面对疫情，教育何为？

　　疫情来临之时，教育何为？

　　对于教育工作者而言，这个时候更重要的是坚守教育的根本，反思教育的目的。面对这次疫情，教师要用什么来教育我们的孩子？能不能把灾难当作教材，把危机变成机遇，真正重新构建我们的教育？

　　本书由朱永新老师全程组织并参与编写，汇集了多位资深教育专家、心理健康教育研究者的20篇思考及实践：疫情之下，教师如何缓解不安情绪？教师如何做好时间管理？如何帮助学生消除负面情绪？如何使用线上教育资源？如何与父母有效沟通共育？……

　　朱永新，中国民主促进会中央委员会副主席，第十二届全国政协副秘书长、常务委员会委员。叶圣陶研究会副会长，苏州大学教授、博士生导师，北京大学、北京师范大学、同济大学兼职教授。新教育实验发起人。

　　陶新华，博士，副教授，硕士生导师，注册心理督导师（D-06-071），苏州市第12、13届政协委员。江苏省危机干预专家团成员。苏州大学苏南地区大学生心理健康教育研究中心专职教师，苏州市心理卫生协会理事长，中国心理卫生协会团体心理咨询与治疗专业委员会常务委员，中国教育学会家庭教育专业委员会理事，江苏省心理卫生协会常务理事，苏州新教育心理培训学校校长，日本宇部创新大学临床心理学客座教授（2010年5月至今），日本龙谷大学客座研究员（2013.9—2014.4）。

版权信息

本书编委会

序言 灾难面前，教育应该做什么？

1.生命无价：从这场疫情中我们能学到什么？

2.自我对话：疫情下教师如何缓解不安情绪？

3.放慢节奏：疫情下教师如何自我照顾？

4.接纳隔离：疫情下教师如何安排独处生活？

5.勿焦勿惧：疫情下教师如何保持良好心态？

6.科学统筹：疫情下教师如何做好时间管理？

7.安身安心：疫情下师生如何共克时艰？

8.共同涂鸦：疫情下教师如何打开学生心扉？

9.心理援助：疫情下如何帮助学生消除负面情绪？

10.患难与共：疫情下如何重构师生关系？

11.定制学习：疫情下如何帮助学生个性化学习？

12.以读攻毒：疫情下如何用经典疗愈身心？

13.在家学习：疫情下如何帮助学生提高学习效率？

14.网络教育：疫情下如何使用线上教育资源？

15.家校合作：疫情下如何与父母有效沟通共育？

16.灵活应对：疫情之下教师如何练就领导力？

17.抚平创伤：疫情后教师如何开展团体心理辅导？

18.公共安全：疫情下如何进行国家安全教育？

19.指挥若定：疫情下校长如何做学校的定海针？

20.奠基生命：学校如何补上生命教育这堂课？

附录 把“停课不停学”的好事办好

序言 灾难面前，教育应该做什么？

　　年年岁岁花相似，今年春节大不同。

　　一场突如其来的疫情，一场让人措手不及的灾难，让年味中弥漫着忧伤和焦虑。

　　记得汶川大地震发生时，作为心系教育的民进会员，我和冯骥才先生在第一时间赶往北川，帮助抢救羌族文化遗产。我们的新教育团队，也在第一时间带着我们的童话音乐盒和治愈图画书赶往灾区，在八一帐篷学校和师生度过了那段痛苦而美丽的时光。北川教育局也在灾后很快加入了新教育的大家庭。我们为灾区的教育重建，作出了应有的贡献。

　　那么，这一次，在灾难面前我们应该做什么？许多民进会员第一时间提出，作为教育工作者的我们，该如何发挥专业的优势，引领、帮助困守在家中的校长、教师、父母和孩子做一点实实在在的事情呢？这些天来，我和新教育团队也一直在思考、讨论和行动。新教育研究院的新学校管理研究所推出了“云伴读”计划，带领校长、老师们读书，他们提出：疫情期间，让校长、教师不“孤读”。新阅读研究所组织了“新阅读、喜说写”公益活动，特邀全国榜样说写教师、优秀萤火虫义工、优秀新教育种子教师免费陪孩子们阅读说写。新家庭教育研究院启动了“新家庭，心行动”亲子日常生活打卡活动。新教育一道研学中心推出了“21天读写成长计划”。新生命教育研究所正在酝酿“认识疫情，珍惜生命”的相关课程，推出了生命教育电影专题等学习内容。

　　为阻断疫情向校园蔓延，确保师生生命安全和身体健康，教育部日前下发通知，要求2020年春季学期延期开学，学生在家不外出、不聚会、不举办和参加集中性活动。但延期开学后，孩子的学习怎么办？全国多地、多校、多所教育机构开展网络教学，包括开设直播课程、提供公益性学习资源等，课程内容既有针对中高考和边远地区学生的课业辅导，也有指导学生居家运动的特色课程，确保孩子们不落下学习进度，真正实现“停课不停教、不停学”。

5.勿焦勿惧：疫情下教师如何保持良好心态？

　　南京医科大学马克思主义学院 何源

　　情境1

　　陈老师是一名51岁的中学教师，患有高血压、冠心病等慢性疾病。新闻中说如果患有基础性疾病的人感染病毒后原先的病情可能会加重，所以此次新型冠状病毒肺炎疫情让陈老师感到恐惧与焦虑，他特别担心万一被感染了会迅速摧垮自己的身体，之前制定的假期工作与学习计划几乎全泡汤了。陈老师每天沉浸在对自己身体健康的担忧中，既浪费时间又觉得什么事情都做不了，睡眠也出现了问题，躺在床上很久都难以入眠，不知道该怎么办。

　　分析

　　对我们人类来说，焦虑与恐惧的情绪是特别重要的两种情绪，它们都是应对危险的基本反应，属于警报系统。焦虑与恐惧的区别在于：在过去、现在与将来三个时间维度上，焦虑指向未来的危险，而恐惧指向当下的危险。两个情绪的目的都是让我们能够作好准备应对目前或潜在的危险事件。如果没有应有的恐惧，很多人都会丧失生命，所以恐惧是用来保护我们的。国家目前正在实施的关闭部分公共场所、限制人员流动等措施正是将病毒与我们人类进行隔离，同时也是一种积极的战斗行为。

　　当人处于焦虑与恐惧中的时候，人的交感神经是处于兴奋状态的，会引起血压升高，血管收缩，但是如果长期处于焦虑与恐惧状态下，交感神经会长期处于兴奋状态，身体功能会出现紊乱，比如消化系统、心血管系统、神经系统、内分泌系统等会出现问题，从而可能产生与新型冠状病毒肺炎相似的某些症状，更加剧了我们的焦虑与恐惧。

　　反之，有部分人群在该提高警惕的时候，反而无所畏惧，不注意自己的防护，这也是不合适的情绪与行为。

　　总而言之，所有的焦虑与恐惧情绪本身都是没有问题的，之所以成为问题是因为有的人对此种情绪使用得过多或过少。如果使用得当，情绪就可以更好地保护我们，但是如果反应过度或反应过少，都会对我们造成损害。所以上述情境中的陈老师属于情绪使用过多、反应过度，从而影响了他的生活与工作质量。针对这位老师的情况给出以下建议，供参考。