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篮球战术图解:跑位篇


篮球战术图解:跑位篇

作  者:日高哲朗 著;徐冬羽 译

出 版 社:人民邮电出版社

出版时间:2017年03月

定  价:49.80

I S B N :9787115434982

所属分类: 生活  >  体育/运动  >  篮球    

标  签:篮球  体育?运动  

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TOP内容简介

篮球是一项需要团队配合的运动,在一场篮球比赛中,一名运动员实际持球的时间很短,多数时间是在为持球者投篮成功创造条件,因此无球跑位的技术动作非常重要。借助场上无球运动员的移动、制动以及配合策略,可以大大提高投篮命中率。毫不夸张地说,运动员在这个时间段内的动作表现,是判断其是否为一流运动员的关键。 《篮球战术图解:跑位篇》针对6大类主要赛场场景,通过498幅高清彩色实拍照片和赛场示意图,对98种无球跑位动作进行了分步全图解,并对关键技术动作进行真人示范,辅以正确、错误对比演示,对于提高无球跑位战术有所助益。 


TOP作者简介

日高哲朗 1953年出生于鹿儿岛县。东京教育大学毕业后,取得筑波大学体育科学研究系博士学位。在1989年世界大学生运动会中担任日本代表队教练。2001年就任筑波大学男篮部主教练,次年带领队伍获得关东1部联盟的胜利而备受关注。目前作为教授任教于千叶大学,也担任男篮部的教练。 


