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第一章 逃不脱一连串的失败命运——中年危机： 就业篇
1震惊！“收入的世代间差距”暴露？
2调查报告《如何避免出现新的就业冰河期世代》
3高中毕业、高专/短期大学毕业、大学本科/研究生毕业……就业冰河期世代无一例外收入减少
4玄田教授直言“一开始，还以为统计出了错呢”
5“40岁上下”世代收入减少的元凶是……
6各个世代截然不同的求职活动记忆
7成不了正式员工，进不了大企业……
8正式员工同样收入增长乏力的三个理由
9不幸的现实——数字、数据揭示出来的人生悲剧
10就业冰河期、穷忙、派遣中止： 非正规就业者这20年
（1） 一旦掉入“非正规”的恶性循环就难以自拔（45岁，男性）
11非正规就业者的收入历久难增
12难以摆脱的非正规恶性循环
13踏上社会后一次又一次遭受挫折
（1） 50岁以后所有选项将不复存在，我感到很恐惧（46岁，女性）
（2） 因非正规就业而与家人切断了联系（40岁，女性）
（3） 我觉得自己是个多余的人（37岁，女性）
14女性×非正规就业×独身ד40岁上下”的生存窘困
15“40岁上下”非正规就业女性的苦闷心声
16即使经济复苏，“一般综合性事务”岗位的求人倍率依然不乐观
（1）过分投入工作以致得了抑郁症（45岁，女性）
17必须跳出“老是对冰河期怨愤不止”的局限
18冰河期导致的“男主外就业模式”土崩瓦解
19被时代变化所愚弄的世代
20冰河期的教训不适用于雇用体制改革？
第二章 想和拥有一定经济实力的女性结婚——中年危机： 婚姻篇
1“顺其自然就好”的时代一去不复返
2“婚活”的首创者也称“出乎意料”
3个体被数值化后任人选择
4“40岁上下”的未婚化应该“责任自负”吗？
5追求“高收入男性”“年轻女性”的意识根深蒂固
（1） 像父母辈那样结婚是不可能的了（43岁，女性）
6非正规就业的场合，结婚和生育的概率随之降低
（1） 反过来看重女性的经济能力（39岁，男性）
7男性也要求女性具备经济实力的时代
8男性对结婚对象经济实力的依赖性大为增加
（1）丈夫工作极不稳定，只能不要孩子（41岁，女性）
（2）想要孩子，可是担心养不养得起（39岁，男性）
（3）没有爱情，纯粹为了生存而结婚（45岁，女性）
9未婚化状况最严峻的是“40岁上下”世代
第三章 绝非与己无关的“7040问题”
——中年危机： 家庭篇(家人护理及兄弟姐妹关系)
1父亲不满“拒绝自立的儿子”试图将其刺死
2中年未婚者与父母同居的人日益增多
（1） 独身寄生族20年后会怎么样？（44岁，女性）
3“7040问题”导致父母和子女一起被拖垮
（1） 照料母亲和姐姐让我看不到未来（38岁，女性）
4什么是“兄弟姐妹危机”？
（1） 同时兼做4份零工，仍担忧兄弟姐妹一同被拖垮（46岁，男性）
（2）“假如能轻易舍弃兄弟姐妹的情分倒好了……”（41岁，女性）
第四章 “我恨这个毫不作为的社会”——中年危机： 社会反响篇
1寄往节目组的“40岁上下”世代的心声
2无法忘怀的信：“实在是难为情，可我真的需要帮助……”
第五章 希望不是给予的，而是创造出来的
——中年危机： 对策/援助篇
1“40岁上下”世代一辈子背负了贫困的宿命
2第三次婴儿潮没有出现
3摈弃“努力工作的人才能成为正式员工”的偏见
4未加入养老保险计划的冰河期世代将成为“无养老金后备军”？
5“受助力”与“防贫”
6国家层面的问题意识究竟如何？
（1） 最新展开的“40岁上下”世代援助计划
7 10处以44岁以下群体为对象的援助窗口
（1）“东京就业塾”的做法：“40岁上下”定向就业指导
8每天5000日元的求职活动援助金
9当着企业代表的面学习演讲
（1） 积累了靠打零工无法学到的宝贵经验（37岁，男性）
（2） 40岁时终于成了企业正式员工（40岁，女性）
（3）“社交恐惧症女子会”（仅限女性参加的社交恐惧者聚会）
10表面不显性化的女性社交恐惧现象
11中年女性社交恐惧者特有的生活艰困
（1） 关怀女性社交恐惧者
（2） 提高中年世代“婚活”成功率的“AI婚活”
12怎样激发“生存的希望”？
13“弱连接”——松散的社会关系
14最后……“就职战线无异状”？
后记
参考文献、资料
装 帧：无线胶装
版 次：1
开 本：国际32开
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