正面管教养育工具

这是家庭教育畅销书《正面管教》作者简·尼尔森的又一力作。正面管教是一种不惩罚、不娇纵的管教孩子的方式，是为了培养孩子们的自律、责任感、合作能力以及自己解决问题的能力，让他们学会受益终生的社会技能和人生技能，并取得良好的学业成绩。
　　1981年，简·尼尔森博士出版《正面管教》一书，使正面管教的理念逐渐为越来越多的人接受并奉行。如今，正面管教已经成了管教孩子的“黄金准则”。其理念和方法已经传播到将近70个国家和地区，包括：美国、英国、冰岛、荷兰、德国、瑞士、法国、摩洛哥、西班牙、墨西哥、厄瓜多尔、哥伦比亚、秘鲁、智利、巴西、加拿大、中国、埃及、韩国。由简·尼尔森博士作为创始人的“正面管教协会”，如今已经有了法国分会和中国分会。
　　本书对经过多年实际检验的49个zui有效的正面管教养育工具作了详细介绍。

简·尼尔森（Jane Nelsen），教育学博士，杰出的心理学家，教育家，加利福尼亚婚姻和家庭职业心理治疗师，美国“正面管教协会”创始人。她是7个孩子的母亲，22个孩子的奶奶或外祖母，还是2个孩子的曾祖母。曾经担任过10年的有关儿童发展的小学、大学心理咨询教师。她是18本著作的作者或合著者（被翻译成16种语言，在美国销量超过400万册，在美国之外的国家销量超过200万册），是众多著名育儿及养育杂志的顾问。继2013年之后，简在2017年4月再次展开“正面管教中国行”，并在北京、上海、深圳三地进行公开演讲，受到众多父母、教育工作者、专家的热烈欢迎。

　　玛丽·尼尔森·坦博斯基（Mary Nelsen Tamborski），婚姻与家庭咨询专业硕士、家庭与婚姻执业心理治疗师、正面管教导师候选。作为正面管教创始人简?尼尔森的女儿，玛丽从小就是在正面管教不惩罚、不骄纵的氛围中长大的，对正面管教理论深有体会。她现在与自己的丈夫和三个儿子生活在美国加州圣地亚哥市，致力于向全世界的父母和教师推广正面管教的理念和方法。

　　布拉德·安吉（Brad Ainge），是一名有3个孩子的全职单亲父亲、博客业余作家，他很喜欢做家务、养宠物、调解孩子们的纠纷。目前，他是Empowering People的首席执行官。

引言
第1章基础
破解密码 /
花时间训练 /
和善而坚定 /
纠正之前先连接 /
鼓励 /
赢得合作 /
第2章父母的指导
家庭会议 /
认可感受 /
决定你怎么做 /
坚持到底 /
放手 /
第3章关于犯错误
理解大脑 /
积极的暂停 /
错误是学习的大好机会 /
矫正错误的三个R /
第4章如何建立情感连接
特别时光 /
表现出对孩子的信任 /
致谢 /
陪伴式倾听 /
第5章解决问题
解决问题 /
达成约定之后的坚持到底 /
寻求帮助 /
关注于解决方案 /
选择轮 /
启发式问题（激励型） /
避免娇纵 /
第6章渡过难关
拥抱 /
看着孩子的眼睛 /
每次迈出一小步 /
鼓励与赞扬 /
启发式问题（交谈型） /
有限制的选择 /
第7章日常生活的技能
零花钱 /
家务活 /
限制屏幕时间 /
日常惯例 /
第8章少即是多
倾听 /
给予关注 /
只做不说 /
无言的信号 /
一个词 /
第9章后果
逻辑后果 /
自然后果 /
同等地对待孩子们 /
第10章做出行为榜样
控制你自己的行为 /
语气 /
不要回击顶嘴 /
幽默感 /
赋予你的孩子力量 /
致谢

