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遇见未知的自己:都市身心灵修行课


遇见未知的自己:都市身心灵修行课

作  者:张德芬

出 版 社:华夏出版社

出版时间:2008年01月

定  价:29.00

I S B N :9787508044019

所属分类:   

标  签:中长篇小说  自我调节  励志与成功  当代小说  中国  小说  综合  中国当代小说  

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TOP内容简介

如果你在追寻人生的答案,或是你在尝试解决人生的一个难题,或者你就是处在一个停滞的阶段不知道下一步该怎么走,也许就在《遇见未知的自己:都市身心灵修行课》的字里行间,你会有心领神会的一刻,因而答案自动浮现。

TOP作者简介

张德芬,曾经的台视知名女主播,美国加州大学MBA。2002年开始,她受到启发与指引,辞去高薪的工作,专心研修各种不同的心灵成长课程以及心理治疗方法,体悟了许多灵性及个人成长方面的心得。2007年6月在台湾出版第一本有关身心灵成长的小说《遇见未知的自己》,名列台湾各大书店畅销排行榜读者反应空前热烈。

五年多来,学习了各种不同的心灵成长以及心理治疗方法,并且博览中英文有关著作,透过时时刻刻活在当下以及观察自己的修炼,得到了许多灵性及个人成长方面的心得体悟。取得了中国国家心理咨询师的执照。现在最关心的是“人类意识的进化与提升”,为地球美好的未来贡献一己之力。目前与家人长期定居北京。

TOP目录

台湾知名艺人 凌峰序
奥美营销传播集团中国区首席执行长 
自序
第01章 一场奇怪的对话——我是谁?
第02章 老人的读心术——我不是谁?
第03章 做爱像去迪斯尼乐园、
第04章 我为什么常常不快乐?——失落了真实的自己
第05章 人生就像一场戏——角色面具
第06章 层层包裹的同心圆——未知的自己
第07章 这个世界是什么组成的?——能量争夺战
第08章 你所招引的人事物——吸引力法则
第09章 巧遇旧识——潜意识初探
第10章 当灵性与科学相遇——我们创造了自己的世界
第11章 命好不怕运来磨——潜意识中的人生模式
第12章 遇见难得的知音——潜意识的表达方式
第13章 回溯童年的记忆——我们身体的障碍
第14章 重新和身体联结——瑜伽与呼吸
第15章 激励大师的体验分享——饮食与健康
第16章 卸下光环后的人生——健走真好!
第17章 “担心”是最差的礼物——不如给他祝福吧!
第18章 一场“Ego B oosting”(小我增长)秀——同学会的启示
第19章 被负面情绪套牢——情绪的障碍
第20章 在谷底惊见阳光——情绪的体验
第21章 在摆荡于背叛、欺骗之间——情绪的爆发
第22章 爱过、通过、哭过之后——臣服的体验
第23章 梦的秘密——当下的臣服
第24章 背负重责大任的脑袋——检视思想
第26章 亲爱的,外面没有别人——转念作业
第27章 昔日女星的解套智慧——思想的瘾头
第28章 我是个婚姻失败者?!——认同的解离
第29章 什么记我感到喜悦?——认同的解离
第30章 老婆不是秀给别人看的——身分认同的探索
第31章 战胜了胜肽——心想事成的秘密
第32章 未实现前就先感恩——最后的试炼
第33章 开始,就是未来——迎风飞扬
代跋:给读者的一封信
感谢

TOP书摘

我写这本书的动机,是来自一个小故事:有个男子一天下班的时候,经过一条黑漆漆的暗巷,看到一名女子在仅有的路灯下找东西。她非常慌张、着急地在找,让这个男子不禁停下脚步,想助她一臂之力。

“请问你在找什么?”男子问。

“我的车钥匙,没有它我就回不了家了!”女子焦虑地说。

“你大概在哪个位置,怎么掉的?”

女子指向另一个暗处,说:“在那儿掏钱包出来的时候掉的。”

男子诧异道:“那你怎么不在那里找?”

女子理直气壮地回答:“那里没有路灯呀,怎么找得到?”

或许你觉得上面这女子愚昧得可笑,但我们在寻找自己想要的人生、自己想要的快乐时,常常就像上面故事中的女子一般,找错了方向。因为我们寻找的地方,表面上看起来好象比较容易让我们找到想要的东西,所以我们费劲地在别人的身上、在这个
外在的物质世界中寻求解答和快乐,结果却都是徒劳无功。原因就是:我们找错了地方!

这就是我想写这个故事的最大动机:以一位都会白领导阶级的女性为主角,经由我们每天都可能遭遇到的种种事件,逐渐把眼光从外在的世界,转向我信的内在世界,进而发现我们大多数的人竟然都不是自己生命的主人,更糟的是,我们是自己思想和情绪的奴隶!所以,难怪我们无法获得我们想要的人生!

“为什么我不快乐?”“为什么我不能拥有我想要的生活?”书中带着你一步步从理性科学的角度看到大多数人困惑的成因,且从身心灵三个方面去探讨、研究主宰着我们人生的模式是如何形成的,又如何地在操控我们的身心。当然,书中也提供了如何解除这些模式的实际有效方法,帮助我们从思想、情绪和身体的桎梏中解脱出来。

TOP插图


TOP 其它信息

装  帧:平装

页  数:249 页

版  次:1版

开  本:32

正文语种:中文

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