桥本甲状腺炎90天治疗方案

我多么希望，在我与桥本甲状腺炎斗争的时候，手上能有这本书。这样它就可以为我节省数万美元费用以及大量的精力。没有比这本书更好、更简单的桥本甲状腺炎治疗指南书了。

——戴夫 阿斯普雷（Dave Asprey），防弹饮食的创立者，《防弹饮食》（The Bulletproff Diet）的作者

我们处于一个自我治愈的伟大时代。桥本甲状腺炎已经成为一种流行病，我们的身体要求我们改变生活方式。温兹博士是你实现重要的自我的强大后盾。缜密的研究、清晰的表述以及大量有用的信息，这本书包含你用来逆转症状所需的一切。我强烈推荐你购买。

——凯利 布罗根（Kelly Brogan），医学博士，功能心理医生以及《自己的想法》（A Mind of Your Own）的作者

伊莎贝拉 温兹博士是甲状腺疾病领域值得信赖的导师。她的这本新书具有极强的指导性和操作性，能够帮助你掌控自己的健康，使你恢复健康，摆脱桥本甲状腺炎的困扰。

——维珍（Virgin），名人营养和健身专家，《天然饮食和低糖饮食》（The Virgin Diet and Sugar Impact Diet）的作者

对任何需要改善健康状况、了解自身需求的桥本甲状腺炎患者来说，这是一本必读书。伊莎贝拉 温兹博士创造的90天治疗方案融合了她的临床训练、个人经验、缜密研究和读者反馈。温兹博士的方案同样适合你。我亲眼见证了很多采纳温兹博士建议的人恢复了活力，改善了免疫状况，减轻了体重，重新长出了秀发。

——艾伦 克里斯蒂安森（Alan Christianson），《重置肾上腺饮食》（The Adrenal Reset Diet）的作者，整体健康诊所的创立者

伊莎贝拉治愈了自己以及成千上万的患者，她的方法经过实践的检验，是逆转桥本甲状腺炎症状的可靠方法。这本书提供了很多励志故事、有针对性的方法和饮食配方。对饱受桥本甲状腺炎困扰的人们来说，这本书值得期待。

——丹 特伦蒂尼（Dan Trentini），“甲减妈妈”网站（HypothyroidMom.com）的创立者

这本书详细剖析了桥本甲状腺炎的致病机理，并将其总结为普遍性病因和个性化病因，然后根据自己的研究结果，有针对性地提供了一套以食疗为中心的治疗方案。这个方案包括基础策略和高级策略。前者固本培元，从根本上消除致病的潜在条件，后者则针对个性化的病因对症施治，从而达到*除病症的效果。

（美）Izabella Wentz伊莎贝拉 温兹，药学博士，美国顾问药剂师协会会员。她从小就受到母亲的影响对医疗保健充满热情。她的母亲玛塔 诺万赛兹卡是一位医学博士。

在2009年被诊断为桥本甲状腺炎后，温兹博士对桥本甲状腺炎和自身免疫性疾病的生活干预方式知识的缺乏感到惊讶。她从此把生活干预方式的研究作为个人使命，帮助自己和其他人有相同的问题的人。她在她的书中总结了三年研究和两年测试的成果，并开办了一家小型私人诊所。她是业内研究通过干预生活方式治疗桥本甲状腺炎的先驱。

目　录

第一部分 了解桥本甲状腺炎和疾病根源分析方法 1

第1 章 我的成功案例——如何创造出属于你自己的成功范例 3

第2 章 了解桥本甲状腺炎的症状、诊断和起因 21

第3 章 疾病根源分析法如何帮助你恢复健康 39

第二部分 基础方案 51

第4 章 肝脏支持方案 53

第5 章 肾上腺恢复方案 101

第6 章 肠道平衡方案 133

第7 章 高级疾病根源评估 155

第三部分 高级方案 163

第8 章 优化甲状腺激素的治疗方案 165

第9 章 掌控营养与营养素的方案 185

第10 章 克服创伤性压力的方案 203

第11 章 用于解决感染的方案 221

第12 章 清除毒素的方案 239

作者的话 257

致 谢 259

参考书目 263

也许桥本甲状腺炎听上去像是一种罕见、奇异的疾病，但实际上桥本甲状腺炎是美国和世界范围内最为常见的自身免疫性疾病，全世界13.4％~38.0％的人受其影响。过去3 年中，人工合成的甲状腺激素连续蝉联了美国药物畅销榜的榜首，绝大多数服用甲状腺激素类药物的患者患有桥本甲状腺炎。

桥本甲状腺炎的发病率每过10 年都会有显著增长。保守估计，每五名女性中就会有一名在人生某一阶段受到桥本甲状腺炎或者其他甲状腺疾病的困扰。许多患有甲状腺疾病的人可能没有意识到自己已经得病了，不管是因为他们没有得到正确的检测，还是因为他们只是被告知他们的甲状腺有些“迟缓”或“功能减退”（事实上他们患上了桥本甲状腺炎）。不管你患有桥本甲状腺炎或者怀疑自己患有此病，你绝不是孤单一个人。

如果你患有桥本甲状腺炎，免疫系统会将甲状腺识别为外来的入侵者并启动针对它的免疫反应，就像免疫系统对待入侵的病毒、细菌或其他病原体那样。这种免疫反应对甲状腺的破坏最终会导致甲状腺无法合成足量的甲状腺激素，进而引发甲状腺功能的减退。

你患有桥本甲状腺炎、甲状腺功能减退或同时患有这两种疾病吗？

按照定义，甲状腺功能减退，是一种体内甲状腺激素水平降低的临床状态。导致甲状腺激素水平低下的原因很多，比如说碘缺乏、手术摘除甲状腺腺体、过量使用甲状腺抑制药物、垂体功能抑制或者甲状腺损伤（物理损伤或者疾病诱发所致）。

在美国、加拿大、欧洲国家和一些食用碘盐的国家中，绝大多数甲状腺功能减退的病例是由桥本甲状腺炎造成的。依据相关信息，估计在美国被诊断为甲状腺功能减退的患者中，有90％~97％患有桥本甲状腺炎。

尽管桥本甲状腺炎是甲状腺功能减退的潜在原因，但许多患者在被诊断之后只是会被告知他们的甲状腺“功能不足”“反应迟缓”，或者他们“只是甲状腺功能减退”。很少有人会被告知，为什么他们的甲状腺不能继续生成足够的激素或者他们患上的是一种自身免疫性疾病。患者们通常被告知的内容是，只要他们记得在今后的每天早晨服用人工合成的甲状腺药物，他们的生活就不会有问题。大多数患者从不会去想这样一个问题：为什么我的免疫系统会攻击我的甲状腺。因此，他们从不知晓要解决免疫系统的失衡问题，也从未有机会去预防或逆转这种疾病的进展。医生只是简单地治疗症状，患者则只是准确地按照我们被培训的那样：听取专家的建议，继续我们的生活。

事实上，你还可以有另外一种方法。

很多医生从不为他们的患者诊断桥本甲状腺炎。那是因为传统的西方医学模式应用同一种方法来治疗所有的自身免疫性甲状腺疾病，正如它还可以用来治疗营养缺乏诱发的甲状腺疾病、甲状腺腺体先天缺陷或缺失的患者以及甲状腺摘除或接受了放射性碘剂治疗的患者。传统西方医学应用人工合成甲状腺激素来治疗所有的这些疾病。但对所有忍受桥本甲状腺炎煎熬的患者来说，这是一个足以改变人生轨迹的遗憾。

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