儿童积极心理学

　　从孩子出生的那一刻起，父母就希望他能够从此拥有幸福快乐的生活。可是，父母们可能并不知道，究竟哪些因素决定了孩子的内心感受，孩子童年的幸福密码到底是什么。

　　什么让孩子真正地感受到幸福快乐？是高超的智商，或没有压力，完全自由自在的生活吗？仅仅是非常轻松，毫无任何挑战的童年，就是幸福童年吗？

　　其实，每个孩子都具有天生的巨大潜能，但不是所有孩子都有机会和能力发挥出自己的潜能，去过上充实和满足的生活。对他们来说，潜能和现实之间的距离太过遥远，生活中的挑战阻碍了他们勇往直前的脚步，甚至消耗了他们天生的热情和快乐。童年只有一次，对每一个孩子来说，开发潜能、实现自我的机会都无与伦比的珍贵，如果错过了，一生都将无法弥补。

　　谁来帮助孩子？毫无疑问，是他爱的父母。所以，父母能给予孩子更好的爱，就是在童年帮助他建立“心理幸福感”，这是一种根植于内心，源源不断地制造快乐和幸福的力量。

　　《儿童积极心理学》，将带广大家长探索孩子心理幸福感的真正来源，告诉家长孩子在特定的年龄会出现怎样的特征，需要掌握何种能力，从不同的角度详细探讨，家长需要提供哪些支持，以及哪些方法和策略能有效地帮助孩子度过成长关键期中的困难，同时在通往独立人生的“闯关”途中，一直保持热情、斗志和快乐。

　　本书吸收国内外知名心理学专家的论点，在详实的理论、实验基础上，结合了大量家庭教育的实例分析，从爱和归属感、自信、情绪管理能力、学习力、探索力、社交能力、品德修养等多个方面，给出了具体的培养孩子心理幸福感的方法，尽量做到深入浅出，通俗易懂。

　　希望本书能帮助家长带给孩子一个快乐童年，增进亲子关系，促进家长和孩子共同在爱和幸福里成长。

　　曹刘霞，儿童心理咨询师、资深教育工作者、畅销书作家。多年来致力于对提高儿童生活幸福感，以及塑造儿童健康人格的研究，目前已经出版过多部儿童教育类书籍，为大量家庭提供了心理咨询服务。

　　前言：父母最好的爱，是在童年帮孩子建立“心理幸福感”

　　第一章营造温馨的家庭氛围，让孩子感受到“无条件的爱”

　　“宝贝，我们爱你”——确保把爱的讯息传递给孩子

　　爱VS溺爱——完全相反的两件事

　　父母“红黑脸”，孩子“两面派”——家长要保持一致的爱

　　“稳定的”爱的环境，才能带给孩子满满安全感

　　“只有我……，爸爸妈妈才会爱我”——当心孩子这种“找爱心理”

　　3种父母相处模式，易给孩子造成“童年阴影”

　　第二章呵护孩子的好奇心和想象力，那是无与伦比的童年珍宝

　　别阻止“小淘气”的“探索”——孩子在6岁以前“属于大自然”

　　孩子为什么最喜欢去厨房？——这样的物质环境最利于孩子探索

　　鱼儿为什么不能在天上飞？——别用成人的思维，破坏孩子天马行空的想象

　　孩子天生爱问“为什么”——家长越引导，孩子越好奇

　　丰富孩子的生活阅历，激发他更高级的“创造想象”

　　第三章“你是这世界上独一无二的小孩！”——培养自信满满的孩子

　　把他当“小大人”一样尊重——自尊是自信的基础

　　最会表扬的父母，才能培养出最有自信的孩子

　　孩子需要的是“自信”，不是“他信”——鼓励孩子多做“自我评价”

　　都是“焦点效应”在作祟——教孩子悦纳自己的不完美

　　鼓励“廉价的成功”，只会更伤害孩子的自信

　　因材施教，发掘孩子独特潜能——孩子的四种“气质类型”

　　第四章打倒情绪“小怪兽”，教孩子做自己的“情绪管理教练”

　　营造好的环境，不留“情绪地雷”

