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2018年06月11日 来源:百道网
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【百道编按】《精神的进化:美好生活的构成》以详实的心理学、神经科学、历史学和文学研究成果为基础,以科学的论证手法,精思冥想的抒情笔触,解读了人何以为人的问题,是一部打开精神世界的科学指南。作者运用科学的论证手法,严谨细致的逻辑思路,解读了人何以为人的问题,从而为人类找回信仰,重塑自我灵魂开辟了一条新的道路。
《精神的进化:美好生活的构成》
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出版社:华东师范大学出版社
作者:[美] 乔治 瓦利恩特(George E.Vaillant)
出版时间:2018年02月
《精神的进化:美好生活的构成》是一部打开精神世界的科学指南。作者以详实的心理学、神经科学、历史学和文学研究成果为基础,为我们重新搭建了人类精神世界的构架,解读了人类的情绪密码。
本书作者乔治·瓦力恩特是美国著名精神分析学家、精神病学研究专家,现任哈佛大学教授。作为哈佛大学“发展研究项目”的长期领军人物,乔治·瓦力恩特将自己的整个职业生涯用于研究发展过程、精神分裂症、酒精与物上瘾以及人格障碍的康复。除本书外,他还撰写了《适应生活》和《优雅老去》等著作,这些作品无一不体现了瓦力恩特教授对人类精神世界的深刻洞见以及探究人类幸福构成的信心。
临床心理学家杰克·科恩菲尔曾讲过一个真实案例:一名十四岁的男孩为了向组织表明衷心,枪杀了一名无辜的少年。在庭审过程中,受害人的母亲没有表露出一丝激动的情绪。但是在庭审结束时,这位母亲只说了一句话,她说:“我要杀了你。”之后,男孩被关到少年教养所服刑。
半年之后,受害人的母亲开始去探望这个男孩。男孩在犯罪之前一直流浪街头,这位母亲是第一位来看望他的人。随后几年,这位母亲时不时会来探望他,并给他带来一些生活用品。在服刑期满后,这位男孩开始住在她家,吃着她准备的食物,靠着她找的工作养活自己,但他始终为此惶惶不安。终于有一天,这位母亲告诉他:“我真心不想让那个杀了我儿子的男孩在这世上多活一天。我也确实把你杀了。现在看来,这个坏孩子已经不在了。所以既然我儿子和杀人犯都不在了,我想问问你是否愿意做我的儿子?”
这是一个出人意料的结局。我们似乎能够感受到这位母亲的积极情绪所带来的强大力量,它用无私的爱战胜了达尔文的“自私基因”和康德的“纯粹理性”。
那什么是积极情绪呢?作者认为,积极情绪源于人类无私的父母之爱,它不仅包括宽容、同情、爱和希望,还包括信任、敬畏、喜悦和感激。他总结了积极情绪的三大基本功能:第一,它能让人变得宽容,从而减少对道德标准的过分约束;第二,它能激发人类开拓创新的能力,提高人类的思维效率;第三,它能促进人体新陈代谢,缓解自主神经系统的紧张感。
精神的进化离不开基因进化和文化进化。以大脑为主的基因进化是精神进化的生理基础。从古至今,我们大脑尺寸成倍激增,使人脑里的生物化学成分变得更为复杂,生物基因变得多样化,从而推动了人类的创造和思考;而语言和文字的产生,为文化进化提供了载体,使那些通常需要积累终生的宝贵知识和情绪体验不会再随着肉体的消亡而消失。
除了基因进化和文化进化之外,成人发展也是精神进化强有力的助推器。成人发展是一种随着人类精神的成熟而不断发展的进化形式。发展心理学家简·洛文杰将其分成了三个连续的阶段:墨守成规阶段、良心道德阶段以及自主自发阶段。我们可以通过一个例子来体会不同阶段的特点:在墨守成规阶段中,你是一个虔诚的爱国者,在你的眼里,日本是一个“邪恶的帝国”,而中国鲜红的旗帜永远不会褪色,在任何情况下,你都会为自己的国家战斗到底;随着人脑的进一步成熟,你进入了良心道德阶段。在这个阶段,你会开始愿意牺牲本国的利益,支持联合国的某些着眼于大局的决策,你学会了分辨自己的情绪;最终,你会进入自主自发阶段,在这一阶段,你成为了一个坚定贯彻和平理念的人,但你同时还愿意为你那满腔热血,志愿参加“解放”战争的孙子感到自豪。你学会了完美地衔接服从和欲望。
我们都知道世界上存在着各种各样的宗教。但是作者始终坚信:假如要使我们的情感生活一直处于安全的状态,就必须调和好精神和宗教权威之间的关系。
那么,宗教与精神之间有什么样的区别呢?作者对此进行了仔细的分析。他认为,宗教来源于文化,它是指通过把握宗教组织的价值观并与其他成员交流,从而在人际交往层面和制度层面产生对宗教的精神依赖;精神则是一种生理反应和心理体验,它通过信仰宗教或精神把个人和美好的力量联系起来,从而使个人获得成长。
《精神的进化:美好生活的构成》是一本分析人类精神世界的心理学读物。作者运用科学的论证手法,严谨细致的逻辑思路,解读了人何以为人的问题,从而为人类找回信仰,重塑自我灵魂开辟了一条新的道路。本书入选了2018年5月百道好书榜·社科类。安东尼奥·达马西奥曾说:“超本能的生存策略形成了一种可能是人类特有的东西:这是一种有时可以超越现有集体甚至种群利益的道德观。”
(本文编辑:木舟)
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