花时间训练
　　一位不断地提醒孩子并且不必要地替孩子做事情的母亲，不只是剥夺了孩子的责任，而且会越来越依赖于通过孩子获得作为母亲的价值感。
　　——鲁道夫·德雷克斯
　　训练，是教给孩子人生技能的一个重要的部分。不要期待孩子在没有受过一步一步的训练的情况下就知道怎么做。比如，孩子们和你对于干净的标准可能相差甚远，所以，你不能只是告诉孩子打扫自己的房间，并期望他打扫得能令你满意。
　　1、让孩子看着你做一件事情，并友好地向孩子做解释。
　　2、一起做这件事情。
　　3、让孩子自己做这件事情，你在旁边指导。
　　4、到孩子感觉自己能做时，让他独立做这件事情。
　　简
　　父母们通常不会花时间训练孩子，因为生活太忙碌，或因为他们没有充分理解做出贡献对于孩子的重要性，以及孩子们学习能让他们做出贡献的技能有多么必要。太多的父母认为应该让孩子只是做孩子，他们以后可以再学习技能。他们没有意识到孩子们是在童年早期阶段就形成了对自身能力的信念。
　　塔米在正面管教社交网络上提出的下面这个问题（经许可使用），为我解释如何花时间训练提供了一个好机会。
　　今天早晨，我5岁的女儿把水槽里的一堆脏碗碟放进了洗碗机。看见她这么做，我很高兴。然后，我告诉她这帮了我很大的忙。
　　然后，她说：“因为我为你做了这件事，你愿意把我所有的早餐都拿到餐桌上吗？”
　　我确实不认为这是个好主意，因为这让洗碗似乎成了一件为了得到回报而做的事情。我说：“我愿意把牛奶拿到餐桌上，并帮你倒一杯。你可以自己做其他的事情。”
　　她哭了起来，说这不公平，因为我没有帮她做在早餐时应该做的一半的事情。她开始发脾气，并且说：“好！我全都自己做！”这让她觉得自己很可怜，不得不完全靠自己把一大盒很重的牛奶倒出来，并因此责怪了我。帮帮我！
　　我问塔米，她的女儿是否习惯了从别人那里得到奖励。塔米说她的前夫和婆婆一直都运用奖励。这并不难猜出来，因为她女儿的行为是典型的奖励的长期效果。
　　我给塔米的建议是，要让她的女儿感觉自己的感受，而不要试图解救她，或者劝她放弃那些感受；然后再花时间训练，一起通过头脑风暴列出她们在不期待任何回报的情况下可以为他人做的事情。这是一个将挑战看作是培养技能的机会的一个好例子。
　　你可以通过把花时间训练变成一种游戏，而让这个过程充满乐趣。“让我们找出每天可以至少悄悄为彼此做的一件事来作为惊喜吧，看看对方多久才会发现这是一件什么样的事。”这可以扩展为晚餐时间的讨论，每个人都说说“你今天为其他人做了什么不期待任何回报的事情”。
　　在很多方面，我们都需要花时间训练，比如礼貌和解决问题，而不是期待孩子从我们的说教中学习。孩子可能会抗拒你在家里提供的训练（这是他们个性化过程的一部分——总是会在安全的环境中试探如何运用自己的力量），但是，你的朋友和邻居们会注意到并告诉你，你有一个多么棒的孩子。要从惊讶中平复下来，继续花时间训练，即便在看似不起作用的时候。
　　很多父母很难放弃奖励。有一位父亲写道：
　　我完全同意鼓励和避免惩罚的观点，但是，我难以找到鼓励我的6岁和9岁孩子的有效方法，让他们在不需要频繁提醒的情况下为家庭做出贡献并承担责任。去年，我们有一个奖励方法，让他们在一周之内很容易就能挣到足够的“分数”，以便从奖品箱里得到一份小小的奖励。这个办法的效果很好，但也很容易扣分，这在我现在看来就是一种惩罚。在参加正面管教课程和读书的过程中，我了解到奖励的问题在于无法帮助孩子学会承担责任，因为父母是负责监督孩子行为的人，而孩子学不会运用自己良好的判断力。不幸的是，没有了刺激，孩子似乎缺乏去做自己不想做的事情的动力。（谁会愿意做家务呢？）我相信他们承担的责任和贡献是适应他们的年龄的；这些事情包括清理自己吃饭的地方，把碗碟从洗碗机中拿出来，在晚餐时间帮忙摆餐具，收拾玩具，等等。事情实际上看起来不如从前了。比如，9岁的女儿以前会把自己吃饭的地方清理得很干净，但现在经常把东西放在那儿不管。在运用奖励办法的时候，一切都变得越来越好，可是，没有这个办法，孩子们几乎每件事情都需要提醒。
　　我们已经开了几次家庭会议并讨论了这个问题，但是，大多数想法其实只涉及到提醒两个孩子的不同方法（这仍然导致由父母承担责任，而不是孩子）。我正在认真考虑重新采用奖励办法了。一位朋友提到不要扣分，以避免惩罚的因素。但是，我不确定这是否能够教孩子学会运用自己良好的判断力。
　　我告诉这位父亲，他描述了一种在几乎每个家庭都会出现的挑战，无论他们是否在运用正面管教。我提出了以下几点看法：
　　1、如果孩子们有责任感，他们就不需要父母花18年时间带着他们学习了。责任感是无法通过一次说教或运用一两次正面管教工具来学会的，而是需要很多年的重复。
　　2、奖励是有效的，如果你希望长期的效果是让孩子为外在奖励而做事，而不是内在的能力感和贡献感的话。
　　3、孩子们对于自己认为需要优先做的事情是很有责任感的。家务活不在他们优先做的事情中——直到他们有了自己的孩子需要唠叨。
　　4、即便家务活不在他们的优先事项中，他们仍然需要完成。想出如何用正面管教工具达到这一目标，会为你提供很多教给孩子学会令其受益终生的技能和态度的机会。
　　5、如果提醒就是你作为父母的一种职责呢？如果接受这是你的职责，你就可以将从长远来看有助于增强孩子的责任感和能力的技能结合进来。第一步是改变你的态度，并将这一挑战作为你帮助孩子学习的机会来接受。
　　6、把你的孩子看作是餐具。餐具不会永远保持干净——你必须一次又一次地清洗。作为父母，你会发现自己不得不“反复训练”自己和孩子运用这些工具。
　　7、要让孩子参与达成约定。这个达成约定的过程是需要不断练习的一项重要技能。有了这种新态度，提醒的一种方式是和善而坚定地问：“我们的约定是什么？”
　　8、要经常召开家庭会议。有一位女士抱怨她的孩子们提出的解决方案只能维持一周。我问她是否有其他方法能在整整一周里都有效。她不得不承认没有，所以，我建议她继续开家庭会议。我的孩子们花了两年的时间才提出一个管用了六个月的计划。
　　9、要建立一种可以每个人都同时做家务的日常惯例，然后一起做一些好玩的事情。
　　10、运用众多的其他正面管教工具，教给你的孩子最终培养出责任感和能力感。
　　布拉德
　　……