　　“你看上去很高兴”——教孩子识别和表达情绪

　　“妈妈知道你是舍不得”——用“共情”接纳孩子的负面情绪

　　“宝贝，想哭就哭出来吧”——引导孩子合理地发泄情绪

　　积极情绪可以培养吗？可以！——教孩子使用“理性大脑”

　　第五章爱的放手，帮“小大人”走出独立第一步

　　为什么孩子爱说“我不要”——这是“自我意识”在萌芽

　　从让孩子自己吃饭开始，培养他的自理能力

　　放弃控制，给“小大人”选择和做主的权利

　　学会做个“懒妈妈”，培养孩子的责任感

　　“宝贝，我们想听听你的想法”——让孩子参与家庭决策，培养“独立思维”

　　第六章引导孩子多交朋友，打造童年“社交能力”

　　孩子不善交往只是因为害羞、内向？——当心“儿童社交恐惧症”

　　培养孩子良好的表达能力——抓住儿童“语言发育关键期”

　　“你看那个小朋友在……”——引导孩子发现朋友，营造内心“安全感”

　　分享不是“教”会的——给孩子提供一个分享的氛围

　　孩子之间的事，让他们自己想办法解决

　　“不许跟坏孩子一起玩”——当心“禁果效应”，尊重孩子交友的自由

　　第七章善用兴趣和自由，唤醒孩子自主学习的热情

　　“三年级现象”引起的早教反思——让孩子慢下来

　　建立“学习型家庭”，营造良好的家庭学习氛围

　　物质奖励会毁了孩子的学习动力——德西效应

　　“这种书看了有什么用”——别让“功利性”毁了孩子的学习兴趣

　　自由的孩子最自觉——让孩子自主安排学习和玩乐的时间

　　第八章“宝贝，不怕”——孩子的“勇气教育”要慢慢来

　　“大灰狼来啦”“妈妈不要你啦”——“吓唬教育”请适可而止

　　“这个危险”“那个不行”——孩子胆小，全因家长的“过度保护”

　　越批评孩子胆小，他就真的越胆小——别小看“贴标签效应”

　　“恐惧环境训练”练出“习得性无助”——给足安全感，孩子才会真正勇敢

　　赶走“怯场”心理——陪孩子多做场景模拟，越熟悉他越不会紧张

　　发挥“榜样效应”——孩子成长路上需要有个“勇气偶像”

　　第九章“宝贝，加油”——“挫折教育”，培养孩子乐观、阳光好心态

　　幽默的孩子，逆境中能看到希望——从婴儿期开始，做孩子的“幽默感训练师”

　　运动的时候，大脑会忘记烦恼——神奇的“快乐激素”内啡肽

　　不要无条件地满足孩子——家长过度宠爱，容易宠出“草莓族”

　　目标，是内心力量的“发动机”——帮孩子定目标，不如培养“目标感”

　　培养孩子的“逆商”，提高他对逆境的掌控力

　　别急着批评孩子的半途而废，他可能是能力不足——提供“脚手架式”的支持

　　第十章对孩子来说，要有好心态，更要有好的品德修养

　　不要随便给孩子贴“道德标签”

　　“别踢了，阿姨都生气了”——“归因错误”会混淆孩子的“是非观”

　　想培养孩子诚信，就不要惩罚他的诚实——撒谎，其实是孩子的“自我保护”

　　来自哈佛大学的“善良心理课”

　　宽容的孩子，更有好人缘——“南风效应

　　“宝贝，我们爱你”——确保把爱的讯息传递给孩子

　　◎问题1：你的孩子知道你爱他吗?

　　一档大型亲子类综艺节目中，一对父子的表现，让人印象深刻。

　　阳阳是个6岁的小男孩，他勇敢、正直、友爱，对节目里其他比自己小的孩子都照顾得很周到。随行工作人员对小朋友们进行单独采访的环节中，他被全票通过选为“大家最喜欢的小伙伴”。看到这里，各位家长是不是羡慕地表示，真是“别人家的孩子”？接下来的一个环节，可能要让人沉默了。

　　不得不说主持人是深谙儿童心理和善于观察细节的高手，他在“睡前采访”环节中，问阳阳：“宝贝，你爱爸爸吗？”

　　阳阳不假思索地说：“爱！”