TOP目录

引言 

无球跑位时运动员的动作质量是成长为一流篮球运动员的关键 2 

比对手更能得分的、更正确的投篮选择和冲抢篮板 4 

本书的阅读方法 10 

第1 章 

无球跑位的基本功 

不要忘记“进攻=创造空间” 12 

将创造空间的基础培养成习惯很重要 14 

通过曲线进攻掌握创造空间的方法 16 

通过伸缩进攻战术掌握创造空间的方法 18 

ZUI易获得得分机会的攻守切换时期 20 

队伍防守的空间 22 

专栏1 理解在实战中必要的技巧与战术 24 

第2章 

二线阻绝位置的变迁 

攻击成功的关键—二线阻绝位置的变迁 26 

1 在边线区接球 28 

几乎没有空间的状况下,在翼侧接球的方法 28 

有充足空间的状况下,在翼侧接球的方法 30 

站在3 分投篮线内时的接球方法 32 

在被紧密防守时甩开对方防守球员的方法 33 

可以利用背后空间的小前锋的动作 34 

从低位冲到边线区的动作 35 

2 在近篮区接球 36 

在低位接球的基本动作 36 

用比对方球员更宽的站姿封堵是基础 37 

占领防守球员前面位置的战术 38 

专栏2 在篮球运动中,希望中学生可以具备的素质 40 

第3章 

传球中进攻时的动作 

为接到传球的队员创造空间的动作很重要 42 

1 在传出球后处于边线区的队员的动作 44 

利用传球后的切入创造空间 44 

用传切配合的方式进攻时,切入球员的动作 45 

在不能前切的时候后切 47 

在后切中的动作和篮下判断 48 

到达边线区时,要采用背后掩护 49 

利用传球后的切入来创造空间 50 

2 向低位传球时 52 

向低位传球后小前锋的动作 52 

为在低位实施一打一对策的弧形切入 53 

当球在低位时的肘区掩护 54 

单打战术和配合协作则为有效进攻 54 

利用掩护进行协防位换位 55 

针对协防位防守球员的掩护 55 

3 近篮区队员的动作 56 

传球至高位的优点 56 

当持球队员两侧被阻绝时 57 

来自协防位的高位接应 58 

球在小前锋手中时的高位接应 59 

球在底角时创造空间的动作 59 

近篮区队员的掩护动作 60 

4 协防位的队员的动作 61 

利用协防位空间的转体传球 61 

用跳起传球进攻协防位空间 62 

离开边线区时组织后掩护 63 

在传球线路上有空间时的动作 64 

冲出防守球员背后空间的动作 64 

第4章 

利用运球进攻时的动作 

无球队员的动作使运球更具效果 66 

1 针对运球的边线区球员的动作 68 

突破时边线区球员的动作 68 

基本的运球的配合动作 69 

传球后的动作标准—3 次运球的方向 69 

水平方向运球的配合动作 70 

2 当纵向突破时 72 

纵向V 字形运球的配合动作 72 

南北向运球和“画圆战术” 73 

移动到持球队员易于传球的位置 74 

停止突破时在后方接球的方法 74 

3 当底线突破时 76 

针对底线突破的无球队员的动作 76 

传球至低位后的传球路线 77 

4 针对突破的近篮区球员的动作 78 

针对中线突破的低位队员的配合 78 

针对底线突破的低位队员的配合 79 

是“从禁区向肘区移动”还是“迅速跳开”的判断标准 80 

盯球的同时,“从禁区向肘区移动”或“迅速跳开” 80 

5 针对横向运球的动作 81 

针对横向慢速运球的运球掩护 81 

当快速东西向运球时 82 

从翼侧开始的肘区突破 83 

专栏3 利用运球突破谋求得分的心理状态 84 

第5章 

在使用掩护战术的攻击中的动作 

团队默契是掩护战术成功的秘诀 86 

1 挡拆后切入 88 

保护持球队员的挡拆战术 88 

ZUI易得分的掩护队员的切入 92 

由于掩护队员的绕切进行的边线区投篮 93 

掩护队员针对自上游防守时的向篮筐方向的滑步 94 

2 横向掩护 95 

在横向掩护中掩护队员的动作 95 

在横向掩护中被掩护队员的动作 96 

在横向掩护中防守方换防时 97 

在横向掩护中的转身动作和转换队形 98 

在组成掩护前的快速成形 99 

3 各种掩护动作 100 

在禁区的球员使用的掩护战术 100 

在比赛中使用频率ZUI高的内线掩护 103 

在防守球员背后组织的背后掩护 106 

在边线区可以创造空间的后掩护 108 

为从高位进攻的漂移掩护 111 

专栏4 初级球员不需要掩护动作? 114__ 

第6章 

由攻守转换组成的攻击 

不给对方调整防守准备的时间转为进攻 116 

1 快攻 118 

因为快攻而利用发球区 118 

快攻的4 个步骤 119 

接长传球的球员的定位 120 

边线区的球员的动作 121 

在2 对1 的快攻中,无球队员的动作 122 

当防守球员变为3 人时,使用后插上战术 124 

关键是不要拘泥于队形,随机应变地进行比赛 125 

凭借传球向前场运球的边线进攻 126 

2 第二波快攻 127 

在快攻中不能投篮时创造机会的方法 127 

3 由抢断组成的快攻 128 

在抢断对方的球后立即进行的快攻 128 

第7章 

防守动作 

在防守中必要的自尊心和责任感 130 

1 针对持球球员的防守 132 

针对接球后的持球球员的防守 132 

针对在运球中的持球球员的防守 133 

持球球员的防守队员的姿势 134 

2 针对无球球员的防守 135 

针对无球球员的防守位置 135 

阻碍传球的阻绝姿势 136 

配合篮球移动的随球移动 137 

针对突破的协防和回防 138 

配合篮球位置的协防位位置 139 

协防位防守球员的基本姿势是手枪站姿 140 

在协防位组成的扁三角队形 140 

因为突破而被越过时,进行轮转协防 141 

成为持球球员的防守队员时的身体趋前往外移位,贴身对球施压的技术 143__ 

3 针对禁区球员的防守 144 

在低位组成的扁三角队形 144 

在低位的防守姿势和移动方法 145 

4 针对掩护的防守 150 

针对横向掩护的防守 150 

针对有球侧内线掩护的防守 151 

针对无球侧内线掩护的防守 152 

针对背后掩护的防守 152 

针对挡拆后切入的防守 153 

5 防守篮板 154 

在投篮后的卡位 154 

为确保成功抢篮板,预测对方的移动路线 155 

卡位时的姿势 155 

有球侧的卡位 156 

无球侧的卡位 156 

由后转身组成的卡位 157 

作者简介 158 

结语 159 


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