指尖上的健康——按对穴位治好病

本书是专门为普通读者设计的简单易行、行之有效的常见病穴位按摩疗法指导书。作者结合数十年临床和教学经验，将复杂的经络、穴位、按摩内容化繁为简，从全身400多个穴位中精选50多个特效穴，组合搭配，起到保健、治病的作用。全书采用彩色真人示范大图，按摩手法、力度和时间均有图标提示，真正让读者看得懂，取得准，学得会，用得好。 《指尖上的健康：按对穴位治好病》简单有效，图文并茂，花钱不多，请到私人按摩医师。

1986年7月毕业于山东中医药大学中医学专业，获医学学士学位;1993年7月毕业于山东中医药大学针灸专业，获医学硕士学位;1996年7月毕业于北京中医药大学针灸专业，获医学博士学位。2001年8月至今在北京中医药大学针灸推拿学院，先后任针灸学院基础教学部副主任，副院长，副主任医师，副教授，硕士研究生导师，针灸学院党委书记。北京中医药大学国医堂、北京中医药大学附属东直门医院主任医师。

目录：
第一章特效穴位打开身体大药库
每个穴位都是治病点
穴位，经络之气的居所
穴位的治疗作用
什么是特效穴
找准穴位的4种方法
简便取穴法
手指同身寸法
骨度分寸法
体表标志法
按摩的原则及注意事项
按摩的原则
家庭按摩注意事项
体位正确有助于按摩
使用按摩介质可提高疗效
家庭按摩的辅助用品
图解常用按摩手法
按法
揉法
推法
拍法
捏法
点法
抖法
击法
掐法
第二章54个养生保健特效穴
肺经特效穴
中府穴
尺泽穴
孔最穴
列缺穴
大肠经特效穴
合谷穴
曲池穴
手三里穴
迎香穴
胃经特效穴
四白穴
下关穴
足三里穴
丰隆穴
脾经特效穴
三阴交穴
地机穴
阴陵泉穴
血海穴
心经特效穴
少海穴
神门穴
小肠经特效穴
少泽穴
后溪穴
听宫穴
颧s穴
膀胱经特效穴
天柱穴
风门穴
肺俞穴
肝俞穴
承山穴
委中穴
肾经特效穴
涌泉穴
太溪穴
心包经特效穴
内关穴
劳宫穴
三焦经特效穴
阳池穴
支沟穴
耳门穴
肩s穴
胆经特效穴
风池穴
带脉穴
环跳穴
阳陵泉
肝经特效穴
太冲穴
行间穴
督脉特效穴
命门穴
大椎穴
百会穴
水沟穴
任脉特效穴
关元穴
气海穴
神阙穴
膻中穴
四季养生特效穴
春养肝
夏养心
秋养肺
冬养肾
第三章特效穴按摩治疗常见病
常见疾病
头痛
百会穴
头维穴
天柱穴
感冒
风池穴
大椎穴
风门穴
急性扁桃体炎
中府穴
合谷穴
商阳穴
慢性咽炎
天突穴
照海穴
少商穴
咳嗽
肺俞穴
中府穴
尺泽穴
呃逆
期门穴
上脘穴
膈俞穴
腹胀
天枢穴
中脘穴
梁门穴
食欲不振
不容穴
承满穴
脾俞穴
鼻塞
迎香穴
咽喉痛
天突穴
牙痛
内庭穴
颊车穴
颧s穴
失眠
神门穴
照海穴
视力减退
当阳穴
承泣穴
耳鸣
阳谷穴
耳门穴
听宫穴
晕车、晕船
水沟穴
内关穴
眩晕
率谷穴
头窍阴穴
鼻出血
迎香穴
太溪穴
迎风流泪
四白穴
眼睛疲劳
承泣穴
四白穴
瞳子s穴
便秘
中脘穴
大肠俞穴
支沟穴
口臭
大陵穴
劳宫穴
口腔溃疡
承浆穴
角孙穴
心悸
少冲穴
郄门穴
手足冰凉
阳池穴
慢性病、中老年疾病
慢性支气管炎
尺泽穴
鱼际穴
列缺穴
支气管哮喘
神阙穴
定喘穴
孔最穴
慢性鼻炎
迎香穴
合谷穴
印堂穴
慢性胃炎
中脘穴
梁门穴
足三里穴
结肠炎
小肠俞穴
梁丘穴
胃俞穴
贫血
血海穴
肝俞穴
脾俞穴
胃下垂
胃俞穴
下脘穴
慢性肾炎
肾俞穴
下极俞穴
水分穴
慢性胆囊炎
胆俞穴
阳陵泉穴
糖尿病
足三里穴
阳池穴
腕骨穴
高血压
涌泉穴
太冲穴
悬钟穴
高脂血症
大椎穴
脾俞穴
丰隆穴
冠心病
内关穴
极泉穴
心俞穴
半身不遂
风市穴
中渎穴
阳溪穴
面瘫
温溜穴
偏历穴
颊车穴
肥胖症
梁门穴
天枢穴
水道穴
关节、脊柱相关疾病
急性腰扭伤
外关穴
委中穴
水沟穴
颈椎病
肩外俞穴
大杼穴
天宗穴
落枕
后溪穴
肩井穴
腕骨穴
肩周炎
三间穴
天宗穴
条口穴
关节炎
梁丘穴
鹤顶穴
膝眼穴
腰椎间盘突出症
委中穴
筋缩穴
阳陵泉穴
足跟痛
仆参穴
然谷穴
太溪穴
坐骨神经痛
环跳穴
秩边穴
腰阳关穴
颈肩综合征
手三里穴
肩s穴
后溪穴
四肢麻木
肩k穴
曲池穴
阳陵泉穴
妇科疾病
月经不调
关元穴
子宫穴
血海穴
痛经
地机穴
水泉穴
隐白穴
急性乳腺炎
足临泣穴
至阳穴
少泽穴
乳腺增生
膻中穴
乳根穴
膺窗穴
更年期综合征
足三里穴
神门穴
百会穴
儿科疾病
小儿感冒
肺俞穴
三关穴
二扇门穴
小儿积滞
内八卦穴
大肠经穴
四横纹穴
小儿肺炎
肺经穴
肝经穴
六腑穴
小儿盗汗
心经穴
肾经穴
肾顶穴
小儿腹泻
板门穴
七节骨穴
脊柱穴
小儿支气管炎
天门穴
定喘穴
天河水穴
小儿肥胖
中脘穴
天枢穴
脾俞穴
男科疾病
阳痿
命门穴
会阳穴
前列腺疾病
神阙穴
三阴交
阴陵泉穴
性欲低下
气海穴
长强穴
附录 人体常用穴位速查表
头面部常用穴位速查表
颈项部常用穴位速查表
上肢部常用穴位速查表
胸腹部常用穴位速查表
肩背腰部常用穴位速查表
下肢部常用穴位速查表