战胜拖延症:新版
作 者:(加)蒂莫西·A.皮切尔
译 者:金波
出 版 社:文化发展出版社
出版时间:2018年04月
定 价:45.00
I S B N :9787514220698
所属分类: 人文社科 > 心理学 > 心灵疗愈 > 心理百科  
标 签:心理百科 心理学
《战胜拖延症》是加拿大心理学博士皮切尔18年的研究成果。在写作过程中,皮切尔博士的妻子提供了诸多宝贵的意见,增加了本书的轻松好读性,博士的学术研究成果也得以通俗易懂地呈献给读者。这本书还配备由博士和他的朋友保罗·曼森一同创作的漫画,增强了本书的趣味性。
科学研究表明,拖延症越来越具有普遍性,影响生活的方方面面,甚至我们的健康。这本书是对摆脱生活中拖延症的关键策略的一个简明总结:预先决策,即刻行动,拿回人生主动权!
如果你要战胜拖延症,读这本简短的书就够了!按照书里的方法,马上开始!
作者简介
[加]蒂莫西·A.皮切尔博士(TimothyA.Pychyl)
渥太华的华尔顿大学副教授。自1995年起,他致力于研究拖延症并撰写相关文章。皮切尔的学术成就,以及他的播客iProcrastinate和在“今日心理学”上广受欢迎的博客“不要拖延”(www.psychologytoday.com/blog/dont-delay),均享有盛誉。可在线访问他于:procrastination.ca.
皮切尔博士说:你当下的阅读也会积极影响你的人生——只要你愿意。我从事拖延症的研究和写作已经将近20年了。我的视频和博客的下载量已经达到数百万。虽然这些资源都是学术研究,但是对于那些平日不大读心理学研究的人来说也比较通俗易懂。这本书也是如此。
译者简介
金波
大学英语老师,影视剧字幕翻译,英语单口喜剧翻译。“这本书非常有趣,所以即便工作繁忙,我还是接下了翻译任务。也特别期待它早一点与读者见面。希望我的翻译能让大家更好地体会博士的用心:不再拖延,马上行动!这本书是双语版本的,所以你也可以享受到博士原汁原味的表达。”
目录
介 绍
PART 1
什么是拖延症为什么它值得关注
PART 2
拖延症真是一个问题吗拖延的代价究竟是什么
PART 3
对于拖延症我们*应该了解的是什么
PART 4
为什么明天我们还是没心思去做
PART 5
借口和自我欺骗:我们的思维是如何招来拖延之患的
PART 6
开始行动的力量
PART 7
为什么开始行动并不能解决所有问题
PART 8
意志力,靠意志力,要是我们有意志力就好了
PART 9
与生俱来的东西:性格与拖延症
PART 10
上网“偷懒”让我们在拖延路上越走越远
结尾寄语
走在自我改变的路上
致 谢
装 帧:精装
页 数:232
开 本:32开
纸 张:胶版纸