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给孩子一生的安全感


给孩子一生的安全感

作  者:林紫

出 版 社:北京理工大学出版社

出版时间:2018年06月

定  价:38.00

I S B N :9787568255332

所属分类: 生活  >  亲子/家教  >  家教理论    

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TOP内容简介

安全感对孩子的成长至关重要。安全感既是决定心理健康的重要因素,也是人格健康发展的重要基石。而幼儿时期,正是安全感建立的zui关键时期。

在为人母后,著名心理学家林紫老师通过专业研究和20年案例总结发现:家庭的教养方式直接影响着孩子的内在安全感养成,而缺乏安全感的父母很难养育出安全感富足的孩子。

缺乏安全感的人,害怕受伤,却总是伤害别人;渴望信任,却不信任任何人;他们牢牢地把一些东西攥在手里,唯恐失去,却往往和人生zui宝贵的东西失之交臂;越不得安全,内心深处无法跟任何人建立亲密的关系。安全感影响孩子一生,决定孩子未来的幸福!

林紫老师讲专业知识与案例故事和通俗易懂的表达方式相结合,倾心设计了“培养孩子内在的安全感”课程,从而帮助更多的孩子免收心病折磨,防患于未然!

培养孩子的内在安全感,是父母送给孩子的珍贵礼物!


TOP作者简介

林紫

中国知名心理服务机构“林紫心理机构”创始人,心理学博士,上海心理咨询行业协会副会长,国际员工心理帮助EAPA协会中国分会理事,上海市公安局及司法系统特聘心理专家,全球早教机构“金宝贝”特聘专家。

作为中国zui早从事心理咨询、心理教育与员工心理服务的专家之一,为数百家世界五百强及国内大中型企业提供心理服务,并曾应邀为外交部和公安部各级领导举办心理培训。为全国各地大中小学、幼儿园、早教中心、社团、商会等举办上千场讲座,同时与不丹前首相进行圆桌对话,探讨国民幸福指数,对于中国的心理咨询及EAPA行业的发展做出了重要贡献。她的成就引起国内外媒体的广泛关注,先后接受了包括英国BBC广播电台、美国《新闻周刊》、法新社上海分社、《中国日报》等逾百家媒体的采访,并且受邀作为心理学家参与法国纪录片《CHINA ME》的采访与拍摄。

2003年,组建中国专业心理志愿者团队,秉承“尽我们的力量,让世界少一分遗憾”的信念,先后参与汶川地震、雅安地震、韩亚空难、马航失联事件等的心理援助和灾后重建,帮助了 数十万有需要的个人与家庭。

2008年,与杨澜、李冰冰等10位不同行业的杰出女性一起当选《心理月刊》“更好地生活”优秀人物。2009年,被评为全国优秀心理工作者,并作为心理行业杰出代表入选上海市妇联主办的《上海女子》画册人物。著有《心灵捕手》丛书,发表文字近千万。


TOP目录

第一章|谁动了孩子的安全感 1

缺乏安全感的父母很难养育有安全感的孩子 3 

家族的集体无意识影响父母安全感的建立 5

第二章|父母“学前班”——安全感与系统养育观 33

父母要培养自己系统的养育观 35 

不完美小孩才是正常的孩子 43 

妈妈的情绪管理从声音开始 59

第三章|谁在主宰影响孩子安全感的依恋模式 65

妈妈对孩子依恋关系建立的重要影响 67

揭开安全感面纱,识别伪安全感 85

放下操控,善待孩子的情绪记忆 121

平衡稳定的家庭系统是孩子安全感的摇篮 143

一致性的沟通和健康的冲突,是为孩子成长助力 155

自我认同才能表里如一 174

高情商的父母才有高情商的孩子 190

社会适应力是心理健康的重要标志之一 204

有归属感的孩子不抑郁 217

心理弹性帮助孩子应对危机、直面人生的不确定性 229

第四章|父母安全感重建,让我们与孩子一起从容成长 241


TOP书摘

缺乏安全感的父母很难养育有安全感的孩子

什么是安全感?回答这个问题之前,亲爱的爸爸妈妈或准爸妈们,请先放下你作为成人的“身段”——无论这个身段多么光鲜、带给你多少光环、为你赢得了多少赞誉或资产——放下它,将自己放到孩子视线所及的空间里,你才真的有可能和我一起找到真正的答案。

所谓“答案”,很多时候是对成人而言的。因为,如同《小王子》里所说,“成年人总需要别人对他们多加解释……大人们从来都是自己没有把事情弄明白,而老要我们小孩解释个没完没了,这真是特别累人的事”,而孩子的世界里,“答案”往往就是存在本身,与生俱来、一目了然、不增不减。

就像小王子,透过一只大人眼中的箱子,看得见自己想要的绵羊。每个人心中都曾经有过这样一个“小王子”,只是,随着年岁增长,渐渐地将他遗忘在了越来越急切和功利的目标里。我们把看绵羊的时间用来不断向外寻找和占有,不断获取更多的证书、更高的职位和更丰厚的收入,以为这样才能让自己更安全。直到有一天,就像我的一位来访者,站在华尔街的摩天大楼窗前向下俯瞰忙碌的人们,突然产生极度的恐惧,不知道自己生命的意义在哪里,不知道如果失去了日夜拼搏才得来的一切,自己还有没有勇气活下去。

