淡定

当你的心越来越坚定，意志越来越顽强，目标越来越明晰，你就会慢慢体悟到苏东坡这句话的真意：卒然临之而不惊，无故加之而不怒。苏东坡说这种人才是“天下大勇者”。淡定以行，淡然以心，淡泊以志，这就是中国一脉相传的大智慧。

吕源，自由撰稿人，喜哲学，嗜古典，从中国传统文化到西方经典哲学皆有所涉猎。文章既有批判亦有宽容，希望自己的文字能给人带来正向积极的影响。

上篇

几多风雨路，淡定以慎行

第一章　心中已是空且乱，人生知否柳明暗

——以淡定之心思考选择

003 …… 活出真我风采

007 …… 跳自己的舞步，演绎真实的华彩

010 …… 和者寡，是因为曲高

014 …… 坚持梦想，就更靠近阳光

018 …… 水滴石穿，专注方能成功

021 …… 觅得坦然中的平静

第二章　真趣淡然居物外，忘机多是隐天台

——以淡定之心直面喧嚣

026 …… 躲开浮躁，寻找心灵的净土

029 …… 绚烂之极归于平淡

032 …… 莫为浮云遮望眼

035 …… 给心灵做个瘦身运动

038 …… 寂寞让浮华归于沉寂

043 …… 为心灵辟得一渊世外桃源

第三章　怒发冲冠凭栏处，潇潇雨歇心自静

——以淡定之心平复冲动

047 …… 擦亮心灵的窗户

051 …… 停止抱怨，让心止如水

054 …… 退一步天高云淡

058 …… 忍一时风平浪静

062 …… 甘于吃亏，成就华丽转身

066 …… 享受退一步的海阔天空

第四章　细雨湿衣看不见，闲花落地听无声

——以淡定之心缓和紧张

070 …… 停下来，感受花香

073 …… 顺其自然，随心随缘

077 …… 风雨兼程，只为心中的目标

081 …… 宁静平和，闲看庭前花落花开

084 …… 波澜不惊，漫随天上云卷云舒

088 …… 放下压力，跟着心灵去旅行

第五章　山穷水尽疑无路，柳暗花明又一村

——以淡定之心冲破绝望

092 …… 山不就我我就山

097 …… 病树前头万木春

102 …… 冬天来了，春天还会远吗

106 …… 驱散失败的阴霾，拥抱明媚的阳光

111 …… 转个弯，就会柳暗花明

114 …… 在心灵的旅途中抓住机遇

中篇

掬水月在手，淡然以净心

第六章　任凭风吹浪打，胜似闲庭信步

——以淡然之态化解委屈

121 …… 在沉默中忍耐，静待花开

125 …… 收起风帆，寻找风平浪静

129 …… 你烦恼，生活处处皆烦恼

132 …… 珍惜当下，拥抱美好明天

136 …… 奔腾向前的河水才能拥抱大海

第七章　万里江山犹在，风雨几度春秋

——以淡然之态迎接苦痛

140 …… 品味咖啡苦后的甘甜

144 …… 微笑是解除痛苦的良药

147 …… 做以德报怨的解语花

151 …… 用感恩发现生活的点滴美好

154 …… 心中有佛，看别人都似佛

第八章　金风玉露相逢，胜却人间无数

——以淡然之态拥抱爱情

158 …… 找到属于自己的芳草

161 …… 爱情中也要学会放弃

164 …… 理智是对爱情最好的呵护

167 …… 真爱无须比较

171 …… 婚姻不等于爱情

174 …… 恩爱，就是感恩与爱护

178 …… 面包和爱情可以兼得

第九章　落魄无枝可栖，春风自化冰石

——以淡然之态跨越挫折

182 …… 痛过后才能体味更深的甘甜

186 …… 未来，才值得执着

189 …… 用心灵倾听生活中的点滴幸福

193 …… 历经苦寒，才寻得梅花暗香

196 …… 越过痛苦，攀登成功的山峰

200 …… 坚定信念，战胜痛苦

下篇

宁静以致远，淡泊以明志

第十章　半生浮名漫，一生虚妄恍

——以淡泊之怀面对名利

第十一章　今宵银缸照，相逢是梦中

   ——以淡泊之怀看待波折

第十二章　青山依旧在，几度夕阳红

   ——以淡泊之怀历经成败

第十三章　一任风吹过，闲似白云飘

   ——以淡泊之怀看淡得失

第十四章　孤舟蓑笠翁，独钓寒江雪

   ——以淡泊之怀耐守寂寞

上篇 几多风雨路，淡定以慎行

人生就是一场旅行，我们风雨兼程，希望早日到达心中的目的地。

我们也会在抉择时感到迷茫，在喧嚣时感到浮躁，

在冲动时感到愤怒，在紧张时感到纠结，在绝望时感到灰心……

其实，在人生的风雨旅程中，我们需要的是淡定以慎行。

第一章 心中已是空且乱，人生知否柳明暗——以淡定之心思考选择

当心灵的旅行遇到了抉择的十字路口，我们开始迷茫、彷徨，不知该去向何方。抉择，永远困难。面对这个困难，我们需要静下心来，以从容淡定之心来思考，因为我们在乎的不只是目的地，还有沿途的风景。

———· 活出真我风采 ·———

有一位哲人说：“对于这个世界来说你是全新的，以前从没有过，从天地诞生那一刻一直到现在都没有一个人跟你完全一样，以后也不会有，永远不可能再出现一个跟你完完全全一样的人。”

遗憾的是，我们周围的很多人却不懂得这个道理，认识不到自己独一无二的地位，不知道自己内心到底要追求什么，只好亦步亦趋地效仿他人，就连言谈举止、说话腔调都要模仿。

结果呢？自我的价值被否定了，成了一个盗版的别人，内心一直处于迷惘之中，这正是很多现代人心累和失败的根源。难怪教育学家安古罗·派屈说：“世上最痛苦的事，莫过于想做其他人，或者除自己以外其他的东西了。”

