怎样纠正坏习惯（箴言版）

人生路上，有许多奇珍异宝，也有很多陷阱阴沟。起初，我产对此并不知道，直到有天才发现它的价值，正如大家熟悉而又陌生的“习惯”……说起“习惯”谁都能聊上几句。上幼儿园的娃娃天天嚷着要养成按时吃饭的习惯，但要让老爷爷戒烟，他会老大地不耐烦，“要我戒烟就是要我的命！几十年的老习惯，怎能……”正因为它的“旧面熟张”、“老生常谈”，人们反而对之愈加熟视无睹，甚至要弃之如蔽履了。到了20世纪末，一部被尊为西方世界的商业圣经《世界上最伟大的推销员》，改变了国人对“习惯”的麻木认话。该书和者奥格·曼狄诺在篇首说道：“这头一卷里隐藏着一个秘密，能够领悟它的智者历史上寥寥无几。”读到这里，人们不禁会问，究竟是什么秘密如此难解，以至于历史上只有几个人能够领悟呢？如果真是这样，能够被译它的人不成就了千古智者了吗？强烈的好奇以及成为智者的梦想激励着人们继续深寻下去……那么，这个秘密是什么呢？不是别的，正是——习惯。

儿童阶段是习惯形成和发展的关键期。大量的行为都会在这一时期固化成习惯，好习惯会让孩子受益终身，而坏习惯则会让他饱尝痛苦的尴尬。一旦孩子未养成了不良习惯，家长也不要着急，因为我们现在有了《怎样纠正坏习惯》这本书。该书涵盖了孩子学习、人际交往、生活、言行、心理等各个方面选编的事例都是从现实生活中提取的，笔者大都从事过或正在从事儿童的教育实践和研究，他们提出的解决方案具有很强的操作性。

王秋虎，毕业于北京师范大学发展心理研究所。获硕士学位。编著有多部心理教育丛书。 时遂营，毕业于北京师范大学中文系，现就职于云南玉溪师范学院，主要从事学生教育心理工作。

A：学习篇
第1种坏习惯：怎样纠正孩子学习的坏习惯？
第2种坏习惯：怎样纠正孩子学习时注意力分散的坏习惯
第3种坏习惯：怎样纠正孩子学习效率不高的坏习惯
第4种坏习惯：怎样纠正孩子考试怯场的坏习惯
第5种坏习惯：怎样纠正孩子不爱阅读文字坏习惯
第6种坏习惯：怎样纠正孩子不爱上学的坏习惯
第7种坏习惯：孩子记忆力差怎么办？
第8种坏习惯：怎样消除孩子对老师的抵触情绪？
B：生活篇
第9种坏习惯：怎样纠正孩子睡觉的坏习惯？
第10种坏习惯：怎样纠正孩子用餐的坏习惯？
第11种坏习惯：怎样纠正孩子不爱收拾东西的坏习惯
第12种坏习惯：怎样纠正孩子挑食、偏食的坏习惯
第13种坏习惯：怎样纠正孩子吸烟的坏习惯
第14种坏习惯：怎样纠正孩子不肯洗澡等的坏习惯
第15种坏习惯：怎样纠正孩子不能接受“不”的坏习惯
第16种坏习惯：怎样纠正孩子到处乱涂乱画的坏习惯
第17种坏习惯：孩子缺乏独立生活能力怎么办？
第18种坏习惯：怎样纠正孩子不讲文明礼貌的坏习惯
第19种坏习惯：孩子子问个没完怎么办？
第20种坏习惯：孩子坐不住怎么办？
第21种坏习惯：孩子坐不笑怎么办？
第22种坏习惯：孩子老是要求和父母同睡同怎么办？
第23种坏习惯：孩子梦游怎么办？
第24种坏习惯：孩子做噩梦“梦惊”怎么办？
第25种坏习惯：怎样纠正孩子不讲究个人卫生的坏习惯
第26种坏习惯：孩子总是哭个没完怎么办？
第27种坏习惯：怎样纠正孩子不爱锻炼身体的坏习惯
第28种坏习惯：怎样纠正孩子不能放弃依赖物的坏习惯
第29种坏习惯：怎样纠正孩子爱打断别人的说话坏习惯
第30种坏习惯：怎样纠正孩子要求被过多注意的坏习惯
第31种坏习惯：怎样纠正孩子乱发脾气的坏习惯
C：人际交往篇
……

