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时间：2019年07月05日 来源：百道网
【百道编按】《亚索赛事锦囊》是亚索800发明者、《马拉松训练宝典》作者巴特·亚索，总结40多年1800多场跑步赛事而成的一部经典之作。书中这个骨灰级跑步老司机与读者一起分享跑步比赛的独特而美好的经历，教大家学会了解自己、发现自己的潜能、培养自己的心智与精神，进而挑战自己。
《亚索赛事锦囊》
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出版社：浙江人民出版社
作者：[美]巴特·亚索，埃琳·斯特劳特
译者：刘瑾青
出版时间：2019年06月
《亚索赛事锦囊》由浙江人民出版社于2019年6月推出。
本书一在中国上市便获得了新丝路时尚集团创始人李小白、新浪跑步执行主编陈远丁等人强烈推荐。
无论你选择哪种跑步赛事，都没有人能比巴特·亚索更好地指导你的旅程了。为什么可以这么自信地说呢？看看巴特·亚索的人生经历就不言而喻了。
本书作者巴特·亚索堪称跑步比赛的骨灰级老司机。他拥有40多年跑龄，参与过1800多场跑步赛事，跑过1200多场，参赛距离从1.6公里到235公里，从南极洲、南非、印度、罗马到死亡谷、波士顿、纽约、芝加哥，跑遍了七大洲。此外，他还是《跑者世界》的首席跑步官，“亚索800”训练法的发明者。
在《亚索赛事锦囊》一书中，亚索分享了他的训练秘诀，提供了关于如何为各距离赛事准备的贴心建议，同时还分享了他参加过的5公里、10公里、半马、全马、超马等经典赛事的经验、建议及靠谱攻略。此外，《亚索赛事锦囊》中还有给初跑者、跑步老手的针对性训练计划。
无论你的目标是完成5公里或10公里，还是征服南极马拉松，《亚索赛事锦囊》都将是一部极佳的跑步赛事指南。在这本书中，他将与读者一起探索为什么要参加不同距离的比赛，以及如何针对不同距离的赛事展开训练，比赛中什么是我们最享受的部分，以及他在参加过的最独特、最珍贵的比赛中曾有着什么样的期待。
从最喜欢的南非同志超级马拉松比赛，到弗吉尼亚州里士满的纪念碑大道10 公里赛，再到《跑者世界》在宾夕法尼亚州伯利恒举办的半程马拉松，他学到了如何用最好的准备应对多变的地形、拥挤的人群以及各种各样的天气。在已经做好准备要挑战大目标的时候，他学会了应该如何去调整自我的身体和心理来面对。在书中，他真诚地和读者一起来体验这些意义非凡的经历。
对于亚索来说，比赛定义了跑步运动生活，提供开始日期和结束日期，衡量着参赛者的进步，并给了他们庆祝的理由。参赛让他们有机会学习怎样做准备，以及如何实施。参赛最有意义的地方在于有机会游历世界各地，并且感受不同的文化。
对于跑步赛事爱好者，可以借助《亚索赛事锦囊》这本书，根据亚索提供的科学方法完善自己的训练方式。更重要的是，在与亚索对话的过程中，学会像他那样更多地了解自己、发现自己的潜能，培养自己的心智与精神，进而挑战自己。
（本文编辑：凌寒） 
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