立禅即意

本书是作者继《大成传习录》之后又一部指导弟子正确练拳习禅的讲习著作。“立禅”是王选杰先生对大成拳修炼法门“站桩”的称呼，是其对“站桩”的内涵——以身正心、以心印物、以物用心的深刻参悟，也是对中国传统拳理真谛认识的一大飞跃。作者挖掘先师遗训，广采名家之言，在自身多年研习修为的实践基础上，围绕大成拳的中心理念如“劲、力、势、气、神、中”等，深刻揭示了大成拳修练途径和方法要领的文化意蕴，廓清了遗存多年的认知误区，给大成后学明确了方向和原则，裨助直达增强生命之气，不必作意于劲与力而能随势而发的自然之境。著名学者、密宗上师谈锡永教授随读随批，颇多高屋建瓴之论和画龙点睛之笔，从而使得本书不仅成为拳学经典，更可作为完善生命、成己成物的人生读本。

于鸿坤（阿龙），大成拳传人、大成立禅法脉传人，文化行者。自幼习文学武，诵读经典，曾随路文瑞大师习南极派通臂拳法；随马贤达大师系统学练八极、翻子、劈挂、鞭杆等法门。上世纪80年代，始随大成拳大师王选杰先生习练大成拳之功、技、理、法，王师赐名“鸿坤”，并题赠“鸿坤弟子，断手第一，大成正宗，衣钵传人”以寄厚望，王师辞世后继续追随常志朗大师研习大成拳。其后数十年，遍访佛学、国学、拳学大家，希冀融汇儒释道三家思想，以求贯通拳理精髓，突破拳法局限，从而通达人生真谛。重要著作有《大成拳学真谛》《大成拳》十卷本（前三卷已正式出版）和《大成传习录》。

谈锡永，当代著名学者，中国人民大学客座教授、清华大学国学院学术顾问，一生致力于中国传统文化各领域研究，尤重汉藏佛学。2008年应中国人民大学国学院之邀参与创办世界第一间汉藏佛学研究机构——中国汉藏佛学研究所，也是北美汉藏佛学研究协会创办人，西藏密宗官方网站（Rigpa Sherdra网站）将他列名为宁玛派上师及当代上师。多年来游历欧美各地弘扬如来藏学说，译著佛学典籍70余种。此次批读鸿坤《立禅即意》，既有奖掖后学的古道热肠，也是他用佛家如来藏思想贯通大成拳学、融入日常生活的*努力。

谈锡永先生作批旨意

1.立禅即意/1

2.以无住心推手/7

3.都是用中/10

4.站桩心法/18

5.感知才是真知/22

6.灵机不失/25

7.入门要对/27

8.以清净心信受/29

9.皆在知见中/32

10.共与不共/34

11.真正的内家拳/35

12.立禅大成/37

13.说各家拳/39

14.说形意拳/42

15.练拳三境界/46

16.站桩要领/48

17.练习听劲/50

18.这样打法/52

19.又是站桩/54

20.变化身心/57

21.以空为体/60

22.如鱼在水/62

23.空的状态/66

24.两人搭手/68

25.就是一个/70

26.形力气意神/72

27.说拳/80

28.行气如九曲珠/86

29.大成真义/90

30.定要清晰/93

31.中气才是真的间架/94

32.一静一动/96

33.只一个势/99

34.动静不二/100

35.观照不失/102

36.从有到无/103

37.动补虚，静接敌/104

38.站桩的松紧/105

39.一个整体/107

40.如如不动/108

41.观照与觉知/110

42.怎样得势/111

43.无法不容/112

44.妄动与随动/113

45.皆归心性/115

46.悟入根本位/116

47.法门真谛/119

48.无形的腿/121

49.真实无分别/123

50.离一切相，即一切法/124

51.入佛知见/126

52.分而不分/129

53.站桩与立禅/131

54.得机得势/134

55.集训对话摘录/142

56.中不丢/149

57.动静之机/152

58.随敌为师/154

59.静接物，动取中/155

60.站桩秘密/158

61.整体在站/161

62.不存力，意在人身后/163

63.再谈站桩/166

64.周身不着力/168

65.怎样才叫懂/171

66.真的站松/173

67.什么是起点/175

68.练《金刚经》/176

69.门规不仅是门规/178

70.乐空即我/181

71.去除惯性就能忍/186

72.学拳不可断章取义/189

73.练拳的故事/191

74.有形空，无形有/200

75.凭感知出/201

76.如何明空/204

77.对方的中/207

78.清逸的心/210

79.四种精神境界/213

80.行住坐卧都是法/214

81.歇狂心，显中神/215

82.至阳功夫/216

83.拿清逸心去打/217

84.只是打影/217

85.桩与中/219

86.日常化生活化/220

87.虚与中——练拳的秘诀/222

88.反向身外求/226

89.试声/226

90.鸭子走路/228

91.厉害，更厉害/229

92.不是身心是中神/232

93.大师风范/235

94.无住之心/235