品香鉴香用香图鉴

点燃一支香，翻开这本书。在馨香袅袅中，品读这些文字。您的阅读，本身就是养生。

儒家认为香能够养性；道家认为香能够固本；佛家认为香能够增慧。
　　古人如何以香之道修养身心，保健身体？现代人又如何做到古为今用？
　　本书将带你揭开香道养生中的各种奥妙！

师宝萍 CCTV《围炉艺话》栏目特邀嘉宾。翰方香道创始人。潜心研究中华传统用香之道和香药与养生。

序一（傅京亮）
序二（滕军）
自序 玉壶冰心香如故　
香引 香逢盛世馨烟袅　

第一章　香和道 /1
一、香道之“香” /2
1.“香”是一种美好的气味 /2
2.“香”是一种健康的自然元素 /2
3、“香”是一种心情调养 /3
二、香道之“道” /4
1.哲人所讲的“道” /4
2.香道之“道”的含义 /5
三、“香道”之养生本质 /6
1.“香道”即“用香之道” /6
2.“香道”之本质是养生 /8

第二章　古典用香史 /11
一、先秦时期用香：最朴素的养生诉求 /12
1. 远古用香与神对话“保命”和“养命” /12
2.先秦佩兰、熏艾以疗疾、立德 /13
二、汉魏时期用香：颐养身心 /14
1、“博山紫霞”帝王情——香为修行 /14
2、“椒房专宠”妃子爱——香为住堂 /15
三、 隋唐时期用香：疗疾、修性 /16
1.医家用香：治病疗疾 /16
2.宗教用香：修持养性 /18
四、宋代用香：精神上的修养 /19
1.香学专著：养生方剂 /19
2.闻香闲事：陶冶性情 /20
3.隔火煎香：情感养生 /22
五、香集大成：合香与养生 /22

第三章　品香鉴香用香 /26
一、单品香料的养生及应用 /27
1.沉香 /27
2.檀香 /31
3.降真香 /33
4.丁香与丁皮 /35
5.藿香与广藿香 /37
6.甘松香 /39
7.零陵香 /40
8.木香 /42
9.苏合香 /44
10.龙脑香 /45
11.乳香 /47
12.安息香 /49
13.豆蔻 /51
14.艾草 /52
15.白芷 /54
16.细辛 /56
17.迷迭香 /57
18.龙涎香 /59
19.麝香 /61
20.灵猫香 /63
21.甲香 /64
二、合和香方的养生及应用 /66
1.古之和配之香 /66
2.合香养生实例 /66

第四章　当代用香养生及应用 /69
一、香品的养生之法 /70
1.简便易行燃线香 /70
2、修身养性打篆香 /72
3.启智开悟品煎香 /77
4.手工制作玩末香 /84
二、香氛围的养生之法 /91
1.工作、创作——“灵芬一点静还通” /91
2.商务、谈判——有事好协商 共品一炉香 /92
3.生活、居家——“香满芸窗月满户” /93
三、香生活的养生之法 /94
1.读书、听琴——“即将无限意，寓此一炷烟” /94
2.静心，助眠——“灯影照无睡，心清闻妙香” /94
3.浅酌、小聚——香·茶一味欣满怀 /95
4.旅行、外出——“宝马雕车香满路” /97
5.馨烟通天界——感格鬼神，清净心身 /98