老公减肥食单
作 者:柳泽英子
出 版 社:青岛出版社
出版时间:2018年01月
定 价:39.00
I S B N :9787555259275
所属分类: 生活 > 烹饪/美食 > 轻食  
标 签:烹饪/美食 烹饪理论/手册
日本料理研究专家柳泽英子系列作品之一,系列作品日本销量达165万册,本书突破40万册。牛排、鸡肉饭、炸荞麦面等美味都可以食用,无需特别的运动,男士一年间成功瘦身26kg。内容包括冷藏美食篇、微波美食篇等。
柳泽英子 日本料理研究家、编辑,倡导通过合理膳食健康减肥。她所著的减肥菜谱系列广受好评,总销量高达260万册。
1 一出冰箱,美味即食!
肉类篇
海鲜篇
青菜篇
鸡蛋篇
2 微波一热 即成小菜!
肉类篇
海鲜篇
创新篇
3 “生鲜小菜直接冷冻”解冻加热即食,省时省力!
肉类篇
海鲜篇
创新篇
4 单人量的冷冻单点小菜,信手拈来!
简单小菜