图解表情管理术

本书结合实际情况加以说明，教你从人的面部表情、行为举止、言谈、日常习惯等方面捕捉、分析、判断人的微表情，让读者可以通过灵活运用微表情心理学，从体态上辨识人的性格，从谈吐中推断人的修养，从习惯中观察人的心理，从细微处洞悉人的气质，从而在职场、商场、情场等各种场合中完胜！

第五节

睡姿：无从遮蔽的信息透露

潜意识的身体语言

中国古代有这么一个传说，刘伯温肯一辈子为朱元璋卖命的原因是：刘伯温看过朱元璋的睡姿，朱元璋的睡姿是“龙形凤姿”，据说，拥有这种睡姿的人必定可以成就一番大事业，刘伯温根据这种睡姿判断出朱元璋必定会飞黄腾达，所以才会如此死心塌地跟着朱元璋。朱元璋也曾用狂妄的诗句形容自己的睡姿：“天为帐幕地为毡，日月星辰伴我眠，夜间不敢长伸脚，恐踏山河社稷穿。”

虽然这个故事并不长，但是我们足以从中看出，中国人是十分讲究“相”的，从一个睡姿都可以判断出一个人的性格特点。其实这并不是迷信，而是有一定的科学依据的，一些身体语言研究专家和精神分析专家也是认同这个“睡姿看出性格”的观点，他们认为，一个人一生中有30%的时间都处于睡眠状态，而这个状态是最放松的状态，在身体和精神都最放松的时候，人的潜意识就会自觉不自觉地浮现出来，这也反映了一个人的性格、深层意识。此外，相关研究数据显示，一个人的睡姿具有反映本人身体状态的作用，身体有哪个部位有病或者虚弱等，都可以通过睡姿看出来。例如，一个人肠胃不好的话，就会习惯性把手放在肚子上并蜷缩着身体睡觉。

但有一点要注意，看睡姿应该看沉睡阶段的，因为在浅睡的时候会做较频繁的翻身动作，如果只随机选择其中一件，就会造成判断错误；而人在沉睡时，一个睡姿可以维持数小时，这个时候来进行判断，结果才会相对准确一些。

仰卧的人不怕得罪人

喜欢仰卧姿势睡觉的人，是一个独立的、有胆量的人，他自我感觉良好，性格豪爽、仗义，不畏权势，也不怕得罪人。这种人作为朋友的话是值得深交的，因为他很珍惜人与人之间的友谊，而且乐于助人，在朋友需要的时候他都会毫不犹豫伸出双手，所以他的朋友很多，也容易赢得大家的好评，成为大家眼中的好人。

他做事的风格就是不喜欢兜圈子，心直口快，就算是自己的上司，遇到不合理的事情，他也会据理力争，毫无惧色。尽管有时候太过直白会得罪人，但因为他自己不记仇，不会对别人的错误耿耿于怀，别人自然也会很快原谅他。

他对待朋友是诚心诚意的，不带一点目的，也会把最真的自己表现出来。与别人交往时，别人很快就可以把他的优点、缺点看出来，他相信，人与人的交往必须是坦率的，这是人际关系的基础。他最讨厌虚伪和爱说谎的人，他不会与这样的人交朋友，当发现周围有人这么做，他会当场与之绝交。

总的来说，仰躺着睡觉的人是一个敢作敢当的人，敢于面对自己，敢于面对别人。

自恋的人往往喜欢独睡

一个独自睡觉的人往往非常自恋，他们喜欢享受孤独的感觉，一个人生活，一个人工作，一个人旅游，反正做什么事情都是独来独往的。这种人是完完全全的独行者，在他们看来，私人空间就是自己的王国，必不可少且神圣不可冒犯，这个空间完全是属于自己的，不用与任何人分享，不管这个人跟自己关系多好，就算是最亲密的人也不该试图进入这个领地，否则很可能会翻脸。

孤独是自己最亲密可靠的伙伴，在他们的成长历程中，已经习惯了孤独伴随自己左右，习惯了自己跟自己倾诉，自己来解决一切事情，而非求助他人，习惯了一个人面对问题，独立解决一切困难。他们只相信自己的力量，迷恋自己，凡事亲力亲为，而不习惯咨询别人，或者依赖别人的帮忙。

感性者的裸睡

喜欢裸睡的人是感性、向往自由的人。当他休息的时候，他会脱光自己的衣服，就代表他想放松一下被束缚的身体，享受轻盈、

自在的感觉。但这种人做事随心所欲，不会很顾及他人的感受。这使他们很容易因无视规则而遭到排挤或指责，但事实上，若能在做事时照顾一下公共规则会让自己更顺利。

我们可以从这样的行为看出，这个人是一个感性的人，他会靠自己的感觉去做出判断，好比认识新朋友时，他/ 她不是从客观的角度出发去看待这个人，而是全靠“眼缘”去结识这个人，结果可想而知，很多时候，眼睛传达的信息并不正确，所以他/ 她在人际交往上常常遭遇失败。

其实这种感性的性格也给他/ 她带来了不少“麻烦”，比如，在工作中会常常遭到别人的指责，说他感情用事，缺乏判断力。但他/她并不会把这种批评放在心上，而是会坚持自己的选择，按自己的方法做事。他/ 她觉得，人生就应该充满乐趣，凡事随心就好，太多理性的考虑会变成一种负担。

漫不经心的侧卧者

有的人睡觉的时候喜欢侧卧着身子，很自然地把脚、小腿、膝盖和脚踝等部位完全叠放一起。拥有这种睡姿的人看重工作与生活的一致性，对于各种关系的处理很到位，力求在二者之间实现一种平衡。他们的人际关系比较广，反应时间短，懂得调节，比如在发现别人的期望和自己的行为习惯有矛盾的时候，他们会及时调整自己，按照别人的要求来行事，以此来获得别人的赞同和认可。不要就此认为这种人属于墙头草，摇摆不定，他们只不过是属于在自己接受的范围内去做的调整而已。

有的人睡觉的时候喜欢身子靠右侧卧着睡，研究表明，这种人的生活规律性较强，时间观念也很强，准时准点地完成任务，绝对不会找任何借口拖延。但是他们也有一个缺点，就是他们会过分地留意细节，认为细节比全局更重要，往往在细节上纠结，有时候会因为细节而忽视了全局。有些工作比如实验室做研究、项目做学术分析等比较需要这种性格的人。另外，由于心脏位于我们身体的右侧，这种右侧卧睡的方式会压迫心脏，所以最好在睡觉时能够调整睡姿，减轻心脏负担。

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装　　帧：平装

印　　次：1

版　　次：1

开　　本：16开

纸　　张：胶版纸

正文语种：中文