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戒吼妈:挑战21天不生气的教养提案


戒吼妈:挑战21天不生气的教养提案

作  者:Jaguar小姐,《亲子天下》编辑部

出 版 社:海南出版社

出版时间:2016年12月

定  价:39.80

I S B N :9787544369329

所属分类: 育儿•早教  >  育儿百科    

标  签:育儿/早教  育儿百科  

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TOP内容简介

跟着Jaguar小姐与情绪教养专家一起,挑战“21天不生气”! 妈妈们经常处于“以小孩为中心”或者“过度付出”的处境,已经很累了,又不放心爸爸来分担。疲惫的心情得不到舒缓,面对孩子渐渐缺乏耐心,沟通出现障碍,就陷入对孩子大吼、事后却又百般懊悔的无尽循环。 本书集结了21篇实用好文,邀请专家和妈妈达人,透过“好好爱自己”“婚姻不气爆”与“变身戒吼妈”三大篇章,分析妈妈情绪规律,解读夫妻、亲子间好关系的有效句型,以及让亲子沟通顺畅的重要心法。让妈妈通过这21天的旅程,掌握不吼不叫的教养方式,不再被情绪绑架,扭转怒吼妈形象,启动不被轻易激怒的夫妻和亲子关系。

TOP作者简介

《亲子天下》编辑部:创办于2008年,现在已成为台湾影响力最大的教育教养品牌,也是最值得信赖的亲子社区平台。团队不断深入学校与家庭现场,关注国内外最新教育与教养趋势,致力于为学校和家庭提供专业的教育教养解决方案,得到诸多奖项,如优良出版品奖项“金鼎奖”、亚洲最具权威的新闻大奖“SOPA”等。 Jaguar小姐:本名余筱莹,《亲子天下》严选教养达人。她是专攻劳动法与消费争议的律师,工作时总是在处理人与人之间的纷争。走入家庭后,才发现家事比工作难得多。与工作时的理智与冷静不同,面对家中事,她瞬间变成张牙舞爪的豹妈,模样绝不温驯。所幸,在自己意识到之后,决定鞭策自己走向更好的方向,并将一路上的摸索与收获,毫不藏私地分享给大家。目前已达成21天的戒吼挑战,并向着更好的亲子关系、夫妻关系努力中。

TOP目录

目录

策划缘起/ 004
Jaguar 小姐聊心事这段挑战二十一天不生气的旅程/ 006
作者群简介/ 008

Part 1 好好爱自己
戒吼第1 天妈妈,你为什么生气/ 012
戒吼第2 天总是抢当完美A 妈妈/ 019
戒吼第3 天陀螺妈妈,请按下“暂停键”/ 031
Jaguar 小姐聊心事1 崩溃的第一个月/ 039
戒吼第4 天上班族妈妈,跟罪恶感说拜拜/ 045
戒吼第5 天日常坏情绪&暴脾气,速速退散/ 049
戒吼第6 天解压4 要诀,哭过就好了/ 058
戒吼第7 天5 个好习惯,助你一夜好眠/ 062
戒吼第8 天一个人的“逆生活之旅”/ 068
戒吼第9 天学习当优雅的女王/ 072

Part 2 婚姻不气爆
戒吼第10 天妈妈,你也有“情绪地雷语”吗/ 078
戒吼第11 天感受冲突,亲密加分/ 084
Jaguar 小姐聊心事2 原来,不生气很容易!/ 094
戒吼第12 天今天,请把接力棒交给爸爸!/ 098
戒吼第13 天向爸爸学习“断舍离”/ 104

Part 3 变身戒吼妈
戒吼第14 天别吵,请让我安静五分钟!/ 120
Jaguar 小姐聊心事3 暴风雨后的反省/ 126
戒吼第15 天管好“婴儿自我”,管教变优雅/ 132
戒吼第16 天科学教养术,亲子沟通so easy !/ 142
戒吼第17 天换种说法,让宝宝心甘情愿听你的/ 150
戒吼第18 天孩子刚入学,帮他养成好习惯/ 157
戒吼第19 天面对青少年,让他练习做主/ 164
Jaguar 小姐聊心事4 从大吼大叫到冷静淡定/ 171
戒吼第20 天善用戒吼小道具,不被情绪绑架!/ 181
戒吼第21 天争吵后,如何跟孩子和好/ 186
Jaguar 小姐聊心事5 爱,会指引冲突后该去的方向/ 193

TOP书摘

TOP 其它信息

装  帧:平装-胶订

开  本:20开

纸  张:胶版纸

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