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真实的人生就要自己说了算


真实的人生就要自己说了算

作  者:第十二只猫 著

出 版 社:现代出版社

出版时间:2019年11月

定  价:36.00

I S B N :9787514380415

所属分类: 心灵励志  >  心灵与修养    

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TOP内容简介

  本书通过简单易懂的心理学知识,结合充满智慧的人生哲学,告诉读者如何了解自己真正想要的是什么、自己不满的到底是什么;教你如何与烦恼、痛苦相处;助你从思想、情绪和身体的桎梏中解脱出来,进而在不为难自己也不为难他人的情况下,找回真实而快乐的自我。让自己的人生按照自己的内心想法来生活,活出自己本来的样子。

   人生就要自己说了算,让自己内心说话,让自己的内心发表意见,让自己的内心做出最终决定。

  人生,不要被他人牵着鼻子走,不要被世俗生活和外在世界所左右,一定要让自己内心说了算。

  对青年读者的生活和人生,具有极大的指导和参考价值。

 

 

TOP作者简介

  第十二只猫,原名王颖。常用笔名七七、第十二只猫。湖北省作协会员,国家二级心理咨询师。爱读书,爱旅游,爱美食。闲时写字,偶尔思考下人生,是一只只会用笔讲故事却不会用嘴讲故事的猫。著有《我们终将与这个世界握手言和》《别让不会拒绝害了你》等畅销书。

 

TOP目录

第一辑:审视内心,给自己的心做个全面扫描

 

你是谁?谁又是你?  /  3

你是谁?  /  3

谁又是你?  /  5

你想成为谁?  /  7

 

你真的了解自己吗  /  10

了解自己,从接纳自己开始  /  10

成功的面孔有很多种  /  13

你追求的成功也许就是一场失败  /  17

是不是你想要的,问问你是否快乐  /  19

 

你不必活成别人期待的模样  /  26

做以往不敢做的事,唱以往不敢唱的歌  /  26

你那么懂事,别人自然不在意你的想法  /  30

因为不敢要,所以别人不知道  /  35

该沟通的沟通,该表达的表达,不做情感绑架  /  37

第二辑:先学会爱人,才能真正爱自己

 

接纳自己的不完美  /  45

与其在意自己缺少的,不如正视自己拥有的  /  45

每一个错误,都是通往成长的车票  /  49

黑夜,给了我黑色的眼睛  /  52

示弱的勇气  /  55

与欲望和谐共处  /  57

你可以不完美  /  61

 

接受这个世界的不完美  /  72

别人永远无法给你公正的评判与对待  /  72

生而贫穷不是件羞愧的事  /  75

坚持的B面  /  79

或者我们都是被驯化的  /  82

面子是个自欺欺人的东西  /  85

安定内心,别假装自己在生活  /  89

 

爱真正的模样  /  93

让你痛苦的感情绝对不是真爱  /  93

一味的委曲求全不能讨好你的人生  /  96

被压抑的需求不会凭空消失  /  100

爱是平等、自由与快乐  /  103

第三辑:我们终将与自己握手言和

 

该付出的付出,该收回的收回  /  111

让上帝的归上帝,恺撒的归恺撒  /  111

让你的控制欲见鬼去吧  /  115

自己都不爱惜自己,叫别人怎么爱你  /  118

我们多多少少有点来自原生家庭的病  /  122

 

情绪是件需要自我拯救的事  /  126

你寻求的安慰无法安慰你不强大的内心  /  126

争吵,是为了想赢还是为了解决问题  /  129

想象出来的悲伤,只能靠自己拯救  /  133

和解的方式有很多种,别钻理论的牛角尖  /  136

 

来路不由己,至少前路还可期  /  144

理想没有太大意义,怎么去做,才更有说服力  /  144

你在意的,不过是你介意的  /  147

与其被社交烦恼,不如精简你的交际圈  /  150

眼下的无用,或许都是未来有效的投资  /  153

 

 

。。。。。。

 

TOP书摘

你真的了解自己吗

 

 

 

 

  了解自己,从接纳自己开始

  如果我跟你说人常常不能接受的不是别人,而是自己,你是不是会觉得我有毛病?或者觉得我是为了博眼球,语不惊人死不休?

