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作 者：果麦文化 出品；[日]小池龙之介
出 版 社：四川文艺出版社
出版时间：2020年06月
定 价：39.80
I S B N ：9787541157202
所属分类： 生活 > 成功/励志 > 成功社交
标 签：
处境艰难的时候，人*容易自乱阵脚。
然而越是这样汲汲营营，越难以保持镇静，
*后把生活搞得一团糟。
作者以自己的弱点为素材，
对生活中的烦恼进行身临其境的分析，
帮助人们在心系紊乱的时候，
让心灵从诸多烦恼中解救出来。
；
小池龙之介
日本作家、僧人
出生于1978年，毕业于东京大学
现为月读寺住持，正现寺（山口县）住持
擅长用入门级的简单佛法，在一问一答间消除人们心中的烦恼
是日本当下最炙手可热的大众佛法推广禅僧
译者
王珏
青年译者
毕业于北京大学日语系
现于北京大学深圳研究生院深造
已出版译作：《山之四季》
第一章和世界保持适当距离
第二章不要轻易动怒
第三章别找借口
第四章别着急
第五章别比较后记
001信息量越大，心越混乱
我曾以"修心练习"为主题，在报纸上发表过一系列随笔作品。这本书所收录的就是这些作品。我之所以会尝试以这个主题来写文章，是因为如果我们对心灵放任不管，它便会变得杂乱无章。
当我们看见自己不是很喜欢的明星出现在电视上，心情就会瞬间焦躁起来;如果朋友回短信回得迟了，内心就会滋生出不安的杂音。是的，人的心灵就是这样，很容易因为一点小事就产生愤怒、悔恨、不安、迷惘、嫉妒等情绪，或者变得不可一世，把事情弄得一团糟。哎呀，这可不得了!
佛教把这一类紊乱的心理状态称作"烦恼"，其特征便是信息量的不断增加。还是拿刚才的例子来说，当人们接收到"短信回得迟"这一信息，就会在脑海中生成"自己是不是被讨厌了""怎么现在还没回消息，真是没礼貌"诸如此类的附加信息。信息量越是增加，心绪就越是紊乱。然而，人类大脑的初始设计恰恰就建立在"信息量越大，越有利于生存"这一理念的基础上。故而即使是毫无意义的、自添烦恼的信息，人们也会高高兴兴地接受，从而让心灵在杂乱无章的路上越走越远。
我一直践行的佛道也算得上是一门心理学，它可以教人们如何在心绪紊乱的时候，对内心进行细致的剖析。就让我们以此为工具进行修心练习，让心灵从诸多烦恼中解放出来吧!
开 本：32
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