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本书是日文引进版图书，全书运用经济学原理分析人生幸福。作者橘玲是一位日本专职作家，他在本书中提出“金融资产”“人力资本”“社会资本”是人生幸福的三大基础，并对各因素逐一分析，在此基础上给出中肯建议：
幸福人生的Z佳战略是什么呢？可以归纳为以下三点。
1. 金融资产实现“经济独立”， 从而从金钱焦虑中解放出来， 拥有自由人生。
2. 人力资本把儿时的角色当作天职， 从而实现“真正的自我”。
3. 社会资本从政治空间转移到货币空间， 从而能够选择人际关系。
[日]橘玲
作家。2002年出版金融小说《洗钱》（幻冬舍文库）出道。其他著作包括：《成为富豪的黄金羽毛的拾得方式》 《为防止日本国家破产的资产守护指南》 《橘玲之关于中国的个人评论》（以上书籍钻石社出版）、《禁言 过于残酷的事实》（新潮新书出版）等。
序章 你就是奇迹
第一部分 “富人”与“穷人”的三位一体幸福论
第一章 幸福的三个基础
“资本”和“资产”是硬币的正反面
金融资本与金融资产
人力资本与社会资本
第二章 从“最贫困阶段”来思考人生
现实充实派与贫穷充实派
不景气的性
在色情业工作的高学历女大学生
通向贫困的“三大障碍”
第三章 人生的八种类型
制造幸福的装置
第二部分 为了自由的金融资产
第四章 金钱与幸福的关系
“市场原理主义者”的疑问
谁都能成为百万富翁的残酷时代
工薪族一生要缴纳的“税金”高达一亿日元
金钱多了也不幸福？
第五章 负利率的世界
市场是复杂系统
资本主义是什么
缩水的金融资产
如果国家破产，我们怎么办
第三部分 自我实现离不开人力资本
第六章 人力资本是“财富的源泉”
减肥与实现自我价值的关系
经济合理地勤俭节约
诺贝尔奖获得者的人力资本论
20 岁收入5000 万日元的人力资本
自我实现这座“圣杯”
成为不可替代的自我
第七章 创新型高薪工作与守旧型低薪工作
自由化的世界
特朗普现象是对自由化的反抗
不能适应知识化社会就会被淘汰
创新型高薪工作与没前途的低薪工作
平均国度与极端国度
梦见黑天鹅
没前途的低薪工作能实现自我价值吗？
第八章 工薪族的生活方式
不要期待通过工作来实现自我价值
当你不懂得是否是为了工作而生活的时候人生才刚开始
个人型与团队型
网上拍卖能产生好人？
积极游戏和消极游戏
被电击的狗
长时间工作并非抑郁症的原因
日本的医生也是工薪族
日本是“身份不平等社会”
日本人讨厌公司
在所有发达国家中，日本员工对公司的信任度和劳动生产性最低
年轻人被给予“优厚待遇”
日本式雇佣的优势与末路 111
第九章 独一无二且最佳的战略 114
优秀的小提琴演奏家都是从独自学习开始 114
为了成为专家 116
向草履虫学习竞争战略 117
弱者的三个战略 121
公司为何不控制一切 124
机构的交易成本大于市场的交易成本 126
大型企业无法技术革新 127
从外部引进技术革新 129
通向自由人（Free agent）之路 131
第十章 超高龄社会的唯一战略 133
日本人的寿命是多长？ 133
“晚年问题”就是指晚年太长 135
第四部分 为了幸福的社会资本
第十一章 朋友是什么？ 141
三种世界 142
友情的核心是相互平等 146
“市场的伦理”和“统治的伦理” 149
“杀人”只会发生在政治空间 152
被爱情包围的亿万富翁只存在于故事中 153
第十二章 个人和间人 156
对日语感到混乱的日本人 159
日本化的美国人 162
美国人的过劳死 164
通过日本式经营改头换面的美国企业 166
新教派的洗脑？ 169
被榨取的价值 171
日本闭塞感的真面目 173
第十三章 抑郁是日本的本土病吗？ 177
忧郁症与血清素 177
遗传基因能预测未来？ 178
易患抑郁症的人最乐观？ 182
日本人能变得更幸福 184
第十四章 幸福的自由职业者策略 187
室内五人足球的规则是独自参加 188
高中生的性关系 190
幸福能传染 194
脱离烦恼、获得自由的“单身充实派” 197
公务员和自由职业者 199
“自由职业者”的战略 201
“幸福人生”的最佳组合 203
第十五章 “真正的自我”在哪里？ 207
终章 即便如此，幸福还是难以实现 210
迈克尔是幸福的吗？ 211
幸福与逆境间不融洽的关系 215
后记 217
装 帧：平装
页 数：218页
版 次：1
开 本：32开
纸 张：纯质纸
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