向外寻找安全感,犹如缘木求鱼,结果往往让人更不安。所以,我想邀请大家跟我一起,唤醒我们心中的“小王子”——向内看,顺着孩子的视线看过去,在那里,有生命本身的答案和智慧。

感谢大家打开此书,与我一起开启一趟特别的心灵养育与成长之旅。我很希望,大家能够想象着此刻我正肩并肩坐在你的身边,而你,就像小王子,将要飞往许多未知的星球,探访许多像你或不像你的人物……最终,却只为回到你自己这里。

这些未知的星球,就是我为大家整理的与安全感有关的真实案例。每个案例都关乎一个鲜活的生命,我们会在他们的生命故事里逐一穿梭、稍作停留,为的是:理清自己和孩子们的人生脉络,绘制出贯穿孩子一生的内在安全感地图。

家族的集体无意识影响父母安全感的建立

请先听我说两个小故事,让我们的头脑和心灵一同做好出发的准备——

母亲的力量

宙斯通知林中所有的动物,许诺给拥有最漂亮的孩子的动物发奖。一只母猴子与其他动物一起赶到宙斯那里,她还带着一只扁鼻无毛、相貌丑陋的小猴子前来参加评奖。

当她把小猴子给大家看时,引起一阵哄堂大笑,有的还劝她赶快回家,别在这里丢人现眼。但她语气坚定地说:“我不知道宙斯会不会将奖品给我儿子。但至少有一点我十分清楚:在母亲眼里,这只小猴子是最可爱的、最漂亮的、最活泼的。”

在读第二个故事之前,请先回答下面的问题:

1. 假如你是这只母猴子,你会怎么做?为什么?

2. 这个小故事与我们接下来要谈的安全感有什么关系呢?

上帝会来救我的

有一个人笃信上帝,他是最虔诚的教徒。有一天,他的家乡发了洪水,他的房子被淹没了。他孤身一人站在房顶,洪水已经淹到了他的胸口,如果再不被救走,他就要被洪水淹没了。

这时,从上游飘下来一个木盆,木盆很大,足以支撑他的重量。他的邻居大声对他说:“快抓住木盆!爬上去就不会淹死了!”他摇了摇头,坚定地说:

“没必要,上帝会来救我的!”

又过了一会儿,洪水已经淹到了他的脖子。这时候上游开来一艘救援艇,艇上的人大声对他喊道:“快上来,上来就能得救!”他还是摇了摇头,信誓旦旦地说:“不用了,上帝一定会来救我的!”

洪水越来越大,水位已经到了他的鼻子。这时候飞来一架直升机,抛下一条绳子。直升机上的士兵对他喊话:“快抓住绳子,飞机会把你拉上来,你就得救了!”他倔强地摇头,艰难地说:“不用了!上帝一定会来救我的!”

又过了五分钟,他被淹没在洪水中……

死了以后,他上了天堂,有机会当面和上帝对话。他非常气愤地冲上帝吼道:“上帝!我对你那么虔诚,那么相信你,为什么你不来拯救我!让我死了!”

上帝摇了摇头,无奈地说道:“我忠诚的孩子,你这是冤枉我了。我救了你三次:第一次我派了一个木盆去救你,你放弃了;然后我又派了一条船去救你,你又放弃了;最后我派了一架飞机去救你,你还是放弃了。现在倒来怪我?”

同样有两个问题等待你的回答:

有没有什么时候,你也曾笃信着某人会拯救你脱离困境,然而最终却陷入深深的绝望中?

这个故事,与我们要谈的安全感又有什么样的关系?

当我开始在全国巡回进行内在安全感讲座时,千奇百怪的问题纷至沓来——

林紫老师,我儿子2 岁,听到玩具警车的声音就害怕,是不是缺乏安全感?

林紫老师,我女儿从出生到现在3 岁多了,外婆为了保护她的安全,24小时严密照顾,除了上早教班以外,从来不带她和小区其他小朋友玩,也从来不去人多的地方,不参加危险的游戏,她是不是会比较有安全感?

林紫老师,我家宝宝在国外出生,爸爸是公务员,不能出国,为了一家团聚,我只有带孩子回国生活。为了给孩子一个安全的环境,家里全部的东西都是国外带回来的,可越这样我越不安——我总不能把空气也买回来啊,怎么办?

……

太多的问题,即使每一次讲座后大家都把我围得水泄不通,甚至一直跟到地下停车场或酒店房间,我也来不及一一回答。于是,答应了大家写这本书,专门写给父母和准父母们看。而就像每次讲座开场前,我都会说的那样——要想培养孩子内在的安全感,我们得先从自己开始,为自己的安全感打打分,问问自己:“我是有足够安全感的父母吗?我能为自己的安全感做些什么吗?”

缺乏安全感的父母,很难养育出充满安全感的孩子,除非我们愿意和孩子一同成长。

当你看完整本书,我愿你如同小王子——从此拥有“透过盒子看见羊”的心灵力量。这种力量,其实与生俱来,只是许多人在成为父母的旅程中不小心失落了。重拾这样的力量,我们才能真正放下成人的身段,以孩子的视角来深刻了解安全感这件事。


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