百道网
 您现在的位置:Fun书 > 美国国家体能协会速度训练指南 修订版
美国国家体能协会速度训练指南 修订版


美国国家体能协会速度训练指南 修订版

作  者:[美]美国国家体能协会(National Strength and Conditioning Association)

译  者:沈兆喆

出 版 社:人民邮电出版社

丛 书:NSCA运动表现提升训练丛书

出版时间:2019年03月

定  价:78.00

I S B N :9787115501622

所属分类: 生活  >  体育/运动  >  体育理论与教学    

标  签:

[查看微博评论]

分享到:

TOP好评推荐   [展开]

TOP内容简介

《美国国家体能协会速度训练指南(修订版)》是《速度训练:理论要点、动作练习与运动专项训练计划》的修订版,是献给专业运动员、教练及运动爱好者的速度训练指导书。全书分为6章,分别介绍了速度的本质、速度的技术模式、直线速度的技术训练、速度的评估、发展运动专项中的速度素质,以及涵盖棒球、篮球、美式橄榄球、冰球、足球、网球、径赛项目等运动专项的速度训练。全书以图文形式讲解了丰富多样的速度训练方法,还为运动员和教练提供了科学依据——决定采用哪种训练方法以满足特定需求及克服技术缺陷。更重要的是,《美国国家体能协会速度训练指南(修订版)》详细介绍了速度训练在各运动专项中的运用,指导大家通过正确的速度训练方法实现运动专项水平的提升。

TOP作者简介

作者介绍
美国国家体能协会(National Strength and Conditioning Association),是体育运动训练领域的专业组织,其资源和专业知识均来自力量训练、体育科学、运动表现研究、教育和运动医学专家,能够为教练和运动员提供可靠的知识和训练指导资源。美国国家体能协会已成为实验室和运动场之间的连接纽带。

伊恩·杰弗里斯(Ian Jeffreys),1989年伊恩·杰弗里斯成为美国国家体能协会会员,是美国国家体能协会认证的体能训练专家和私人教练,并在这两个领域获得博士学位。他曾是英国威尔士学校国家橄榄球队体能教练,与世界各地不同水平的运动员、俱乐部和体育组织有过合作。伊恩目前是南威尔士大学的体能讲师,也是威尔士布雷肯一家体能训练公司的负责人。伊恩在众多世界性的体育会议上发表过讲话,他的专长是速度和灵活性训练。

译者介绍
沈兆喆,跑步爱好者,北京体育大学体育教育训练学田径方向硕士;国家体育总局训练局体能训练师、助理研究员,备战伦敦奥运会、里约奥运会身体功能训练团队成员;美国国家体能协会认证体能训练师(CSCS),美国国家体能协会认证私人教练(NSCA-CPT);《身体功能训练动作手册》主编;主要研究方向:体能训练、跑步运动。

TOP目录

目 录
前言 ⅶ
图表关键词 ⅷ

1速度的本质1



2速度的技术模式19



3直线速度的技术训练31



4速度的评估61



5发展运动专项中的速度素质79


6运动专项的速度训练89

棒球90
篮球100
美式橄榄球115
冰球135
英式橄榄球145
足球156
网球170
径赛项目187


参考文献 195
关于美国国家体能协会 203
关于编者 204
关于撰稿者 205
关于译者 208

TOP书摘

TOP插图

TOP 其它信息

装  帧:平装

页  数:208

印  次:1

版  次:2

开  本:小16开

纸  张:胶版纸

正文语种:中文

加载页面用时:71.2434