学生健康自我成长课程 我的情绪辞典

本书是“学生健康自我成长课程”丛书的第一册，以情绪觉察、情绪理解和情绪调节为重点，遴选学生学习和生活中的事例，带领学生走进情绪的世界，，提升学生的EQ。图书全彩印刷，图文并茂，生动活泼，同时每一部分有理论说明和教学说明，并配有教学PPT。让老师拿起来就能用。

第一单元　走进情绪世界

第一课时　走进情绪之门　

第二课时　情绪来临时　

第二单元　探秘情绪世界

第三课时　探秘情绪　

第四课时　与情绪共舞　

第三单元　画出情绪色彩 

第五课时　情绪的色彩

第六课时　我的情绪色彩坐标图　

第七课时　爱的情绪色彩　

第四单元　我的情绪辞典 

第八课时　我的情绪辞典

第五单元　“大功告成”：我的练功单元

第九课时　“爱的沟通”练功分享　

第十课时　“我的情绪辞典”练功分享

参考文献　

“学生健康自我成长课程”的特色

本课程的资源包括教学用书、学习手册以及今后要创设的练功分享平台。这是一套拿起来就能用，但需要长期坚持学习的课程，具体来说，有以下特色：

教育理论工作者与一线教师合作完成，实现理论与实践的结合

明晰教育者的理想、理念和了解孩子们的生活是编写教学用书的两个基本条件，因此，教育理论工作者与一线教师是编写教学用书的最好搭档。“学生健康自我成长课程”就是由北京教育学院学生发展研究中心的研究者与几所项目基地校的教师们合作编写的。大家一起研究、一起学习、一起编写教学用书、一起试教、一起讨论修改。这是一个美好的理论与实践相互促进、从无形（仅有想法）到有形（落实到活动）的过程，是一个共同成长的过程。

站在使用者角度，对教学过程进行了相对完整的设计

本课程的每个单元、每一课时都有清晰的目标，表达明确而且便于操作；活动与目标的对应保证了教学的方向性；指出了难点及突破难点的方法；说明开展活动要准备的材料并尽可能提供；有从“开课了”到“我学到了”全过程的具体设计，有每个环节如何引导的“说明”；每个课时都提供了相应的理论依据，每册教学用书都提供了参考文献；配合每册教学用书设计了教学用的PPT……这些都保证了教学用书“拿起来就能用”，不仅老师能用，家长也能用。

每册书一个主题，便于集中学习和练功

本课程每册书都有一个主题，让学生在一个学期内完成相对完整的某一方面知识、技能的学习和练功，使学生能够在一学期结束时感受到自己的成长。

本课程每学期共10 个课时，前8 个课时是系统学习，每周1 个课时，连上8周；后2 个课时是两个“大功”的练功分享，可以隔3 周上一次，间隔期间每周安排一些时间让学生们自己交流练功的情况。练功是成长的基本方式，我们重视学生的练功分享，期待他们在练功中成长！

学习手册是学生自学的参考，也是“健康自我成长秘笈”

学习手册的内容包括学习目标、主要学习内容、课堂练习以及课后练功记录；有生动的插图，也留出空间供学生记录练功情况。随着学习的进行，学习手册将成为学生学习和练功情况的完整记录，因此，我们也称之为“健康自我成长秘笈”。

课程设计螺旋式上升，需要坚持长期学习

本课程虽然每册书有一个主题，但核心内容都是围绕对情绪及其背后的自我的理解展开的，有很强的内在联系。因此，对本课程来说，系统学习效果会更好。系统学习和练功需要坚持，教师引导、同伴学习、亲子学习都会给长期坚持提供助力，更重要的动力来自学生在长期坚持学习的过程中所感受到的自身的成长。

以系统思考为基础进行设计

本课程之所以能够形成以上特色，是因为我们经历了对“健康自我成长”的系统思考以及对课程设计和实施的系统思考。我们相信，系统的课程才真的能“拿起来好用”，才能帮助学生形成和发展能力。

开　　本：16