都会刺激到小孩。一个被刺激到的小孩就会失去控制。所以一定要限制看电视的时间。但是，像画画、烹饪、室外玩耍都是极被鼓励的项目。这种方法可以教会你如何利用内部资源去娱乐孩子，而不是依赖电视。
安稳的睡眠
决定你和孩子之间关系的主要因素之一就是能不能睡好觉。如果你和孩子之中有一个没有睡好觉，那么你们就会很难度过这一天了。不幸的是，许多孩子有睡眠问题，这就表明家长也会面临相同的矛盾。把孩子放到一个消耗精力的缺乏睡眠的环境中，是与孩子相处模式中不成功的一步。
高敏感性是孩子不能入睡的重要原因。他们不能过滤掉外界的干扰，即使他们真的试图睡觉。太多的灯光，屋子里有人聊天，来自屋外的声音，温度过高或过低，湿湿的尿布，不舒服的睡衣都是他们睡不着的原因。在这个时候你的孩子已经很困倦了，不能够应对外部过度刺激的环境。他甚至会兴奋到歇斯底里并且不能安静下来，就像我们在本章开头所形容的孩子那样。 如果孩子不能入睡，试图找一下外界原因。装饰专家建议人们安装舒服的床，在安静的地方，身体和大脑都能够有足够的休息时间。我们何不按照这个建议来装饰孩子的房间呢？把灯光调暗，移走孩子屋里的灯。或许这会刺激他醒来发现，还有很多可以刺激他的东西，还有很多可看可玩的东西。小孩床上的填充玩具也会过度刺激孩子，或是在错误的时间使孩子被过度刺激到。 尽管睡眠环境对你孩子的影响会造成你很多难眠的夜晚，但是引起这种状况的大多都是睡前时间的活动。敏感小孩在睡觉之前也需要时间去镇定。让我再重复一下，以便大家不会忘记这件事。孩子在睡前需要镇定时间。需要多久的时间变化很大。有些需要三十分钟到一个小时，还有一些需要得少一些。你可以对孩子做下实验，看看自己的孩子究竟需要多久吧。注意一定要在孩子休息前给孩子减少周围环境的刺激，你肯定也不想他再次活跃起来。这个时候可不是和爸爸玩摔跤的好时机。每天固定的作息时间也可以减少孩子睡觉不安稳的症状。装 帧：平装
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