艾丽莎身材高挑，脸上带着可爱的婴儿肥，给人的感觉既美丽又亲切。因为出色的容貌和身材，她被一个好莱坞的资深经纪人相中。经纪人推荐她去参加一个大型的选美比赛，优厚的奖金使艾丽莎动了心，她便跟着经纪人来到了好莱坞。

这场比赛十分精彩，选手们来自美国各地，她们各有各的风采，而且都非常漂亮。在激烈的竞争下，艾丽莎通过了一轮又一轮的淘汰赛，和其他4名选手一起杀入决赛，竞争冠军的位置。为了让这些决赛选手能够休息一下，调整自己的状态，大赛组织者给了选手们半个月的准备时间。

接下来，艾丽莎开始积极地准备决赛，她分析了几个决赛选手，并将一个叫曼达斯的选手当作的潜在对手。曼达斯身材消瘦，颇具骨感美，显得冷艳而神秘，她每次都能获得评委的好评。面对这样优秀的对手，艾丽莎有点自卑了，慌乱了，她意识到自己那张肉乎乎的脸绝对没有一丝高贵和神秘可言，她决定改变自己，在决赛之前让自己瘦下来，能够和曼达斯一样美。

于是，艾丽莎开始了疯狂的减肥，每天只吃一点低热量的蔬菜和水果，完全没有主食，在短短的几天内瘦了10斤。到决赛的那一天，带她参赛的经纪人看到她的样子时立刻惊叫起来：“你怎么变成这个样子了？”原来，经过短期减肥，艾丽莎严重营养不足，脸上的双颊瘦得凹陷下去，神色显得非常疲倦，肌肉和皮肤也变得松弛。

“本来你很有可能赢得冠军，但现在的样子看来几乎是没有希望了。那些佳丽们大都身材消瘦，颇具骨感美，可爱的婴儿肥正是你与众不同的风格，使你能够凸显出来。遗憾的是你没有看到自己的这一优点，反而去效仿他人，所以你注定失败。” 经纪人用无法掩饰的懊悔口吻说。结果不出这位经纪人所料，艾丽莎在决赛中败下阵来。

看到身材消瘦、颇具骨感美的曼达斯很受评委的好评，艾丽莎有点自卑了，心慌乱了，于是决定将自己改变成曼达斯那样显得冷艳而神秘。殊不知，自己可爱的婴儿肥正是与众不同的风格，结果反而失去了自己的独特魅力。

即使你是一个天赋非凡的人，如果你忽视或故意掩饰自己的独特个性，盲目去效仿别人，最终只能沦为追随他人的牺牲品。做盗版的别人，还是正版的自己？当你为自己的人生做抉择的时候，一定要静下心来好好思考这个问题。

静下心来，你会知道自己内心最想做的是自己。毕竟，每一个生命都以独特的姿态存在着，你不可能成为别人，更没有必要成为别人，也不可能被任何人所代替，保持本色才是最大的成就，永远不要忘记这一点。

下面，让我们来看看索菲娅·罗兰的故事。

索菲娅·罗兰是意大利的著名影星，自1950年从影以来，已拍过60多部影片，她的演技炉火纯青，曾获得1961年度奥斯卡最佳女演员奖。然而，当她抱着演员的梦想刚到罗马时，很多人都给出了否定的意见，原因就是她的个子太高、臀部太宽、鼻子太长、嘴太大、下巴太小。

制片商卡洛对索菲娅说：“如果你真想干这一行，就得把鼻子和臀部‘动一动’，如此你就像意大利式的演员了。”尽管索菲娅·罗兰很想从事这一行，但她断然拒绝了卡洛的要求。她说：“我为什么非要长得和别人一样？鼻子和臀部都是我身体的一部分，我想要它们一直保持现在的样子。”

索菲娅·罗兰没有放弃自己的理想，她决心不依靠美貌，而是依靠内在的气质和精湛的演技来获胜。最终，她成功了！那些关于“鼻子”“嘴巴”“臀部”等的非议也消失了，这些特征反倒成了美女的新标准。在20世纪将要结束的时候，索菲娅·罗兰还被评为20世纪“最美丽的女性”之一。

后来，索菲娅·罗兰在其自传《生活和爱情》中写道：“自开始从影以来，我就出于自然的本能，知道什么样的化妆、发型、衣服和保健最适合我。我谁也不模仿，我从不去奴隶似地跟着时尚走。”

索菲娅·罗兰始终知道自己是谁，充分认识到自己独一无二的地位，勇敢地面对、认同，甚至是欣赏自己的不同，最终形成了自己独特的风格，甚至后人都以她的美为标准。

人生其实就像一个舞台，也许你天生一副笨嘴笨舌的样子，那是你的本色，何必忧心忡忡？大树有大树的风采，小草也有小草的可爱。山鸡披上孔雀的羽毛，不是凤凰；小鸭学着天鹅的嗓子鸣唱，也永远成不了歌王。 

当你有模仿别人的想法时，也许你暂时还不知道自己内心到底在追求什么，没有找到适合自己的角色。那么，现在就请你静下心来问问自己：是想做盗版的别人，还是做正版的自己？相信你心中已经有了答案。那么就从现在开始，不要浪费一分一秒为自己不是别人而苦恼，保持自我本色和自我风格吧。

最后，我们不妨想想卡耐基大师告诫我们的幸福道理：“发现你自己，你就是你。记住，地球上没有和你一样的人……在这个世界上，你是一种独特的存在。你只能以自己的方式歌

装　　帧：平装

开　　本：16开