武功薪传

本书收录了张义尚先生武术方面的著作，包括金家功夫述略、武术杂谈、武术阐微、太极漫谈、真传易筋经、气功七论、峨眉宗气功摘录、心气秘旨修习口诀等部分。本书为张义尚先生亲传弟子、中国社会科学院哲学研究所胡孚琛研究员整理。

张义尚，于丹道、武功、中医、佛密四门绝学皆有过人之处，主要著作有《丹道薪传》、《武功薪传》、《中医薪传》和《禅密薪传》。

序　言张义敬／1
回忆　练拳六十年（代序）张义尚／1

第一编　金家功夫述略
引言／3
金家功夫系统／4
《金家功夫原谱》回忆录／5
金家功夫之气功／10
头之锻炼及运用／13
肩（膀子）之锻炼及运用／14
肘之锻炼及运用／21
手之锻炼及运用／25
臀之锻炼及运用／29
膝之锻炼及运用／30
足之锻炼及运用／31
鸡形步与清身步／33
四把捶略释…／35
金家功夫运用变化示例／37
金家功夫原谱／39
金家功夫入门锻炼次第／49
金家功夫之评价／50
附：遣兴三首／52
尾跋／53

第二编　武术阐微
一　蜀东稀有拳种形意拳支派——金家功夫／57
二　内家功夫中的一支奇葩——金家功夫／61
三　金家功夫的灵魂——开合秘授／63
四　金家功夫的实战练法／68
五　“(万)”字与习武练功／70
六　蜀东金家功夫第五代传人——高英老师小传／71

第三编　太极拳漫谈
一　《杨式太极拳练法详解》整录后记／77
二　杨式太极拳传真／84
三　与弟义敬谈拳／100
四　把杨式太极拳传到美国去的人——我所知道的郑曼青先生／102
五　杨氏首徒武汇川及其门生／105
六　百岁诞辰忆恩师／107
七　观师诀／111

第四编　武术杂谈
一　论金家功夫／115
二　论太极拳与八卦掌／118
三　形意略论兼及八卦和太极拳／120
整录后记…张　宏／124

第五编　真传易筋经
《真传易筋经》介绍——兼论修道从何下手／129
真传易筋经／131
一外壮神勇歌释／131
二内壮玄功歌释／135
三九转呼吸法／137
1.预备功法／137
2.九转正功／137
3.善后尾功／142
尾跋／143
《真传易筋经》补编／145
简易万全功法／146
一动功修炼法／146
二静功修炼法／154
证验举隅／156
附　五行动功次第／159
蜀东舆公山人《真传易筋经》——呼吸吐纳法／163
附录：古本易筋经／169

第六编　气功七论
前　言／187
第一论　什么是气功——气功释名及其定义的初探／189
第二论　从历史典籍看气功的起源、发展和派别／195
第三论　气功与特异功能／201
一　什么是特异功能／201
二　对特异功能的看法／202
三　特异功能的产生／202
四　如何对待特异功能／203
第四论　论真传易筋经／205
第五论　论柔气功的修习法／206
一　柔气功的意义／206
二　柔气功的实修法／207
三　柔气功修习注意／208
第六论　气功的理论根据浅测／209
一　论精气材料／209
二　论神经作用／210
三　论合法呼吸／211
四　论丹田位置／213
第七论　气功余义问答／215

第七编　峨眉宗气功摘录
第一章　峨眉宗概观／227
第二章　保健性的气功口诀／232
一　周天搬运法的要诀与适应症／232
二　归一清静法的要诀与适应症／240
三　叫化功／243
四　虎步功／244
五　睡功练法／247
第三章　峨眉宗功法浅评张义尚／249

第八编　心气秘旨修习口诀
《心气秘旨修习口诀》序／255
第一章　心气不二／257
第二章　修心摄气／259
第三章　修气摄心／263
第四章　采取真旨／280
第五章　火候密义／288
第六章　形神交炼／290
第七章　致极圣功／293
第八章　炼魔须知／299
第九章　女修功诀／303
第十章　弦外余音／306

第九编　师资回忆录
前　言／311
第一章　鲁璠王师略传／312
第二章　金家功夫二三事／313
第一节　金一望先师传／313
第二节　李少侯与麻贵廷传／314
第三节　万师祖玉成略传／315
第四节　周师之德略传／316
第五节　尾跋／318
第三章　杨式太极拳史略／320
第一节　杨禄禅祖师与班侯、健侯史略／320
第二节　杨澄甫太老师略传／321
第三节　李公雅轩老师略传／322
第四节　武汇川先生并其高足张玉、吴云倬、武贵卿略传／325
第五节　吴式太极诸名人传略／326
第四章　形意八卦略历／328
附录：武术轶闻二则／329
第五章　道功诸师传略／331
第六章　内学诸师传略／333
附录：圆光目击记／336
第七章　医药术数诸师友传略／338
第八章　九十自述／341

后　序胡孚琛／349