书摘
哭泣是孩子的天性，当孩子感觉到身体不舒服时，或者是感到孤独和恐惧时，都会哀哀哭泣。有时候，当大人没有满足孩子的心愿，或者说孩子为了引起大人的注意，孩子自然就会使用哭的手段。尤其是处于婴儿期的孩子，因为没有别的手段和大人交流，只能通过号哭宣泄感情。孩子天生是害怕寂寞和孤独的，喜欢妈妈爸爸时刻陪伴在身边。起初，婴儿的哭泣都是一种本能反应。在成长的过程中，当婴儿发现自己一哭，就能得到父母的特别关注，因而也就找到了一种便捷的与父母交流的手段—哭。因此，一般说来，父母没有必要为孩子的哭泣过分担忧。
不过，有的孩子似乎天生就特别能哭，而且一哭起来就没完没了。记得侄子一两岁的时候，有一段时间他必然会在凌晨两点钟哭闹，不管大人们如何哄劝，都无济于事。许多时候，只有等到他哭得没力气了，才打着哈欠昏睡过去，一家人被这孩子折腾得心烦意乱。其实，哭个没完也是一种坏习惯，对孩子将来的脾气性格都有着不良的影响。
怎样才能纠正孩子总是哭个没完的坏习惯呢？我们给家长的建议是—
·不能因为孩子哭就妥协。当孩子因需求得不到满足而大哭大闹时，父母必须先行衡量需求的合理性。如果在合理范围内，就应该满足，如果不合理，就要明确地让孩子知道他现在不该得到这些东西的理由，但要告知在什么情况下，将可满足需要。当在公共场合时，将孩子抱离现场是处理孩子在公共场所为某种目的而哭闹的最佳方法，千万不要因碍于颜面，而答应孩子无理的需求。此一做法需要坚持立场，不能轻易妥协。
·转移孩子的注意力，或者置之不理。对于较小的幼儿，可用转移注意力的方式让他“忘记”哭闹；而对较大的孩子则以婉言相劝的方式执行。当孩子利用哭闹让你注意他时，可使用置之不理等方式，你的态度要坚决、冷淡。让他哭个够，待他平静后，再告诉他理由。
·掌握哄婴儿的技巧。大多数的孩子都有烦躁哭闹的时候，他们一般都在固定的钟点哭闹。烦躁哭闹常常是由腹痛和胃胀引起的—这通常发生在婴儿2-4周时，在婴儿三个月左右时就自动消失了。如果婴儿明显地感到身体不适，用以下方法抚慰他：把婴儿用小被子裹紧，让他侧躺在床上。用卷起来的毛巾或毯子顶住婴儿的后背，或者让他背靠床栏杆；帮助孩子运动。因为多数婴儿觉得这样很舒服。可以抱着婴儿边走边摇晃，或晃动他的小床。但一定要认真检查摇床的安全装置。婴儿烦躁时，用一个兜兜把他缚在胸前，这样你可以带着他做事情；如果婴儿看上去是肚子疼，你可以让她伏在你的肩膀上，用一只手轻轻地拍他的背，也可以让他趴在你的腿上，用手搓揉他的后背；让孩子听舒缓优美的音乐，或把你的声音录下来放给他听；用温水浸泡孩子的脚。有的研究报告表明，这种方法对婴儿有很好的镇静作用。
·多和婴儿亲密接触。多多地抱、摇和爱抚你的婴儿—无论他是否在哭。即使他可以自己拿住奶瓶吃奶了，你也要抱着喂他。唱歌或念书给大些的孩子听。婴儿需要从别人的接触和抚摸中感受到爱。当孩子能够听懂大人的话时，你一定要记住在他不哭的时候也要爱抚他。如果你只是在孩子闹的时候才抱他，他很快就会变得更爱哭闹。
·为婴儿营造舒适的环境。许多玩具都适合放在婴儿床上，但建议你每次不要放太多玩具。有许多玩具是专门为还不会坐的婴儿设计的，他们只要看着玩具就感到很有趣。婴儿喜欢看能运动的玩具或人的面孔，你可以把杂志上的人像剪下来贴在孩子的床边。只能在小床上放些软的玩具，以免影响婴儿睡觉。
·让婴儿意识到是睡觉的时间了。如果你已经为婴儿做了所有的事情，同时你能断定他并没有病，可是他一被放在小床上就哭个不停，你可以这样做：抱起婴儿哄他一会儿，然后轻轻地把他放进小床和拍拍他的后背。离开房间，让他哭上10—15分钟再进去把刚才的做法再重复一遍。然后再离开，等他哭上15分钟再重复一遍。他最终会意识到睡觉的时间到了，你希望他睡觉。
·带孩子去看医生是必要的。搞清楚孩子反常的长时间啼哭的原因，因为他可能非常烦躁甚至生病了。如果孩子总是哭闹不停，我们极力主张你去看医生。
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