  那我问你,你有没有羡慕过别人,希望成为别人的时候?

  比如,那个女孩儿长得好漂亮,我要是也像她那么漂亮就好了!

  比如,为什么那个男孩儿学习好,体育又好呢?我哪怕只占他一半,只学习好就行了!

  比如,王思聪那么有钱,我能有他十分之一,不,百分之一,千分之一就可以了!

  还比如,吴磊(电视剧《琅琊榜》中小飞流的扮演者)跟我一样大,但人家有颜有钱有名气,我要是他该好多啊……

  类似以上种种念头,你肯定会偶尔有过。

  虽然很多时候这种念头我们也只是在特定的时候出现,一般想想就过去了。但你的这种念头的出现,说明了什么?

  说明你潜意识中嫌弃自己!

  这一点常常被我们忽略。因为这个评价和看法通常是潜意识的,我们可能无法意识到这个过程,而只是感觉到不好,不舒服。当我们有心留意自己的感受,便可以更接近潜意识中的自己。

  你羡慕那个女孩儿长得好看的时候,就是在嫌弃自己不够漂亮;

  你羡慕那个男孩会读书又会打篮球的时候,就是嫌弃自己既不会学习也不会运动;

  你羡慕王思聪有钱的时候,就是嫌弃自己没本事投胎;

  你羡慕吴磊有颜有钱有名气的时候,就是嫌弃自己既没颜又没钱更没名气……

  难道不是这样吗?

  你看那个矮个子女孩儿,每走一步都被痛苦折磨着也不肯脱下十厘米的高跟鞋为什么?因为她觉得她不够高……

  但是假如你走在大街上,迎面看到一个身高只有一米五的成年女性,你会嫌弃她吗?你最多会思量一下,这个女孩长得好矮哦,然后呢?没然后了!只要她不是奇装异服的出格者,或言行举止异于常人者,你绝对不会对她心生嫌弃。

  但为什么你常常对自己只有一米五的身高心生嫌弃呢?

  同理,自己朋友少,嫌弃自己;

  自己不会读书,嫌弃自己;

  自己不会赚钱,嫌弃自己……

  原来,我们似乎无时无刻都在嫌弃自己啊!

  如果说,因为认识到自己的某个不足,那么,通过一定的努力和学习,以使自己更优秀,这不是嫌弃自己,这只是能正视自己的缺点。

  但有些不足我们是没办法通过自己的努力去改变的,比如身高相貌、父母、肤色等。难道我们就要因为自己比别人矮、比别人丑、比别人穷,从而一辈子瞧不起自己,在别人面前抬不起头来吗?

  可是那个人是你啊,是独一无二的你啊!

  或许,有人会嫌弃你矮丑穷,但你的父母嫌弃你了吗?大部分父母是不会嫌弃你矮丑穷的,为什么他们不嫌弃你?因为你是他们的孩子,他们爱你,所以才“母不嫌子丑”。但万一很不幸,你是那个姥姥不疼舅舅不爱的一个,那么,你就更不能嫌弃自己了。因为都已经没人喜欢你了,至少你自己要喜欢你啊!

  但其实让你喜欢你自己,真的比说服别人来喜欢你要难得多。

  所以,说服别人喜欢自己不难,说服自己喜欢自己很难。

  当你明白这个感受和你无意识中对自己的看法和评价有关,那么你可能找到了一个切入点:通过改变对自己的看法和评价来改变自己的感受。但是这些的前提是,你要先知道到自己的感受。

  我为什么花这么大一段笔墨想让你喜欢自己呢,是因为唯有当你自己喜欢自己的情况下,你才会自信!你的自信,不是来源于外界对你的赞赏或认可,而是来自你对自己的赞赏与认可。

  而唯有一个人自信了,他才可能真正成功。一个没有自信的马云是无论如何也创建不出阿里巴巴的。

  那么,要如何说服自己喜欢自己呢?