　　主持人又问：“那爸爸爱你吗？”

　　阳阳低下头，搓着小手不说话。

　　主持人温柔地重复了一遍：“宝贝，你觉得爸爸爱你吗？”

　　阳阳终于说：“有时候爱吧，有时候……不爱。”

　　在另一个房间通过摄像头观察到这一幕的阳阳爸爸忍不住红了眼眶，其他的家长纷纷说：“孩子其实比我们想象的还要敏感。”

　　主持人为什么会这么问呢？通过节目里几组家庭的表现就知道了。其他的几位爸爸在和孩子相处的时候，都会不时地拥抱、亲吻孩子，并热情洋溢地表达：“爸爸爱你，宝贝”“你是上天送给爸爸最好的礼物”。孩子们也会回应：“爸爸，我也爱你”“老爸，和你在一起就是最幸福的时光”。而爸爸和阳阳在一起时呢，挂在嘴边的口头禅则是“你要做个好哥哥”。阳阳表现得沉默又懂事，点点头，努力表现得像个小男子汉。其他的小朋友会跑过来抱着他说：“阳阳哥哥，我喜欢你！”“阳阳哥哥，从今天起，我们就是好朋友了好吗？”而阳阳这时通常表现得“平静”又有点害羞。

　　这个孩子的“懂事”，似乎有点超出了他的年龄，让人忍不住有点心疼。可能家长们的反应会跟阳阳爸爸一样：“这个傻孩子，怎么会认为爸爸不爱你呢？”

　　没错，很多家长会说：“哪有父母会不爱自己的孩子呢？我们这么辛苦工作，提供给他好的生活，花时间陪他，教育他，我心里当然爱他。”是的，心里的爱，为什么不表达出来呢？家长凭什么会认为孩子能够从毫不亲密的亲子相处模式中感受到父母深切的爱意？

　　很多家长会尽量给孩子提供好的物质条件，用含蓄的方式表达对孩子的爱，而不善于用肢体接触或言语来表达。但是孩子需要“感性教育”，人是偏感性的动物，即使孩子明白父母是爱他的，这个明白只会停留在理性的层面，如果父母能够用更感性的方式直观地表达出来，孩子就能够在情感层面上感受到父母的爱，获得更多安全感和美好的情感体验。

　　那么，家长应该怎样向孩子表达自己的爱呢？

　　1.微笑的表情

　　韩国著名的“视崖实验”中，几个月大的小宝宝和妈妈被分隔在“视觉悬崖”的两边（其实“悬崖”上有透明玻璃地面，可供宝宝安全通过）。妈妈面无表情的时候，宝宝因为对“悬崖”的恐惧，犹豫了一下转头返回；而当妈妈露出灿烂的微笑时，即使“悬崖”中间又加了“火海”的投影，宝宝也毫不犹豫地笑着爬了过来。可见父母的微笑，能给孩子内心带来巨大的正能量！注意，父母要多给孩子看自己微笑的正脸，避开侧脸或半侧脸。

　　2.亲昵的身体接触

　　美国心理学家哈特经大量实验证明，孩子和动物一样，都有着“另类饥渴”的问题，在婴幼儿时期表现得尤为明显。即使长大了，孩子也喜欢靠着大人或者拉着大人的衣服，这都是“皮肤饥渴”的表现。如果这种饥渴得不到满足，孩子会变得性情孤僻、抑郁。而消除这种饥渴最好的食物就是父母的亲吻、抚摸和拥抱。

　　3.温柔的情绪

　　见过有的父母在盛怒之后后悔，于是苦口婆心地对孩子表达自己的爱：“爸爸妈妈这么爱你，就是天上的星星也想摘给你，你以后就乖一点好不好？”嘴里说着“爱”，可明明怒气未消。家长要注意，孩子首先感受到的是你的情绪，他怎么有能力分辨爸爸妈妈是在生气还是表达爱？

　　4.充满爱的语言

　　这方面，孩子其实是父母的老师。孩子天生愿意表达爱，这个过程让他们感到快乐、内心充盈。父母要放下成人的羞怯心理，大胆地告诉孩子“宝贝，我们爱你”。

页　　数：14

开　　本：16