作 者:【德】多丽丝·迈尔亭
译 者:孙瑜
出 版 社:机械工业出版社
出版时间:2018年07月
定 价:49.00
I S B N :9787111601982
所属分类: 人文社科 > 心理学 > 心理学理论与研究  
标 签:
内向者拥有许多宝贵的特质,是外向者所缺乏的。德国沟通多丽丝·迈尔亭博士的“内向类型问卷”,将内向者的人格特质分成雄才大略型、不通世故型、超级敏感型和隐蔽蛰居型等四大类型,让我们可以通过简单的问卷,找出自己究竟是属于哪一种类型的内向者,而即使是外向者,也可能具备某种隐藏的内向特质。书中针对每种类型的内向者在日常生活中和工作上经常遭遇的问题,从如何经营亲密关系和维系友谊,如何在聊天对话中表现自我,如何拒绝邀约、上台做报告……到如何当主管,展现内向者的领导风格,均提供了实用的指南,帮助你善用自己的优点,彻底发挥“静”的影响力!
多丽丝·马丁(Doris Martin),哲学博士,专业为语言文学,擅长遣词造句,后以写作为主业。她的作品大都是关于言谈举止、美好生活,以及为人处世之道。她是人际交往和人格研究专家、系统培训师、德国行为标准协会会员,也是各大媒体的发言人。此外,她还担任企业宣传文案方面的撰稿人和咨询师,帮助企业获得客户的好感和认可。
译者序
前言
01
CHAPTER
第一章
解锁内向型人格
内向概念面世 / 3
我们都是内向型吗 / 4
四大内向类型 / 6
内向基因基本类型 / 8
雄才大略型:冷静的引领者 / 17
超级敏感型:敏感的唯美主义者 / 19
不通世故型:孤僻的天才 / 21
隐蔽蛰居型:低调的和气人 / 23
02
CHAPTER
第二章
露出你外向的一面
01察觉另一面 / 29
02假装如此 / 31
03扩展舒适区 / 33
04切换于两极间 / 35
03
CHAPTER
第三章
培养身体意识
05透视大脑 / 41
06避免能量危机 / 43
07加固神经外壳 / 46
08雏形初具 / 48
09应对痛苦和恐惧 / 50
04
CHAPTER
第四章
发现你的天赋
10剥去外向者的光环 / 55
11散发安静的魅力 / 57
12深入探寻 / 59
13优于表象 / 61
14逆流而上 / 63
15培养细腻的感觉 / 65
16有纪律地达成目标 / 67
05
CHAPTER
第五章
走出你的蜗牛壳
17住在更安静的地方 / 73
18与刺激隔离 / 75
19开心上路 / 78
20中场休息 / 80
06
CHAPTER
第六章
给你的私人生活减压
21相互给以空间 / 85
22爱的表达 / 88
23找到安全感 / 90
24经营家庭生活 / 93
25一起成长 / 96
26维护友谊 / 98
07
CHAPTER
第七章
在言谈中展现自己
27以外向的方式理解 / 105
28对人进行研究 / 112
29参与聊天 / 114
30融入谈话 / 117
31设限 / 120
32心平气和地商量 / 122
08
CHAPTER
第八章
不再因节日和庆典而发抖
33做个受欢迎的主人 / 127
34接受正确的邀请 / 129
35得体地拒绝 / 131
36稍作隐退 / 133
37来和走 / 135
09
CHAPTER
第九章
开发你的外在表现
38开发个人魅力 / 141
39巧用服饰语言 / 144
40不要明星派头 / 146
41说出你的成绩 / 148
42待在热闹的地方 / 151
10
CHAPTER
第十章
为工作日减压
43划定工作范围 / 157
44挺过这一天 / 159
45与外向者合作 / 162
46在团队中发挥重要性 / 165
47设身处地为顾客着想 / 168
11
CHAPTER
第十一章
发现你的领导优势
48成为领导者 / 173
49将最聪明的头脑聚集到身边 / 176
50有效的激励和引导 / 178
51像个领导样 / 181
52超越自我,不仅只是专家 / 183
12
CHAPTER
第十二章
让你的顾客无法对你说不
53适应所有情况 / 189
54策划出令人惊艳的演讲 / 192
55写一部扣人心弦的剧本 / 195
56呈现最佳状态 / 198
57走上舞台 / 201
58站在舞台上 / 203
13
CHAPTER
第十三章
释放你的内向性格
59雄才大略型内向者:思考和掌控 / 209
60不通世故型内向者:水平思考和研究 / 211
61超级敏感型内向者:同情和创意 / 213
62隐蔽蛰居型内向者:体会和平衡 / 215
后记:内向者的时代正在来临 / 218
可供进一步阅读的书籍、文章
或网络资源 / 219
参考文献 / 224
装 帧:平装
页 数:248
开 本:16开