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时间：2016年05月23日 来源：百道网
【书评】在《黑羊效应》这本书里，作者从心理、生理等方面告诉我们：当面对生命困局时，我们应该如何与自己的“阴暗面”对话，从而让我们真正的获得快乐和自由。
《黑羊效应》
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出版社：团结出版社
作者：陈俊钦
出版时间：2016年06月
最初，我在和周围的同事、朋友聊《黑羊效应》这本书时，他们听完我的叙述之后的第一反应就是：“这种心理学现象把人性描述的太黑暗，感觉不到人的善良之处了。”其实重要的问题并不是黑羊效应本身带给我们的影响是怎么样的，而是我们应该以何种方式去看待它，就好像我们的人生，很多时候都是不美好的片段和经历，但当我们决定让自己变得更美好时，全世界都会为此而改变。反之，如果我们选择用负面的观点来看待自己与世界，那就不要期待会有一个美好的未来。
所以说，一个人在走向快乐或悲伤的过程中是否能躲过黑羊效应的袭击，关键不在于你如何面对“光明面”，而在于你怎么去面对“黑暗面”。
当人在心情好的时候，满脑子都会偏向乐观思考。就算未经治疗的重度忧郁症患者，偶尔间也会觉得春风和煦。只可惜，那段美好转瞬即逝，郁闷的乌云很快又会围拢过来，遮蔽住那一碧如洗的晴空。如果你只愿意听那些励志故事与振奋人心的消息，来鼓励自己突破困境，那就意味着你只想经营自己的光明面，却从不思考乌云蔽日后，自己要怎么在“阴天”里活下去。
从心理学的角度上看，面对生命困局时，是我们探索心灵暗影的最好时机，只有让阳光照亮黑暗，才能让自己有一颗澄净的心灵。可偏偏人类有一种特性，就是遇到生命困局时，反而更不愿意去面对自己的心灵暗影，总希望能有颗药丸，吃下去就能把过去的伤痛通通忘记；或者通过一些方式，诸如：被夸大的催眠、吸引力法则、神经程序语言、家族排列、灵性治疗、人际关系训练或是任何技术，把自己不堪的往事给彻底删除，从今以后过一种“正确的生活”，让一切重新开始。乍看之下，这是多么的“正向”，多么的积极，多么的乐观进取。对于未来的种种，一切都是那么美好。
其实，这恰恰是我们面对问题时的一种逃避“心态”──人们总是太着急，凡事都求速成，遇到问题时，就急急忙忙地寻求外界的帮助，而对于最根本的问题──自己，却不感兴趣，甚至还会惧怕。
在《黑羊效应》这本书里，作者从心理、生理等方面告诉我们：当面对生命困局时，我们应该如何与自己的“阴暗面”对话，从而让我们真正的获得快乐和自由。
最后，希望你在阅读完本书之后，能够获得真正的快乐。
（本文编辑 郭政 eliza）
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