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本书是“学生健康自我成长课程”丛书的第一册《我的情绪辞典》的学生学习手册，以情绪觉察、情绪理解和情绪调节为重点，遴选学生学习和生活中的事例，带领学生走进情绪的世界，提升学生的EQ。图书全彩印刷，图文并茂，生动活泼，“情绪世界体验”“我真的学到了”“我的练功房”“我的学习和练功体会”等板块的设计和大量有趣的故事及问题，让学生的学习更主动、更有效。
第一单元 走进情绪世界
第一课时 走进情绪之门
第二课时 情绪来临时
第二单元 探秘情绪世界
第三课时 探秘情绪
第四课时 与情绪共舞
第三单元 画出情绪色彩
第五课时 情绪的色彩
第六课时 我的情绪色彩坐标图
第七课时 爱的情绪色彩
第四单元 我的情绪辞典
第八课时 我的情绪辞典
第五单元 “大功告成”：我的练功单元
第九课时 “爱的沟通”练功分享
第十课时 “我的情绪辞典”练功分享
装 帧：平装
开 本：16开
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