我们终其一生都在要面对恐惧与不安：死亡就像幽灵一样时刻跳出来恐吓我们；自己或亲人无征兆地罹患上重疾，病魔像厉鬼一样挥之不去；飞来横祸时，深感生命的脆弱与无助；惨遭种族大清洗或遭受大屠杀，梦魇时时刻刻伴随着我们；弱小者饱受恶势力欺凌、家暴、性侵的恐惧，而不敢发声；甚或怕坐飞机、恐高、不敢在众目睽睽下演讲，或者不敢示爱。
本书作者娓娓道来那些敢于直视挑战、拥有非凡勇气的普普通通的人的真实故事，看到一个又一个平民英雄，他们都曾遭遇过生活的巨变，经历过失败，也曾灰心、绝望过，但他们敢于直视内心深处的恐惧，敢于在黑暗中寻找勇气和力量，*终让勇气照亮其生活的方向。
通过阅读《勇气》这本书，不一定会消除你的恐惧，但是你可以你学会如何去转化恐惧；勇气不只是英雄的专利，普通人也有巨大的潜力。当你遇到打击，遭受挫折时，学会挖掘并抓住内在的力量。首先要敢于面对恐惧，然后才能够学会坚韧，从而借助危机获得个人的成长；培养良好的心态，对生活的困难能够应付自如；用简单、有效和已被验证的方式获得信心和勇气。
导言发掘内心潜在的力量/001
第一章何谓勇气/005
甜蜜的成功：因为勇气，她们从绝望中华丽转身/007
心灵的凯旋：海军陆战队员战胜伤残，重拾笑容/013
一路速降：勇敢追逐奥林匹克之梦/018
第二章向勇敢之心迈出第一步/027
不经意的勇敢之举：普通人的英勇行为/028
永不畏惧：三代人共同面对顽疾，觅得勇气真谛/033
凭借顽强的毅力，在灾后重寻内心的平静/038
第三章克服恐惧，直视未知世界/043
关爱的勇气:她为身患顽疾的丈夫和自己寻回勇气与力量/045
潜入希望之海：聋哑女孩助他人探寻深海秘密，寻找内心力量/049
怀揣探险精神，开启环球之旅：一生的勇气课/052
职场遇挫：走出失业困境，迈向美好明天/056
第四章勇敢作证，大胆说话/061
受伤的治愈者：家暴受害者化身反虐待使者/062
粉碎花花天地：一扫恐惧心理，体现自我价值/066
告别压抑，勇敢表达立场：他勇敢追逐梦想，迈向新的生活/071
第五章搭建跨越恐惧之桥的勇气/077
机遇之歌:跟随父母亡魂，重新振作，带领弟妹坚定前行/078
人生旅途：在将死之人的平静离开中理解生活的真谛/083
海啸过后：挑战旧思想，创建防灾新风气/086
第六章面对不幸的勇气/093
浴火重生，点燃他人希望/094
一位母亲不屈的毅力：不顾记忆力衰退、身体衰竭，毅然前进/098
坚忍不拔的写照：为芝加哥的绝望祖孙带去希望/101
勇敢说再见：当面对人生的尽头时……/106
第七章从头再来的勇气/111
朱莉和茱莉亚的真实人生：60岁高龄，依然在追求毕生梦想/113
移民学生在陌生世界，勇敢开创美好未来/117
带领学生改变世界的勇气/121
第八章斗争的勇气/125
活下去的勇气：纳粹集中营的勇敢少年/128
车祸后的勇敢之旅 ：为家人重燃希望的父亲/135
海豹突击队：海军军官为救队友，不畏艰险，勇战塔利班/139
第九章改变的勇气/143
制作属于自己的音乐：盲人小提琴家震后送给孩子们最好的音乐之礼/144
最脆弱的人：拯救赋予他人生命的人/148
守护天使：她帮助人们认识这一最致命疾病的隐晦症状/152
炮火中的勇士：受伤军人的守护天使 /157
第十章放手一搏/163
实现梦想：最年轻的独自环球航海者/164
培养成功的温床：如何成为大人物/167
恐惧之首：别在沉默中煎熬/171
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