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瑜伽之心


瑜伽之心

作  者:德斯卡查尔

出 版 社:湖南人民出版社

出版时间:2018年11月

定  价:48.00

I S B N :9787556120666

所属分类: 生活  >  时尚/美妆  >  瑜珈    

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TOP内容简介

德斯卡查尔在书中完整呈现了“现代瑜伽之父”克瑞斯那玛查亚的瑜伽精髓,以及修习之路。详述了瑜伽的所有要素:体位、呼吸、冥想、平衡、哲学等,并指导瑜伽修行者如何开发出适合自身健康状况、年龄、职业和生活方式的一套修炼方法。也细数了瑜伽修习之路上的九道障碍,和有效的解决之道。此外,本书还完整收录了帕坦伽利的《瑜伽经》及其翻译和注释,以及克瑞斯那玛查亚所著《瑜伽祈请精要》三十二颂,此颂保存了其教法的精髓。


TOP作者简介

德斯卡查尔:当代伟大的瑜伽师、“印度现代瑜伽之父”克瑞斯那玛查亚之子,有结构工程师背景。德斯卡查尔一直跟随父亲生活和学习,直到1989年父亲逝世。他本身也是一位杰出的瑜伽老师,一生都致力于将瑜伽教授给不同背景及不同水平的人。他现在在以父亲命名的学校进行教学,这些学校分布在印度、欧洲、美国、澳大利亚、新西兰等地。德斯卡查尔的方法奠基于他父亲的根本教法,主张修习必须随顺个人不断变化的需求,以达到瑜伽疗效价值的更大化,而非一种方式解决所有人的问题,一种治疗方式治百病。


TOP目录

祝福

序言

承先启后的瑜伽大师传奇克瑞斯那玛查亚的一生与瑜伽

— 访谈德斯卡查尔

第一卷 瑜伽修习

1 .瑜伽 :概念和意义

2 .瑜伽修习的基础

3 .体位法原则

4 .审慎安排瑜伽练习

5 .体位法变体

6 .呼吸控制法

7 .收束法

第二卷 理解瑜伽

8 . 让心迷惑之物

9 . 行动必留下痕迹

10 .世界存在,为了被认识,被探索

11 .活在世间

12 .世界存在,为了让我们解脱

13 .心识的特性

14 .瑜伽之路的九道障碍

15 .瑜伽的诸多道路

第三卷 帕坦加利的《瑜伽经》

第四卷 瑜伽祈请精要

【附录 1 】 本书提到的原典

【附录 2 】 人人适用的四套练习


TOP书摘

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