饭水分离 阴阳饮食法（修订版）

对完美养生的追求书单，来自东西方养生教主的养生常备书目

饭水分离饮食疗法确实和现代医学、营养学的观点相左，可说是另类。该理论源于阴阳循环及对人体的影响。通过40年的研究和实践，作者认为人体和自然的阴阳变化一样，违背规律就会造成阴阳失衡、气血不畅，导致疾病缠身。

食物是热量之源，属阳，是火；水属阴。生活中虽然水和火都是必需的，但火必须燃烧起来才有价值，水也要循环起来才能发挥作用。把水和火混在一起，就会两败俱伤。“饭水分离”两小时后，身体对水的需求很强烈，这时喝的水进人体内，被各器官吸收，不会停留在胃里。这样一来，气血循环就会通畅，阴阳就会平衡，体内废弃物也会被排出，身体才会达到最佳平衡状态。

李祥文，1939年出生于韩国庆尚北道尚州市成昌邑。24岁时，偶遇奇人习得这种分别喝水吃饭的养生方法，从而治好了自己的胃病和哮喘。从此，李祥文对饮食之于人体的影响产生了极大的兴趣，并带着这种兴趣进入深山之中开始亲自试验少食、节食、禁食、断食等各式饮食方法。

Part 1 原理篇

　生命的法则

　细胞的奥秘

　宇宙的奥秘

　四阶段体质论

　无节制饮食是导致所有疾病的原因

　少食的好处

　食物是阳，水是阴

　有意饮水会导致疾病

　水升火降的原理

　每餐中的阴阳原理门

　水和火门

　饮食时间与空腹时间门

　请尽量不要进行开刀手术门

　癌症发现得越早可能越易死亡门

　请不要过度在意营养学说门

　饭水分离饮食法的顺序门

　饭水分离饮食法的基本要领门

Part 2 饮食篇

　前期饮食法

一日三餐饮食法

一日两餐饮食法

一日一餐饮食法

　后期饮食法

　第一期6个月

　第二期6个月

　第三期6个月

　第四期6个月

　第五期3个月

　第六期5个月

　第七期10个月

Part 3 体验篇

Part 4 治疗篇

Part 5 案例篇

Part 6 错误的健康常识

Part 7 常见问题

页　　数：134

开　　本：16开