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标 签：时尚?美妆 瑜珈
本书是艾杨格大师在93岁时完成的著作。在这部著作里，艾杨格大师将《瑜伽经》中出现的zui重要、zui关键的核心概念及词汇萃取出来，并与《薄伽梵歌》《哈达瑜伽之光》《希瓦本集》等其他瑜伽经典中的对应章节片段进行对比，再给出精细、深入而全面地阐释。
《瑜伽经的核心》是体现艾杨格大师瑜伽思想的zui高著作，在本书中，艾杨格大师将自己80年瑜伽实修经验与对众多瑜伽经典的理解结合起来，全面阐释了瑜伽经典中蕴含的哲学核心要义。
这是瑜伽爱好者、瑜伽修习者、瑜伽老师及瑜伽文化及哲学爱好者不可获缺的宝贵著作，帮我们纵览瑜伽哲学要义，深入瑜伽文化精髓，构建瑜伽文化根基。同时，通过这本书，我们也能更清晰地了解艾杨格80年瑜伽实修的思想历程，让我们知道，一个人唯有依靠自我精进，方可自我成就，艾杨格的大师之路就是一条自我精进之路，而这条自我精进之路，一定要有深厚的瑜伽文化作为根基和铺路石。
B.K.S.艾扬格(1918.12.14—2014.8.20)是印度zui著名的瑜伽大师，艾扬格瑜伽的创始人。艾扬格被看作是目前世界上zui伟大的瑜伽导师之一，在西方享有盛誉。艾扬格瑜伽也被看作是当今世界zui为广泛练习的一种瑜伽。
在今天，全球有180个艾扬格瑜伽学院，分散在40个国家。艾扬格大师已获得多项荣誉，包括联合国和平署的科学博士，美国整体医学会PurnaSwasthya奖、美国传记研究所的年度瑜伽教育奖等。
祈祷文 i
毗耶娑祈祷文 iii
致谢 iv
推荐序 v
自序 vii
前言 xiii
导言?瑜伽的基石 001
第一章?瑜伽的传承 009
第二章?瑜伽之法：瑜伽的概念 013
第三章?觉悟之路 021
第四章?造物主：原初普鲁沙或自在天 029
第五章?创生过程：宇宙的结构 035
一、普鲁沙（阿特曼） 036
二、我性 037
三、宇宙意识能量 037
四、三德 038
五、原质（自然） 040
六、普鲁沙与原质的结合 041
七、“心”（意识） 044
第六章?普鲁沙：观者 047
第七章?意识的本然状态 053
一、我慢：观者与观看对象的镜子 054
二、菩提（智慧，智性） 056
三、末那（心意） 059
四、绝对意识（大我） 062
五、变动意识（小我） 062
六、意识的表述或定义 065
第八章?意识的特征 069
一、意识的基础 072
二、意识的特征 073
第九章?意识的阶段 075
一、生起心和控制心 077
二、平静心 078
三、专注心 078
四、有穿心 079
五、应心 079
六、神圣心 080
第十章?痛苦、波动与障碍 083
一、波动 087
二、潜在印象的波动 090
三、有利波动与不利波动 091
四、有利波动 092
五、不利波动 096
六、九个障碍 097
第十一章?瑜伽引发的意识转变 101
第十二章?修习方法 106
一、修习方法 112
二、修习克里亚 113
三、苦行 115
四、研习 116
五、臣服于神 117
六、修习基柱 121
第十三章?瑜伽的剃刀 123
一、悬崖 128
第十四章?瑜伽八支的应用及其作用 129
一、身体、观者、感知 130
二、身体各鞘 130
三、外专念与内专念 136
四、专念的效果 140
五、瑜伽的应用 143
六、禁制 144
七、禁制的效果 145
八、劝制 146
九、劝制的效果 146
十、体式 147
十一、体式应当如何完成 148
十二、体式的效果 151
十三、体式与冥想的区别 153
十四、调息 153
十五、调息的作用 155
十六、气 157
十七、脉轮 159
十八、制感 160
十九、制感的作用 162
二十、专注 162
二十一、专注的定义 162
二十二、专注的作用 164
二十三、冥想 164
二十四、冥想的作用 165
二十五、瑜伽最深的方面 166
二十六、三摩地或三摩钵底 166
二十七、三摩地的作用 167
二十八、内三摩地 167
二十九、业力休眠 169
三十、业力休眠的作用 170
三十一、关于三摩地，对修习者的告诫 170
三十二、三摩地的果实 171
三十三、无种三摩地 171
三十四、瑜伽八支的作用 172
三十五、征服原质与普鲁沙
第十五章?三摩地与独存的区别 179
梵文词汇表 183
装 帧：平装
页 数：215页
版 次：第1版
开 本：16开
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