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环法自行车赛冠军车手训练秘诀


环法自行车赛冠军车手训练秘诀

作  者:[英]詹姆斯·威茨(James Witts)

译  者:潘震

出 版 社:人民邮电出版社

出版时间:2017年12月

定  价:69.00

I S B N :9787115466280

所属分类: 生活  >  体育/运动  >  其它运动    

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TOP内容简介

"环法自行车赛是公路自行车领域中级别很高也是很著名的赛事之一,迄今已经举办了100多届。每年的总冠军车队都有其独特的取胜秘诀,无论是在车手装备、训练方法上,还是在参赛技巧、比赛策略方面,都有其秘密武器,赛前赛后均鲜为人知。

本书是一本全面揭秘环法冠军车手夺冠秘诀的图书,内容涵盖了冠军车手的高科技装备配置、自行车调节、赛前准备、训练方法、速度技巧、比赛经验、快速恢复以及全面提升能力的方法等,全方位解读了在“环法”这个公路自行车界的著名赛事中,获得冠军的车队及车手的全方位训练方法与技巧。

本书适合广大自行车骑行爱好者,尤其是公路自行车爱好者阅读。"


TOP目录

"序章 5

1 功率计:

探究现代自行车运动的本源 9

2 Bike Fit:

姿势、准备、执行 29

3 吃饱了去环法 49

4 为环法而训练 67

5 自行车和车轮创新 83

6 补充速度:

服装、头盔和车座 107

7 寻找氧气 125

8 比利牛斯山和阿尔卑斯山:

高不可攀 145

9 比赛补给 165

10 快速恢复 183

11 打败炎热 203

12 边际收益2.0 223

术语解释 230"


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