  我们都知道,想要说服别人,我们是想办法让对方说“是”。这其中的“想办法”包含了专家意见、书籍指导、过往经验等。

  而要让自己喜欢自己,也可以从让自己对自己说“是”开始。

  让自己对自己说“是”并不是简简单单地对自己说“我很强”“我很棒”“我能行”这些。这只是自我肯定,也可以说是一种容易导致优越感或者自大的行为方式,这是自己对自己的

撒谎。

  真正的自我接纳是先诚实地接受客观现实。要能够分清“能够改变的”和“不能够改变的”。接纳那些不能改变的部分,努力改变那些可以改变的部分。

  我们要学会问自己几个问题。

  问问自己,真的觉得自己的存在就是多余的吗?既然不是,你为什么要嫌弃自己?

  问问自己,自己为了让别人喜欢自己做过哪些努力,成功了吗?

  问问自己,如果别人都喜欢自己了,自己还会讨厌自己吗?

  最后再问问自己,如果你一直嫌弃自己,自己身上那些让自己讨厌的地方就会因此消失不见吗?

  最后,聪明的你得出了什么答案?

  不论你喜欢还是嫌弃自己,现实都在那里。

  要学会做自己的朋友,站在自己这一边,接受并且关心自己的身体和心理状况,不加任何附加条件地接纳自己的一切。

  “不论我有什么优点和弱点,我首先选择无条件地接纳自己。”

  让我们从学会接受现实的“这个我”,从喜欢自己、接纳自己开始,然后像马云一样,让自己的长处闪闪发光。

  成功的面孔有很多种

  “成功”这个词儿对于国人来说太不陌生了,它几乎贯穿了我们的整个成长。

  可是我们对“成功”这个词的理解却不甚了了。

  什么叫成功?

  考试得第一叫不叫成功?

  不叫!你得考上名牌大学才行。

  那考上名牌大学是不是就叫成功?

  不叫!你得靠你所学,达到一定社会地位才叫成功,比如成为一呼百应的领导者;比如腰缠万贯,成为福布斯富豪榜上排得上名者;比如成为家喻户晓的大明星者……才行。

  可是,是不是你拥有了这一切,你就叫成功?

  不叫!你还得夫妻和美,家庭幸福……

  那么,究竟什么是成功呢?

  百度百科上的解释是:成功,指达到或实现某种价值尺度的重要事情或重大事件,从而获得预期结果叫作成功。

  这种解释是权威的,也是正确的,但大众对于成功的理解往往只保留了后半句:实现某种重大事件就叫成功,而忘了,达到或实现某种价值尺度也叫成功。

  比如我在我的另一本书中曾写过一个案例:一个三十七岁的晚婚青年,因为各种原因,在他接近四十岁的时候,成了无业青年,而此时,他的孩子刚出生一年。

  在这种情况下,晚婚青年姐夫的单位恰巧要招人去海外工作三年。

  这个工作上手快,薪资高。所以当姐夫把这件事跟晚婚青年说了,希望去海外工作几年。三年下来能净挣上百万不说,还能学一口流利的外语。

  经过家庭会议商讨,晚婚青年的妻子和父母都一致赞成这个建议。

  但是,晚婚青年还是拒绝了。

  追问之下,晚婚青年说出了自己的想法:如果这个机会出现在他结婚前,他肯定去。但现在,他是一个孩子的父亲,是一对老人的儿子。

  孩子才刚满一岁,如果他去了国外,他就没有机会看到孩子长大,更不能给他应有的陪伴。而父母年近七十岁,身体也不好,他走了谁来照看父母呢?公司经营失败了,他可以再找其他工作嘛,他又不是没技术。

  对于晚婚青年的这番话你有没有什么想法?

  有多少男人追求着世俗所理解的成功,于是以工作、事业为由成天不着家?也许,他们有一天确实会实现了事业上的成功,财富上的积累,但他们却错过了对妻儿对父母的陪伴,那么他们是否真的成功了?

  而那个选择了陪伴妻儿老小的男人,让孩子从小在不缺父爱,让父母老有所依的男人,他并未达到成功的另一个解释:达到或实现某种重大事件。恰恰,他完成的是另外一个解释:达到或实现某种价值尺度——对家人的陪伴,就是他要实现的价值尺度。所以,他也是成功者。

 

TOP 其它信息

装  帧:平装

版  次:1

开  本:16开

纸  张:胶版纸

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