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作 者：[美]马蒂·奥尔森·兰尼（Marti,Olsen,Laney）,迈克·兰尼（Michael,L.,Laney）
出 版 社：机械工业出版社
出版时间：2017年08月
定 价：45.00
I S B N ：9787111575054
所属分类： 人文社科 > 心理学 > 心灵疗愈 > 心理百科
标 签：心理学 心理学通俗读物
本书集合了兰尼博士超过20年关于性格的研究成果，涉及性格、人际关系学、神经科学等多个领域。尽管传授的是严谨的科学知识，但全书形式活泼，语言诙谐，内容精练实用。它将帮助我们更清晰地认识自己、理解他人。读了这本书后，你会发现：那些复杂晦涩的情感问题，瞬间，变得简单明朗起来。在这本书里，你将了解到：·内向者和外向者在处理信息和沟通模式上有何不同·尽管内向者和外向者的社交偏好不同，你们还是可以找到一种模式，使两个人大化地享受社交快乐·二者在决策方式和未来规划的层面上差异很大，如何能够找到平衡点，拥有和谐统一的价值观·二者不要总是尝试让对方更像自己，接纳不同，才能更好地维持长久关系。
马蒂·奥尔森·兰尼，心理学博士，研究学者、教育学家、畅销书作家、心理临床医师和公共现场演讲者。她是美国当前最重要的内向个性研究专家之一，在美国与加拿大都举办过演讲与专题研讨会。她的第一本书《内向者心理学》受到业内人士的一致好评，并被翻译成15种语言。性格内向。
迈克尔 L.兰尼,工商管理硕士，注册会计师，持有MBTI测试(全球最著名的性格测试之一)资格证。现为企业顾问，为企业提供发展战略咨询、制定战略计划，并为董事会提供各种咨询服务。性格外向。
引言 分内向、外向的不止肚脐眼儿
第1章 “异性”相吸时：你是外向性格还是内向性格
“异性”可相吸
适应性强的性格
了解自己及伴侣
互相扶持
如何区分内外向性格
最佳状态点
新奇的步法
第2章 人人生而不同：外向型人格和内向型人格的硬接线
男人来自火星，女人来自金星
灰质
大脑分层
性格分类
内向型人格和外向型人格的硬接线
大脑和自主神经系统的行为
你的大脑紧张了吗
第3章 夫妻组合：随着音乐舞动
差异至关重要
传统的“华尔兹”组合：女方内向，男方外向
探戈的游戏：外向的女性和内向的男性
跳恰恰舞步的同性伴侣
性格相同的夫妻
练习：学习新舞步——探戈，行动起来吧
第4章 学习彼此的说话之道：了解内向者与外向者的语言
关注代沟
以他人之观看世界
外向者和内向者的沟通优势
良好沟通的障碍
双语者
第5章 去还是留：这是一个值得思考的问题
传言
社会需求
社交技能
评估电池水平
检查自身内部的社会指标
合理安排社交活动
付出真爱
第6章 枕边密谈：共创亲密关系
亲密是什么
清除障碍，走向亲密
爱情催化剂
不同的人，不同的爱的表达方式
用爱暖心
爱的本质：性
引发情绪的电影和书籍
第7章 重获平衡和充电：增加电池量
压力对内向者和外向者的影响
大脑能量获取和流失
在能量钢丝上保持平衡
第8章 不断改变自我：适应生活
适应生命中的变化
应对变化
生活的三个秘密
此刻的恩赐
伸出援手，实现蜕变
“变化-成长”循环模式
转折点
改变需要支持
扫除心理障碍
应对变化
四条准则
第9章 艰难的抉择：因碰撞而产生火花
冲突影响整个大脑
建立合作关系
感情升温的诀窍
第10章 发挥你的优势：团结起来共同面对
朝九晚五
育儿伴侣
享受运动
温暖大脑和心灵
一起玩乐
但愿你一切都好
参考文献
致谢
当我们意识到是化学物质的释放，才让我们的爱得以长存之后，一切好像都变得不那么浪漫了，是吗？所以我们如何对待自己的伴侣就显得至关重要了。亲密和爱的行为释放了快乐的化学物质，而这些物质也点燃了依恋之火。如果我们不能释放自己和彼此的化学物质，那爱和关怀就会消失。空巢综合征如此常见的原因之一是当孩子离开家时，催化剂也跟着逐步消失。所有的婚姻都存在转折点，也有它的周期。我们会一次又一次地爱上自己的另一半。在爱消失的阶段，我们可以增加彼此之间的化学联系，这取决于我们如何对待彼此，直到我们再次坠入爱河。
我们想知道这些化学物质是否也可以为内外向差异做出解释。事实上，外向者的大脑依靠多巴胺神经递质这一点便可以解释为什么他们喜欢早上去约会，希望有更多的事可以做，甚至离婚率更高的原因。如果某段婚姻一直都很强烈，多巴胺在蜜月期急剧燃烧，那接下来的日子就会变得平静许多。也许，当多巴胺消失殆尽，外向者很难再次促动多巴胺释放，内向者也发现浪漫好像就此消失了，因为多巴胺消失了，浪漫也就跟着离去了。但是比起外向者，内向者更容易引起催化剂的释放。我们猜想，这是否能解释为什么内向者喜欢晚点开始约会、结婚，以及不喜欢杂事太多、离婚率低，并且能让关系更为持久的原因。
多巴胺
内外向者都可以运用化学物质来帮助保持健康的、令人愉悦的关系。多巴胺能让外向者的爱长存。如果多巴胺的释放不过于强烈，内向者也会颇为享受。一起做一些新鲜事儿，运动、跳舞、去主题公园游玩、在自然灾害中得以幸存能让你们更加亲近。（自然灾害是我们所不推荐的，虽然我们在1994年加利福尼亚州北岭市的大地震中幸存，但我们同时也知道了地震是多么可怕。）多巴胺的释放也可以解释为什么爱情会在战争和其他灾害发生的地方产生。
装 帧：平装
页 数：244
版 次：第1版
开 本：16开
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